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    人在吃饱之后多大脑内都会分泌的一种激素,学术界称之为食欲激素。

    当一个人吃完饭之后,他摄取的大量葡萄糖会减少这种蛋白质类激素的分泌,从而让人感到困倦。

    人体内的食欲激素是由大脑视丘下部的神经元细胞分泌出来的,因为它能影响机体的摄食行为,并参与血糖代谢,因此被称为食欲激素。

    英国曼彻斯特大学的研究员丹尼斯博达科夫发布了一份研究报告,称人体内葡萄糖水平的轻微增加也会减少食欲激素的活动,并让人犯困。

    根据博达科夫的研究,不同食物造成的磕睡效果也不同,富含碳水化合物和脂肪的食物会大幅增加人体的葡萄糖水平,会使人更加疲倦嗜睡;而富含蛋白质的食物的效果则差得多。

    所以贺齐也不出意外的有些困倦了,可是贺齐并不想睡,主要因为这不是宿舍也不是家,而贺齐现在又不想走,因为人刚吃饱就走路,对身体很不好,贺齐也特别不喜欢那种感觉。

    刚吃饱饭时,人体的胃中充满着食物,流到胃肠的血液也增多,若在这时走动,由于身体的肌肉活动加强,血液就会忙于供应肌肉活动,使胃肠及其他器官的血液供应相对减少,影响到消化,引起消化不良或胃肠病等病症。

    饭后休息十几分钟左右,就可以做适当的慢走了,当消化系统适应后,再进行快走或者跑步之类的比较激烈的运动。

    同时,对于不经常走动者或体质较弱的人,相隔的时间就要长一些。此外,休息的时间与食物的性质也有关系,吃了比较难消化的食物后,休息的时间要长一些。

    贺齐其实并不是一个多么注重养生的人,开玩笑,一个注重养生的人谁会在网吧里一泡就是一天一夜

    可是贺齐对这一点饭后落落食的行为非常推崇,因为贺齐如果吃饱之后立马就走动,不仅肠胃难受,还会刺激的自己特别想跑厕所,这样就会很麻烦,所以贺齐坚持每次吃晚饭后都愣一会。哪怕是有什么事儿,除非是急的不行的事情。

    现在的贺齐是吃饱了又犯困,犯困就走吧,可身体告诉自己又不能走,得等会儿。于是无奈的贺齐只好又拿起了手机,他先是看了一眼自己绝地求生的游戏账号的邮箱,发现那位告别死神依然没有同意自己的好友请求。

    贺齐莫名的起了一阵烦躁,最后贺齐干脆把整个游戏也退出了。可划拉了几遍手机屏幕的主界面,也不知道干嘛。

    人就是个很奇怪的东西,手机上长年累寒的安装着一大堆的软件a,然而使用的却永远只有那么一两个,三四个。

    可你说把那些不常用的删了吧,省得占内存,但是你划拉半天,你会发现每一个软件a好像都有用,又都舍不得删。

    可真正无聊的时候,想找个东西打发时间的时候,又着实找不到任何可以打开的软件。

    于是烦躁的贺齐选择锁灭了手机屏幕,抱着手机靠在椅背上发呆。然而还没过三秒钟,手指就

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