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在派出所得罪警察，在餐馆得罪厨师，在健身房得罪教练，显然都不会有什么好下场。
李佳欣一开始几步还能后悔，很快的，连后悔的力气都没了。
55公里她都跑不动，何况65公里的时速
没跑几步，两条腿就像灌了铅似得沉重，每一步落在履带上，都发出沉重的声音，好像一头走向墓地的老年大象，脚步又慢又沉重。
呼吸也根本不存在任何的章法，急促得一塌糊涂。
出气多进气少，眼看着就要不行了。
她甚至开始怀疑起郑撼的专业水准来
无论做什么，都要循序渐进，哪里这样训练的
欺负我不懂啊
就在她大小姐脾气即将发作，准备放弃的时候，身边传来郑撼的声音。
“呼气速度稍稍放慢，深吸气，稳住后再呼气”
“右腿跨出的步子太大了，减少三公分左右，对，很好”
“脚跟着地的时候不要太放松，想象着你在水面上跑步，稍微放松就会被淹没”
“上身朝前稍稍倾斜多了，再调整一丁点很好”
“胯骨不要乱晃”
由于极度的疲劳，身体几乎要达到极限，以至于李佳欣根本不用思考，毫不犹豫的就按照郑撼说的去做。
说来也奇怪，每一次调整，哪怕只是很小的点儿调整，她都会感到，之前的不适感减少了一分；
同时，跑步的能力，好像进步了一点儿。
明明下一秒就到了极限，根本无法再坚持，随时要崩溃；
可是，偏偏真到了下一秒，按照郑撼说的方法去跑，却又很自然的就挺了过去。
肌体有自我保护本能，人会倾向更舒服更安全的方式。
郑撼每一句话，都让她感到更轻松一些，于是，她渐渐的开始抛开自己的情绪，完全按照郑撼的指示来做。
没一会，凌乱的步伐，变得有规律；
急促的呼吸，变得平稳；
灌了铅的双腿，渐渐恢复了活力；
跑步机上的时间一分一秒的过去，李佳欣的状态，却反而调整了过来，越来越稳
也不知道从何时开始，郑撼已经不再开口提示，可是李佳欣却没有停下脚步，反而继续奔跑着
汗水淋漓，说不累是假的。
但这种累，却是可以坚持的。
而且，随着跑步机履带的轮回，一分一秒的坚持下去，在她的内心里，有一些说不清的东西，被点燃了。
那是多年以来，因为胖，被人一直嘲笑而失去的自尊心
那是每次上体育课，就假装肚子疼想方设法逃课，失去的自信心
那是每次遇到心仪的男生，每次在电视上看见自己的爱豆，都不由自主滋生的自卑心
别看她平时嘻嘻哈哈，皮厚到百无禁忌，毫不在意的样子；
可是，哪个女孩能够做到真的不在意
玩世不恭，只不过是用来掩饰内心脆弱；
躲在一层叫做我根本不在乎的外壳下，才能避免遭受更大的伤害
以前，除了逃避，她没有任何其他办法去面对。
但此时，随着跑步机上的距离、时间，一点点增加，随着她原本以为她根本做不到事，都在一步步实现。
160斤的胖妞李佳欣，似乎看到了一种新的人生可能性
渐渐的，她不再刻意的去看时间，而是倘佯的运动的快乐和希望之中。
是的，希望
似乎每一步，都在迈向未来更好的自己
也不知道
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在派出所得罪警察，在餐馆得罪厨师，在健身房得罪教练，显然都不会有什么好下场。
李佳欣一开始几步还能后悔，很快的，连后悔的力气都没了。
55公里她都跑不动，何况65公里的时速
没跑几步，两条腿就像灌了铅似得沉重，每一步落在履带上，都发出沉重的声音，好像一头走向墓地的老年大象，脚步又慢又沉重。
呼吸也根本不存在任何的章法，急促得一塌糊涂。
出气多进气少，眼看着就要不行了。
她甚至开始怀疑起郑撼的专业水准来
无论做什么，都要循序渐进，哪里这样训练的
欺负我不懂啊
就在她大小姐脾气即将发作，准备放弃的时候，身边传来郑撼的声音。
“呼气速度稍稍放慢，深吸气，稳住后再呼气”
“右腿跨出的步子太大了，减少三公分左右，对，很好”
“脚跟着地的时候不要太放松，想象着你在水面上跑步，稍微放松就会被淹没”
“上身朝前稍稍倾斜多了，再调整一丁点很好”
“胯骨不要乱晃”
由于极度的疲劳，身体几乎要达到极限，以至于李佳欣根本不用思考，毫不犹豫的就按照郑撼说的去做。
说来也奇怪，每一次调整，哪怕只是很小的点儿调整，她都会感到，之前的不适感减少了一分；
同时，跑步的能力，好像进步了一点儿。
明明下一秒就到了极限，根本无法再坚持，随时要崩溃；
可是，偏偏真到了下一秒，按照郑撼说的方法去跑，却又很自然的就挺了过去。
肌体有自我保护本能，人会倾向更舒服更安全的方式。
郑撼每一句话，都让她感到更轻松一些，于是，她渐渐的开始抛开自己的情绪，完全按照郑撼的指示来做。
没一会，凌乱的步伐，变得有规律；
急促的呼吸，变得平稳；
灌了铅的双腿，渐渐恢复了活力；
跑步机上的时间一分一秒的过去，李佳欣的状态，却反而调整了过来，越来越稳
也不知道从何时开始，郑撼已经不再开口提示，可是李佳欣却没有停下脚步，反而继续奔跑着
汗水淋漓，说不累是假的。
但这种累，却是可以坚持的。
而且，随着跑步机履带的轮回，一分一秒的坚持下去，在她的内心里，有一些说不清的东西，被点燃了。
那是多年以来，因为胖，被人一直嘲笑而失去的自尊心
那是每次上体育课，就假装肚子疼想方设法逃课，失去的自信心
那是每次遇到心仪的男生，每次在电视上看见自己的爱豆，都不由自主滋生的自卑心
别看她平时嘻嘻哈哈，皮厚到百无禁忌，毫不在意的样子；
可是，哪个女孩能够做到真的不在意
玩世不恭，只不过是用来掩饰内心脆弱；
躲在一层叫做我根本不在乎的外壳下，才能避免遭受更大的伤害
以前，除了逃避，她没有任何其他办法去面对。
但此时，随着跑步机上的距离、时间，一点点增加，随着她原本以为她根本做不到事，都在一步步实现。
160斤的胖妞李佳欣，似乎看到了一种新的人生可能性
渐渐的，她不再刻意的去看时间，而是倘佯的运动的快乐和希望之中。
是的，希望
似乎每一步，都在迈向未来更好的自己
也不知道
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