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sp; 李坝嘿嘿一笑，继续讲解道：“大家以后要称呼我铁锤教练，尊师重道是我们中国人的良好传统，你们这些家伙要学着一点，否则就是大逆不道，要天打雷劈的……”
“铁锤，有完没完，我们可是交了钱的。”
科比吼了起来，他来这里可不是矮李坝一头的，要让他叫李坝教练，打死不干。
李坝笑嘻嘻地道：“行行，消费者至上。咳咳，大家都听好了，这个捕蝇训练，要随时和篮球技术结合起来。比如步伐移动，你必须要有支撑脚的观念，不要在打苍蝇的时候两脚乱动，你必须只动一只脚，两只脚都动，那么你在持球做假动作的时候，就是走步……”
“还有，你要结合自己在球场上的位置。什么意思呢？比如我，我是内线，那么我对高空捕蝇就要着重下功夫，因为那有助于篮板和盖帽。在步伐移动方面，因为我是内线，也一样要注意结合，比如……”
李坝接着做了一个左晃，左手一把掌扇飞了一只大苍蝇，然后接着又是一个右晃，又扇飞了一只，左晃右晃的衔接非常快，做完之后他问众人：“大家说说看，你们看到了什么？或者说，我刚才的动作，和篮球技术有什么关系？”
科比站在最前面，做为巨星，他当仁不让地首先说道：“你是内线，刚才的左晃右晃，可以和篮下进攻的假动作结合起来。你刚才的左晃接右晃很快，不比巅峰时期的沙克慢了。”
众人中许多人也点点头，认同科比的话。
“就这点？”李坝惊讶地道。
“还有什么？”科比皱眉问道。
李坝道：“看看，这就是不动脑子……”
“噗哧！”
站在格子门外面的易建连和大姚几人顿时笑喷。
“快讲！”科比恼羞成怒地道。
李坝笑道：“科比刚才说得很对，我在篮下的进攻技术就利益于刚才的捕蝇动作训练……”
“太酷了，我要练这个！”德怀特霍华德兴奋地嚷了起来。
“闭嘴，菜鸟！在这里说话，要先举手。”李坝板着脸道。
“可可，可是科比刚才没举手。”霍华德对李坝有心理阴影，结结巴巴地道。
科比一见霍华德敢扯到自己身上，顿时脸板了起来。
李坝咳咳两声，感觉最好把科比开除了最好，不过还是算了，他说道：“我在这里定个规矩啊，从现在开始，除了获得过mvp、fmvp、amvp的家伙，其他人说话前都要举手，要懂规矩，提问先举手……”
大姚傻眼了，这特么的他要说话也得举手？
“我同意！”科比点头了。
他拿过amvp，能让自己高人一等的规矩他很
sp; 李坝嘿嘿一笑，继续讲解道：“大家以后要称呼我铁锤教练，尊师重道是我们中国人的良好传统，你们这些家伙要学着一点，否则就是大逆不道，要天打雷劈的……”
“铁锤，有完没完，我们可是交了钱的。”
科比吼了起来，他来这里可不是矮李坝一头的，要让他叫李坝教练，打死不干。
李坝笑嘻嘻地道：“行行，消费者至上。咳咳，大家都听好了，这个捕蝇训练，要随时和篮球技术结合起来。比如步伐移动，你必须要有支撑脚的观念，不要在打苍蝇的时候两脚乱动，你必须只动一只脚，两只脚都动，那么你在持球做假动作的时候，就是走步……”
“还有，你要结合自己在球场上的位置。什么意思呢？比如我，我是内线，那么我对高空捕蝇就要着重下功夫，因为那有助于篮板和盖帽。在步伐移动方面，因为我是内线，也一样要注意结合，比如……”
李坝接着做了一个左晃，左手一把掌扇飞了一只大苍蝇，然后接着又是一个右晃，又扇飞了一只，左晃右晃的衔接非常快，做完之后他问众人：“大家说说看，你们看到了什么？或者说，我刚才的动作，和篮球技术有什么关系？”
科比站在最前面，做为巨星，他当仁不让地首先说道：“你是内线，刚才的左晃右晃，可以和篮下进攻的假动作结合起来。你刚才的左晃接右晃很快，不比巅峰时期的沙克慢了。”
众人中许多人也点点头，认同科比的话。
“就这点？”李坝惊讶地道。
“还有什么？”科比皱眉问道。
李坝道：“看看，这就是不动脑子……”
“噗哧！”
站在格子门外面的易建连和大姚几人顿时笑喷。
“快讲！”科比恼羞成怒地道。
李坝笑道：“科比刚才说得很对，我在篮下的进攻技术就利益于刚才的捕蝇动作训练……”
“太酷了，我要练这个！”德怀特霍华德兴奋地嚷了起来。
“闭嘴，菜鸟！在这里说话，要先举手。”李坝板着脸道。
“可可，可是科比刚才没举手。”霍华德对李坝有心理阴影，结结巴巴地道。
科比一见霍华德敢扯到自己身上，顿时脸板了起来。
李坝咳咳两声，感觉最好把科比开除了最好，不过还是算了，他说道：“我在这里定个规矩啊，从现在开始，除了获得过mvp、fmvp、amvp的家伙，其他人说话前都要举手，要懂规矩，提问先举手……”
大姚傻眼了，这特么的他要说话也得举手？
“我同意！”科比点头了。
他拿过amvp，能让自己高人一等的规矩他很