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这是殷清风第二次见到长孙氏。
她还是那么消瘦，但精神状态明显比上次好多了。
正月的时候，她正为中毒的李世民忧心呢，现在不但解决了李建成，连她的病情都有可能被治愈，再加上她和李世民的寿命都有可能被延长，她精神状态不好才奇怪呢。
等殷清风三人向李世民夫妻二人见过礼之后，他从薛繁星的手里接过一个小包袱递给李世民，“这是侄儿让范娘子做的两套练功服，请叔叔婶婶换上看是否合体。
而且...侄儿自从往来秦王府与东宫，李晋安总管一直对侄儿照看有加，侄儿更是认了里总管为叔叔。所以，侄儿恳请叔叔与婶婶准许李晋安叔叔也一同修炼。”
李世民与长孙氏看了一眼转过头去偷偷抹眼泪的李晋安，由李世民开口说道：“你晋安叔叔是我最心腹之人，你这么做很好。希望你以后继续像对待我一样孝敬他。”
殷清风行礼称是，李晋安则眼睛赤红的向李世民夫妇无声的行了一个礼，继而再向殷清风的点头示意。
李世民拍了拍李晋安的肩膀，说道：“你用心学，等他们走了，若是有不会的地方，世民还要向你讨教呢。”
李晋安勉强的笑了一下，“太子若都学不会，晋安就更是愚笨了。”
“哈哈哈，好。等学成了，以后咱们天天一起修炼。”
李世民三人去换衣服去了，殷清风三人在宫女的带领下，也各自把练功服换上。
等五人再次聚到花园的时候，殷清风说道：“昨日侄儿对叔叔说，叔叔修炼五禽戏、婶婶修炼太极拳，实际上这两套健身术外在的形式都是舒展筋骨，而内在则是养气与修心...三位长辈皆可以修炼。
在医家的理念中，气是非常玄妙又重要的一个概念。古人认为养生要从养气入手开始培养。
医家的理论认为，人的形体是由气构成的，“气聚则形成，气散则形亡”，气主宰着生命。不论是体表可以见到的皮肤、毛发、五官和人体的生命活动现象，还是内在的肌肉骨骼、五脏六腑，都是由“气”构成的。
除了医家中的“气”，国人还讲究“逢大事要有“静”的修养。”
这个修养是指人们遇到事情的时候，要做到“气定神闲”。
那如何修炼到这种境界呢？
佛家说：“由戒而定，定能生慧。”
道家说：“孰能浊以止，静之徐清；孰能安以久，动之徐生。”
儒家说：“知止而后有定，定而后能静，静而后能虑，虑而后能得。”
医家说：“精神内守，病从安来。””
“修心则是修养心性之意。看似与“气定神闲”有异曲同工之妙，但内在却是有不同的。
古人皆曰，用“心”用来思考。但这思考又分两方面。一，仙人称为正面思考；二，仙人称为负面思考。
所谓正面思考，则是思考有意义的内容。如治国安民、如修身齐家等等。
负面思考，想得是不被世人的道德标
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这是殷清风第二次见到长孙氏。
她还是那么消瘦，但精神状态明显比上次好多了。
正月的时候，她正为中毒的李世民忧心呢，现在不但解决了李建成，连她的病情都有可能被治愈，再加上她和李世民的寿命都有可能被延长，她精神状态不好才奇怪呢。
等殷清风三人向李世民夫妻二人见过礼之后，他从薛繁星的手里接过一个小包袱递给李世民，“这是侄儿让范娘子做的两套练功服，请叔叔婶婶换上看是否合体。
而且...侄儿自从往来秦王府与东宫，李晋安总管一直对侄儿照看有加，侄儿更是认了里总管为叔叔。所以，侄儿恳请叔叔与婶婶准许李晋安叔叔也一同修炼。”
李世民与长孙氏看了一眼转过头去偷偷抹眼泪的李晋安，由李世民开口说道：“你晋安叔叔是我最心腹之人，你这么做很好。希望你以后继续像对待我一样孝敬他。”
殷清风行礼称是，李晋安则眼睛赤红的向李世民夫妇无声的行了一个礼，继而再向殷清风的点头示意。
李世民拍了拍李晋安的肩膀，说道：“你用心学，等他们走了，若是有不会的地方，世民还要向你讨教呢。”
李晋安勉强的笑了一下，“太子若都学不会，晋安就更是愚笨了。”
“哈哈哈，好。等学成了，以后咱们天天一起修炼。”
李世民三人去换衣服去了，殷清风三人在宫女的带领下，也各自把练功服换上。
等五人再次聚到花园的时候，殷清风说道：“昨日侄儿对叔叔说，叔叔修炼五禽戏、婶婶修炼太极拳，实际上这两套健身术外在的形式都是舒展筋骨，而内在则是养气与修心...三位长辈皆可以修炼。
在医家的理念中，气是非常玄妙又重要的一个概念。古人认为养生要从养气入手开始培养。
医家的理论认为，人的形体是由气构成的，“气聚则形成，气散则形亡”，气主宰着生命。不论是体表可以见到的皮肤、毛发、五官和人体的生命活动现象，还是内在的肌肉骨骼、五脏六腑，都是由“气”构成的。
除了医家中的“气”，国人还讲究“逢大事要有“静”的修养。”
这个修养是指人们遇到事情的时候，要做到“气定神闲”。
那如何修炼到这种境界呢？
佛家说：“由戒而定，定能生慧。”
道家说：“孰能浊以止，静之徐清；孰能安以久，动之徐生。”
儒家说：“知止而后有定，定而后能静，静而后能虑，虑而后能得。”
医家说：“精神内守，病从安来。””
“修心则是修养心性之意。看似与“气定神闲”有异曲同工之妙，但内在却是有不同的。
古人皆曰，用“心”用来思考。但这思考又分两方面。一，仙人称为正面思考；二，仙人称为负面思考。
所谓正面思考，则是思考有意义的内容。如治国安民、如修身齐家等等。
负面思考，想得是不被世人的道德标
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