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种跳跃，其中最简单的后外点冰跳又称点冰鲁普跳，左足刀齿点冰，右后外刃起跳，简称t跳是所有跳跃中的基础，大家肯定都会，勇利练三周跳时也是先练的3t。
接着就是普及率第二的后外结环跳又称沙霍夫跳，用左后内刃起跳，简称s跳，勇利最近掌握的第二个三周跳便是3s。
除此以外还有后外结环跳也称为路卜跳，oo跳，足刀齿点冰，右后外刃起跳，简称o跳。
勇利现在练的新三周跳就是3o，而o跳也是他比较擅长的一种跳跃。
然后还有后内点冰跳又称飞利浦跳，右足刀齿点冰，左后内刃起跳，简称f跳，勾手跳又称路兹跳，右足刀齿点冰，左后外刃起跳，简称z跳，以及六种跳跃中最难的阿克塞尔跳前外点冰跳，唯一朝前的跳跃，比其他跳跃需要多转半周，简称a跳。
难度对比则是度是tatsatoatfatzata
一般选手都是f跳和z跳间更擅长其中一种。习惯了擅长的一种就容易把另一种跳错刃。分值上因为z起跳刃与空中旋转方向相反，所以分高一些，而勇利因为曾经f跳错刃，所以等他练成3o后，就会跳过f跳去练3z以及3a，而把3f放在最后练。
当然这世上也有前五种跳跃都能信手拈来，唯独对a跳苦手的人，比如说雅科夫手下的那位世界排名第四的乔治索克诺夫，明明跳得了4t3t，却就是对3a苦手，摔3a的次数比摔4t的次数还要多
勇利最擅长a跳，然而3a要转三周半，他现在还做不出来，而o跳是他除了a跳外最拿手的。
谁知道到了冰场，凯瑟琳娜瞥他一眼，说道“来了正好，来看一下我和玲玲给你编排的节目。”
她和朱玲都是各自行业的佼佼者，还都行事偏雷厉风行，这才6月呢，居然就已经直接把勇利的节目的大体框架都编排好了。
短节目杜鹃圆舞曲
节目构成3o3t，2a，接续步，3s
自由滑茶花女
节目构成3o2t2t，3o，2a3t，编排步法、2a，2z2o， 3s，定级步法、2f，3t
凯瑟琳娜才站上场展示新节目的时候，勇利觉得还好，杜鹃圆舞曲活泼可爱，适合他这个儿童，茶花女悲情动人，他也愿意去尝试挑战，然后他就越看越觉得不对劲了。
等凯瑟琳娜把写着技术编排的笔记本递自己面前，小南瓜盯着跳跃一栏看了半天，发现这果然是踩着超越自己极限一点点的程度做出来的技术配置。
其实加入3o什么的都还好啦，勇利是9月份的生日，哪怕到了赛季他也不过只有9岁，这就要去新秀组和那些大多比自己大几岁的哥哥们竞争，自然也是做好了要苦练、提高自身技术难度的准备，他本来也要练3o，并计划在赛季开始前练成，但是
小南瓜苦着脸指着节目构成表上的“3o2t2t”和“3o3t”、“ 2a3t”、“2z2o”。
“凯茜教练，这个连跳的难度是不是太高了一点点”
准确的说现在成年女单的高级连跳也就是3f3t、3o3t、3z3t除了凯瑟琳娜这个退役老将，都没人能做3z3o的，可见高级连跳真心没那么好练。
他自认在赛季开始前练出三种三周跳已经是极限了，再加连跳，这不是强瓜所难吗
醒醒他现在才8岁赛季开始了也不过9岁啊
而且衔接还加的那么满勇利毫不怀疑如果自己是个女孩纸的话，已经可以拿着这套节目去成年组混了。
凯瑟琳娜拍拍他的肩膀“没问题的，我相信你，还记得我和你说过的吗我以前也是经常把节目技术配置做成刚好超出极限一点点的程度，然后到赛场上突破，你去年不也做到了这点了吗”
朱玲也拍拍他的肩膀“有些事情完成了第一次，自然就有第二次，小瓜，加油吧。”
勇利“”
看她们这个表情，显然自己是无法反抗了。
如果可以，小南瓜是很想通过语言抗议的，但一来他没这个胆子，二来他上次鼓起勇气说了一句反驳的话，凯瑟琳娜直接怼了他一句“你都没试过怎么知道自己做不到”
于是勇利很识趣的啥也没说，直接上场训练去了。
不管怎么说，先练着吧，
他一边滑上冰场，一边小声比比“强扭的瓜不甜啊。”
小朋友说的是中文。
