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不过凌星宿还是发现，两个世界的运动健身是有着很大不同的。
前世的健身，更加重视肌肉的增长和体型的塑造。
毕竟，在那样的现代社会，这才是最为重要的
而在这个世界的训练，目的却是完全不同。
比如这这家探险俱乐部，更加重视探险技能和体力耐力的训练。
当然也同样重视搏斗，谁知道在野外探险，会遇到什么危险
在野外那些地方，可没有无线电力传输塔，所有的电磁武器都没有办法使用。
遇到危险，就只能依靠自身的武力了
不一定是拳脚方面的格斗，还有着各种兵器的搏斗。
在这里，凌星宿甚至是看到了一些武器架上，有着指头粗的细剑，当然也有门板宽的十字剑，还有连枷，狼牙棒等之类的武器。
而对于身体训练，也没有那么多五花八门的健身器械。
毕竟另外世界，大多数的健身器械适用范围都是比较狭窄，都是用来锻炼小肌肉的。
或者准确一点来说，是对于肌肉进行精雕细刻，使之更加好看
而在这里的训练就粗野多了，对于力量的训练，主要就是举重。
在让凌星宿跳了五组跳绳之后，接着威尔士就带着凌星宿过来进行举重训练。
“来吧，真男人就该撸铁”
不管放在哪个世界，举重都是最为古老的训练方式了。
不论是东方的力士举鼎，还是西方的扛牛羊，都是类似训练。
而这显然更加符合凌星宿的口味。
作为一个修行者，也并不是人们所想象之中的那种四体不勤，整天闭关练功，一点肌肉都没有，单凭内气真气法力什么的，就能够天下无敌
事实上，绝非是如此。
人之精神和身体息息相关，身体强壮了，血气充盈，精神也才会旺盛，也才能进行下面的修行。
而事实上，太极拳，五禽戏这些用来内功导引的东西，也绝非是看起来那么的软绵绵
古代修行者上山采药，在荒无人烟的地方进行修炼。
遇到豺狼虎豹，各种强盗凶人等等，可都是要有自保之力的
这位威尔士先是教导凌星宿如何正确的动作，以及正确的呼吸。
然后给了他一根四十公斤重的杠铃进行训练。
也许四十公斤的重量听起来不算什么，但是对于大多数四肢不勤五谷不分的现代人来说，几乎没有几个人能够举起。
而这已经是威尔士这里最低的重量了
也不知道是这个世界的人身体素质更加出众，还是来这里训练的没有新手。
然而这对于凌星宿来说，就太要命了一点。
这种重量实在是太重了
这让威尔士很不满意，嘟囔道“看来举重训练只能等到下次了，下次来我会准备二十公斤的杠铃
现在你跟我过来打沙袋”
足足在这训练馆里，被折腾了两个多小时。
凌星宿几乎快连路都走不动的时候，才被这威尔士放过，让他回家。
看着凌星宿差点一瘸一拐离去的背影，这威尔士露出一丝
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不过凌星宿还是发现，两个世界的运动健身是有着很大不同的。
前世的健身，更加重视肌肉的增长和体型的塑造。
毕竟，在那样的现代社会，这才是最为重要的
而在这个世界的训练，目的却是完全不同。
比如这这家探险俱乐部，更加重视探险技能和体力耐力的训练。
当然也同样重视搏斗，谁知道在野外探险，会遇到什么危险
在野外那些地方，可没有无线电力传输塔，所有的电磁武器都没有办法使用。
遇到危险，就只能依靠自身的武力了
不一定是拳脚方面的格斗，还有着各种兵器的搏斗。
在这里，凌星宿甚至是看到了一些武器架上，有着指头粗的细剑，当然也有门板宽的十字剑，还有连枷，狼牙棒等之类的武器。
而对于身体训练，也没有那么多五花八门的健身器械。
毕竟另外世界，大多数的健身器械适用范围都是比较狭窄，都是用来锻炼小肌肉的。
或者准确一点来说，是对于肌肉进行精雕细刻，使之更加好看
而在这里的训练就粗野多了，对于力量的训练，主要就是举重。
在让凌星宿跳了五组跳绳之后，接着威尔士就带着凌星宿过来进行举重训练。
“来吧，真男人就该撸铁”
不管放在哪个世界，举重都是最为古老的训练方式了。
不论是东方的力士举鼎，还是西方的扛牛羊，都是类似训练。
而这显然更加符合凌星宿的口味。
作为一个修行者，也并不是人们所想象之中的那种四体不勤，整天闭关练功，一点肌肉都没有，单凭内气真气法力什么的，就能够天下无敌
事实上，绝非是如此。
人之精神和身体息息相关，身体强壮了，血气充盈，精神也才会旺盛，也才能进行下面的修行。
而事实上，太极拳，五禽戏这些用来内功导引的东西，也绝非是看起来那么的软绵绵
古代修行者上山采药，在荒无人烟的地方进行修炼。
遇到豺狼虎豹，各种强盗凶人等等，可都是要有自保之力的
这位威尔士先是教导凌星宿如何正确的动作，以及正确的呼吸。
然后给了他一根四十公斤重的杠铃进行训练。
也许四十公斤的重量听起来不算什么，但是对于大多数四肢不勤五谷不分的现代人来说，几乎没有几个人能够举起。
而这已经是威尔士这里最低的重量了
也不知道是这个世界的人身体素质更加出众，还是来这里训练的没有新手。
然而这对于凌星宿来说，就太要命了一点。
这种重量实在是太重了
这让威尔士很不满意，嘟囔道“看来举重训练只能等到下次了，下次来我会准备二十公斤的杠铃
现在你跟我过来打沙袋”
足足在这训练馆里，被折腾了两个多小时。
凌星宿几乎快连路都走不动的时候，才被这威尔士放过，让他回家。
看着凌星宿差点一瘸一拐离去的背影，这威尔士露出一丝
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