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晚上的10点半，江夏高中的所有队员几乎是爬着走进了宿舍。
“我操，我感觉自己都疯掉了，一千个投篮，我是怎么投进去的？”于飞瘫坐在床上说道。
“是啊，我现在闭上眼就是凳子倒地的声音！”杨佳也说道。
“我都不知道用扫把扑了几千次，我感觉我的手臂突然没了……”李占说道。
“唉，你们知道吗，我今天被盖了上千次，一想到以后的日子都要这么做，我就很痛苦！”王达龙也无奈地说道。
“我这次真正的体会到什么叫做魔鬼训练啊，老哥，说实话，以前我总觉得咱们的训练量太少，哪怕是加练的时候，我都不感觉累，但是今天，我真是体会到了什么叫做高强度的训练，崔蕾他也太狠了吧！”杨佳说道。
“哼，这就叫做不吃苦中苦，难为人上人啊。知道吗，我们这个还算是轻松地，真正难的是小羽他们那一组，科比以前训练最叼的时候是每天投进3000个球，而小羽他们在高强度的防守下要投进1000个球，这简直是超级巨星看齐的节奏！”沈庆之躺在床上笑着说道。
“是啊，凭什么大龙他们的是500，庆之和佳仔的是十位数，而我确是1000球，真是不公平啊！”张小羽哀叹道。
“此话差矣，这说明崔蕾对你的期望大啊，小羽！你想想，一天投进1000球，十天就是1万球，三十天就是3万球，这个可是大神级别的数据啊。”沈庆之笑着说道。
“我现在终于体会到为什么科比会是超级巨星了，按照这么练下去，我也会是超级巨星的！”张小羽说道。
“那你就安心继续练啊！”杨佳白了他一眼说道。
“可是这样是真累啊！唉，真想反抗一把，但是又怕大姐把我赶出球队…”张小羽无奈地说道。
“你就不要想反抗的事情了，还是想想明天改以什么样的形态渡过吧！”杨佳笑着说道。
“对了，庆之，你觉得怎么样，我们要不要反抗大姐？”张小羽问沈庆之，然而沈庆之并没有理他。
“庆之，你怎么不说话了？”张小羽扭头看了一眼沈庆之，发现此时沈庆之已经闭上了眼睛。
“呼…我也累了！”杨佳说完也闭上了眼睛。
这一晚，所有人都睡得特别香，如此强大的训练量让他们每一个人都感到非常地疲惫。
第二天早上五点半，所有球员全部集合在篮球场里，此时崔蕾已经制定好了近一周的训练计划，基本上就是早上进行体能训练；上午是篮下站立训练，下午也是个人的单项训练。
然而就在赵云落领着所有队员正在跑圈的时候，篮球馆的大门被推开了，只见张雨琳推门走了进来！
“哇，我就知道你们会这么早！”张雨琳大声说道。
“咦，雨琳，你怎么来了？”沈庆之惊讶地说道。
“不好意思，这里边不允许闲杂人等进来！”崔蕾这时不高兴地看着张雨琳说道。
“我可不是闲杂人，我是学生会的主席！”张雨琳用一种不屑地眼神看着崔蕾。
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晚上的10点半，江夏高中的所有队员几乎是爬着走进了宿舍。
“我操，我感觉自己都疯掉了，一千个投篮，我是怎么投进去的？”于飞瘫坐在床上说道。
“是啊，我现在闭上眼就是凳子倒地的声音！”杨佳也说道。
“我都不知道用扫把扑了几千次，我感觉我的手臂突然没了……”李占说道。
“唉，你们知道吗，我今天被盖了上千次，一想到以后的日子都要这么做，我就很痛苦！”王达龙也无奈地说道。
“我这次真正的体会到什么叫做魔鬼训练啊，老哥，说实话，以前我总觉得咱们的训练量太少，哪怕是加练的时候，我都不感觉累，但是今天，我真是体会到了什么叫做高强度的训练，崔蕾他也太狠了吧！”杨佳说道。
“哼，这就叫做不吃苦中苦，难为人上人啊。知道吗，我们这个还算是轻松地，真正难的是小羽他们那一组，科比以前训练最叼的时候是每天投进3000个球，而小羽他们在高强度的防守下要投进1000个球，这简直是超级巨星看齐的节奏！”沈庆之躺在床上笑着说道。
“是啊，凭什么大龙他们的是500，庆之和佳仔的是十位数，而我确是1000球，真是不公平啊！”张小羽哀叹道。
“此话差矣，这说明崔蕾对你的期望大啊，小羽！你想想，一天投进1000球，十天就是1万球，三十天就是3万球，这个可是大神级别的数据啊。”沈庆之笑着说道。
“我现在终于体会到为什么科比会是超级巨星了，按照这么练下去，我也会是超级巨星的！”张小羽说道。
“那你就安心继续练啊！”杨佳白了他一眼说道。
“可是这样是真累啊！唉，真想反抗一把，但是又怕大姐把我赶出球队…”张小羽无奈地说道。
“你就不要想反抗的事情了，还是想想明天改以什么样的形态渡过吧！”杨佳笑着说道。
“对了，庆之，你觉得怎么样，我们要不要反抗大姐？”张小羽问沈庆之，然而沈庆之并没有理他。
“庆之，你怎么不说话了？”张小羽扭头看了一眼沈庆之，发现此时沈庆之已经闭上了眼睛。
“呼…我也累了！”杨佳说完也闭上了眼睛。
这一晚，所有人都睡得特别香，如此强大的训练量让他们每一个人都感到非常地疲惫。
第二天早上五点半，所有球员全部集合在篮球场里，此时崔蕾已经制定好了近一周的训练计划，基本上就是早上进行体能训练；上午是篮下站立训练，下午也是个人的单项训练。
然而就在赵云落领着所有队员正在跑圈的时候，篮球馆的大门被推开了，只见张雨琳推门走了进来！
“哇，我就知道你们会这么早！”张雨琳大声说道。
“咦，雨琳，你怎么来了？”沈庆之惊讶地说道。
“不好意思，这里边不允许闲杂人等进来！”崔蕾这时不高兴地看着张雨琳说道。
“我可不是闲杂人，我是学生会的主席！”张雨琳用一种不屑地眼神看着崔蕾。
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