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种跳跃，其中最简单的后外点冰跳又称点冰鲁普跳，左足刀齿点冰，右后外刃起跳，简称t跳是所有跳跃中的基础，大家肯定都会，勇利练三周跳时也是先练的3t。
接着就是普及率第二的后外结环跳又称沙霍夫跳，用左后内刃起跳，简称s跳，勇利最近掌握的第二个三周跳便是3s。
除此以外还有后外结环跳也称为路卜跳，oo跳，足刀齿点冰，右后外刃起跳，简称o跳。
勇利现在练的新三周跳就是3o，而o跳也是他比较擅长的一种跳跃。
然后还有后内点冰跳又称飞利浦跳，右足刀齿点冰，左后内刃起跳，简称f跳，勾手跳又称路兹跳，右足刀齿点冰，左后外刃起跳，简称z跳，以及六种跳跃中最难的阿克塞尔跳前外点冰跳，唯一朝前的跳跃，比其他跳跃需要多转半周，简称a跳。
难度对比则是度是tatsatoatfatzata
一般选手都是f跳和z跳间更擅长其中一种。习惯了擅长的一种就容易把另一种跳错刃。分值上因为z起跳刃与空中旋转方向相反，所以分高一些，而勇利因为曾经f跳错刃，所以等他练成3o后，就会跳过f跳去练3z以及3a，而把3f放在最后练。
当然这世上也有前五种跳跃都能信手拈来，唯独对a跳苦手的人，比如说雅科夫手下的那位世界排名第四的乔治索克诺夫，明明跳得了4t3t，却就是对3a苦手，摔3a的次数比摔4t的次数还要多
勇利最擅长a跳，然而3a要转三周半，他现在还做不出来，而o跳是他除了a跳外最拿手的。
谁知道到了冰场，凯瑟琳娜瞥他一眼，说道“来了正好，来看一下我和玲玲给你编排的节目。”
她和朱玲都是各自行业的佼佼者，还都行事偏雷厉风行，这才6月呢，居然就已经直接把勇利的节目的大体框架都编排好了。
短节目杜鹃圆舞曲
节目构成3o3t，2a，接续步，3s
自由滑茶花女
节目构成3o2t2t，3o，2a3t，编排步法、2a，2z2o， 3s，定级步法、2f，3t
凯瑟琳娜才站上场展示新节目的时候，勇利觉得还好，杜鹃圆舞曲活泼可爱，适合他这个儿童，茶花女悲情动人，他也愿意去尝试挑战，然后他就越看越觉得不对劲了。
等凯瑟琳娜把写着技术编排的笔记本递自己面前，小南瓜盯着跳跃一栏看了半天，发现这果然是踩着超越自己极限一点点的程度做出来的技术配置。
其实加入3o什么的都还好啦，勇利是9月份的生日，哪怕到了赛季他也不过只有9岁，这就要去新秀组和那些大多比自己大几岁的哥哥们竞争，自然也是做好了要苦练、提高自身技术难度的准备，他本来也要练3o，并计划在赛季开始前练成，但是
小南瓜苦着脸指着节目构成表上的“3o2t2t”和“3o3t”、“ 2a3t”、“2z2o”。
“凯茜教练，这个连跳的难度是不是太高了一点点”
准确的说现在成年女单的高级连跳也就是3f3t、3o3t、3z3t除了凯瑟琳娜这个退役老将，都没人能做3z3o的，可见高级连跳真心没那么好练。
他自认在赛季开始前练出三种三周跳已经是极限了，再加连跳，这不是强瓜所难吗
醒醒他现在才8岁赛季开始了也不过9岁啊
而且衔接还加的那么满勇利毫不怀疑如果自己是个女孩纸的话，已经可以拿着这套节目去成年组混了。
凯瑟琳娜拍拍他的肩膀“没问题的，我相信你，还记得我和你说过的吗我以前也是经常把节目技术配置做成刚好超出极限一点点的程度，然后到赛场上突破，你去年不也做到了这点了吗”
朱玲也拍拍他的肩膀“有些事情完成了第一次，自然就有第二次，小瓜，加油吧。”
勇利“”
看她们这个表情，显然自己是无法反抗了。
如果可以，小南瓜是很想通过语言抗议的，但一来他没这个胆子，二来他上次鼓起勇气说了一句反驳的话，凯瑟琳娜直接怼了他一句“你都没试过怎么知道自己做不到”
于是勇利很识趣的啥也没说，直接上场训练去了。
不管怎么说，先练着吧，
他一边滑上冰场，一边小声比比“强扭的瓜不甜啊。”
小朋友说的是中文。
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