OK王朝！！！ 第十一章 新体系，姚明的培养计划（4K）(第3页/共4页)
我的名字科比布莱恩特追书网更新最快，(请牢记追书网网址：https://www.zhuishu5.com)
sp;真以为在CBA打的像张伯伦，来到美职篮就同样如此了？
但是姚明今天在训练中暴揍奥库，兰多夫的画面，让大猩猩惊讶的说不出话！
那可是冠军级别的替补！
冠军级别的替补，在其他球队打个首发没有问题！
姚明能够碾压普通的首发，说明了姚明完全拥有了在美职篮立足，并且站稳脚跟的能力！
一个巨人居然可以熟练的完成各种梦幻的控球，脚步，并且还有着一手精准的三分！
稳健的下盘力量！机敏的脚步！
简直就是一个2.3米的得分机器！
除了他的臂展和手掌大小并不突出，姚明几乎是一个完美的内线胚子。
基本功太扎实了，这种扎实的基本功让大猩猩想到了美职篮如今的最强四号位，蒂姆邓肯！
而姚明在投射方面的基本功更强！
姚明的身高让他只要在中远距离出手，就几乎不可能被干扰！
那柔和的手感，简直让大猩猩觉得看到的是外线球员投篮而不是一个接近2.3米的巨人！
不可思议！
匪夷所思！
“这就是天赋吗！这个家伙拥有历史级的中锋天赋！”尤因彻底拜服了！如果姚明能够不受伤，那么他的上限将会是巨星！
尤因是明白为什么科比要用奥尼尔换来这样的一个新秀了！
值！
绝对值！
仅仅一天，尤因就将对于姚明的评级从全明星改为了巨星！
“不过，科比。你确定真的要这样训练姚明吗？”尤因看了看科比的训练计划，还是觉得有些迟疑。
科比居然没有让姚明快速挂肉。
而是保持现在的体型，在不增加体重的情况下，逐渐增加自己的力量。
这将会是举重型的训练方法，而不是美职篮99%球员运用的健美式和力量举式的训练方式。
增力不增重！
很多举重运动员，看上去精瘦，但他们的力量是非常恐怖的！
因为绝对力量并不完全等同于肌肉。
肌肉下的骨骼肌和筋膜的力量，还有神经募集能力，才是决定了绝对力量的关键。
科比要的就是让杰夫带领姚明，练出一身精悍的骨骼肌和筋膜！而不是那种大块肌肉。
而且科比还准备让姚明改变打法！
从CBA那种张伯伦式的一柱擎天打法，改变成萨博尼斯那种全能打法！
主要的活动区域从禁区挪到外围！
大量连续三分线位置的挡拆，手递手，三分接球投射，高位策应。
“让这样的内线猛兽离开禁区，不是一个好主意？”
“不！下个赛季，如果姚明在禁区打球，那么他必然没有办法跟上球队的攻防节奏。”科比抬头望了望湖人的办公室方向。
他向韦斯特和德安东尼牵线搭桥，让这个炮轰大师，加入了湖人的教练组。
下个赛季，湖人要飞在天空打球！姚明如果每一球都在禁区搏杀，他根本没有办法来回跑动落位。
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sp;真以为在CBA打的像张伯伦，来到美职篮就同样如此了？
但是姚明今天在训练中暴揍奥库，兰多夫的画面，让大猩猩惊讶的说不出话！
那可是冠军级别的替补！
冠军级别的替补，在其他球队打个首发没有问题！
姚明能够碾压普通的首发，说明了姚明完全拥有了在美职篮立足，并且站稳脚跟的能力！
一个巨人居然可以熟练的完成各种梦幻的控球，脚步，并且还有着一手精准的三分！
稳健的下盘力量！机敏的脚步！
简直就是一个2.3米的得分机器！
除了他的臂展和手掌大小并不突出，姚明几乎是一个完美的内线胚子。
基本功太扎实了，这种扎实的基本功让大猩猩想到了美职篮如今的最强四号位，蒂姆邓肯！
而姚明在投射方面的基本功更强！
姚明的身高让他只要在中远距离出手，就几乎不可能被干扰！
那柔和的手感，简直让大猩猩觉得看到的是外线球员投篮而不是一个接近2.3米的巨人！
不可思议！
匪夷所思！
“这就是天赋吗！这个家伙拥有历史级的中锋天赋！”尤因彻底拜服了！如果姚明能够不受伤，那么他的上限将会是巨星！
尤因是明白为什么科比要用奥尼尔换来这样的一个新秀了！
值！
绝对值！
仅仅一天，尤因就将对于姚明的评级从全明星改为了巨星！
“不过，科比。你确定真的要这样训练姚明吗？”尤因看了看科比的训练计划，还是觉得有些迟疑。
科比居然没有让姚明快速挂肉。
而是保持现在的体型，在不增加体重的情况下，逐渐增加自己的力量。
这将会是举重型的训练方法，而不是美职篮99%球员运用的健美式和力量举式的训练方式。
增力不增重！
很多举重运动员，看上去精瘦，但他们的力量是非常恐怖的！
因为绝对力量并不完全等同于肌肉。
肌肉下的骨骼肌和筋膜的力量，还有神经募集能力，才是决定了绝对力量的关键。
科比要的就是让杰夫带领姚明，练出一身精悍的骨骼肌和筋膜！而不是那种大块肌肉。
而且科比还准备让姚明改变打法！
从CBA那种张伯伦式的一柱擎天打法，改变成萨博尼斯那种全能打法！
主要的活动区域从禁区挪到外围！
大量连续三分线位置的挡拆，手递手，三分接球投射，高位策应。
“让这样的内线猛兽离开禁区，不是一个好主意？”
“不！下个赛季，如果姚明在禁区打球，那么他必然没有办法跟上球队的攻防节奏。”科比抬头望了望湖人的办公室方向。
他向韦斯特和德安东尼牵线搭桥，让这个炮轰大师，加入了湖人的教练组。
下个赛季，湖人要飞在天空打球！姚明如果每一球都在禁区搏杀，他根本没有办法来回跑动落位。
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