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果然，陆羽提着打包的饭菜刚回到家没多久，两女也下班回了家。
看了眼餐桌上的饭菜，就都把背着的包包放在客厅沙发上，来到餐桌边。
经过白天一天的适应和休息，两女终于不再像早上出发的时候那么缓慢，看上去正常了不少。
陆羽笑笑，帮她们夹了一些肉，不然两人就都盯着蔬菜吃。
吃完饭，三人在沙发上休息，陆羽拍了拍自己的腿，示意她们把腿放上来。
两女挺享受他给她们按摩的，就听话的把腿放了上去。
……
陆羽给她们揉捏着小腿，陪她们聊着天，说说最近的工作。
秦小棉最是话多，恨不得把她平时工作做的文案之类的都说给陆羽听。
施梓萱偶尔也插几句话，一时间有几分温馨，有几分居家过日子的味道。
觉得饭后消化得差不多了，陆羽才停下给两女按摩。
上楼去换了身运动服，然后下楼来穿上运动鞋开始在跑步机上跑步。
慢跑了很长一段时间，直到浑身都是汗有点跑不动了才放慢速度，慢慢地走着。
不得不说，运动是真的能让人快乐。
虽然最开始的时候很累人，但是当汗水打湿衣服之后，那种运动后的酣畅淋漓和舒畅，让整个人都非常放松。
……
陆羽也终于从前些日子实验失败的灰心丧气中彻底恢复了过来。
这几天虽然表面没什么，但是心里的那种失落，还是始终萦绕在陆羽心头。
经过这两天的运动，陆羽也彻底放松了身心。
觉得自己得到科技资料的时间尚短，看书学习蓝星知识时间也不长，没必要对自己太过否定。
接下来只要继续坚持看书学习，随着脑域的继续开发，如今面对的这些问题，迟早不会再是问题。
自己如今才看了互联网编程和少部分生物医学。
如果现在就觉得艰难，那么以后那么多物理化学、各种尖端科技知识，岂不是连面对的勇气都没有？
在跑步机上走着，想清楚了这些问题，念头就通达了起来。
看来运动确实能让人释放压力，放松身心。
也能让人变得正能量和积极向上。
以后一定要坚持。
……
走了好一会儿，才停下来，拿干毛巾擦着汗，从运动室里出来，拿了两瓶冰冻矿泉水喝着
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果然，陆羽提着打包的饭菜刚回到家没多久，两女也下班回了家。
看了眼餐桌上的饭菜，就都把背着的包包放在客厅沙发上，来到餐桌边。
经过白天一天的适应和休息，两女终于不再像早上出发的时候那么缓慢，看上去正常了不少。
陆羽笑笑，帮她们夹了一些肉，不然两人就都盯着蔬菜吃。
吃完饭，三人在沙发上休息，陆羽拍了拍自己的腿，示意她们把腿放上来。
两女挺享受他给她们按摩的，就听话的把腿放了上去。
……
陆羽给她们揉捏着小腿，陪她们聊着天，说说最近的工作。
秦小棉最是话多，恨不得把她平时工作做的文案之类的都说给陆羽听。
施梓萱偶尔也插几句话，一时间有几分温馨，有几分居家过日子的味道。
觉得饭后消化得差不多了，陆羽才停下给两女按摩。
上楼去换了身运动服，然后下楼来穿上运动鞋开始在跑步机上跑步。
慢跑了很长一段时间，直到浑身都是汗有点跑不动了才放慢速度，慢慢地走着。
不得不说，运动是真的能让人快乐。
虽然最开始的时候很累人，但是当汗水打湿衣服之后，那种运动后的酣畅淋漓和舒畅，让整个人都非常放松。
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陆羽也终于从前些日子实验失败的灰心丧气中彻底恢复了过来。
这几天虽然表面没什么，但是心里的那种失落，还是始终萦绕在陆羽心头。
经过这两天的运动，陆羽也彻底放松了身心。
觉得自己得到科技资料的时间尚短，看书学习蓝星知识时间也不长，没必要对自己太过否定。
接下来只要继续坚持看书学习，随着脑域的继续开发，如今面对的这些问题，迟早不会再是问题。
自己如今才看了互联网编程和少部分生物医学。
如果现在就觉得艰难，那么以后那么多物理化学、各种尖端科技知识，岂不是连面对的勇气都没有？
在跑步机上走着，想清楚了这些问题，念头就通达了起来。
看来运动确实能让人释放压力，放松身心。
也能让人变得正能量和积极向上。
以后一定要坚持。
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走了好一会儿，才停下来，拿干毛巾擦着汗，从运动室里出来，拿了两瓶冰冻矿泉水喝着
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