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练赛中打满了45分钟的比赛。
结果，哪怕队友们与他没什么精妙配合，但只要将球交给他，身穿红色训练服的程海一个人就足以打穿红队的防线。
45分钟的训练赛下来，程海进了四个球，上演大四喜。
其中禁区内的抢点两次，禁区外带球突破杀入禁区射门一次，角球中的头球争员都发出了惊叹：
“天啦，华国队的队长袖标戴在了程海手臂上。”
“程海是华国队年龄最小的球员，只有18岁，其他人最年轻的都比他大了三岁。”
“能够将队长袖标戴在这样一个年轻人身上，可见华国人对程海的看重。”
“当然，程海的实力和人气，也当得起这份重任。而且，今天程海是首发出场，这意味着他有可能像亚运会那样，打完上半场，中场休息一下、补充一下体能，下半场还能坚持个二三十分钟，这对科威特来说绝对是最大的噩耗。”
“是啊！话说，有华国国奥队的球员接受采访时说，程海在中场休息时恢复体能的秘诀就是他能在嘈杂的体育场更衣室里进入深度睡眠，快速恢复体能，不知真假。”
“反正不止一个人这么说，我估计是真的，否则无法解释程海在上半场耗完体能的情况下，中场休息15分钟恢复那么快。”
在大家的议论纷纷中，双方列队奏唱国歌、合影留恋，程海和科威特的队长在裁判的主持下完成了挑边仪式、队旗交换后，比赛即将开始。
作为a组球队的华国队，在赛程上还是比较有利的，如果能小组出线、晋级淘汰赛的话，他们比第一轮最后一场比赛的球队赛程要短了三天。
a组第一场的比赛也就是东道主卡塔尔vs乌兹别克斯坦的本届亚洲杯揭幕战，可惜的是东道主卡塔尔并没有在主场球迷的加油助威声中取得胜利，而是被乌兹别克斯坦打了一个2-0。
也就是说，为了出线，后面华国队遇到东道主卡塔尔时，卡塔尔是肯定要拼命的。
这一场华国队vs科威特的比赛，就成了一场必须要拿下的比赛。
当地时间2011年1月8日下午16:15，随着主裁判的一声哨响，2011年卡塔尔亚洲杯小组赛a组第二场科威特vs华国的比赛正式开始。
在程海首发出场的情况下，科威特也打得很实际，没有跟华国队对攻，而是一开场就摆出了死守反击的态势，派出的阵型是4231双后腰防守阵型，两个边前卫和前腰也都是有不错防守能力的球员，就是为了保护己方禁区，不给程海射门的机会。
但是，此时的程海相比亚运会时，无论是身体对抗能力还是速度、盘带技术等等，都有了更大程度的提高。
即使这是成年国家队的比赛，但科威特还是顶不住能够在欧洲足坛立足的程海。
开场仅仅3分钟，程海就完成了第一脚射门。
不过，对方禁区内确实人太多，程海这脚射门被对方一名后卫飞身铲截破坏出了底线。
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练赛中打满了45分钟的比赛。
结果，哪怕队友们与他没什么精妙配合，但只要将球交给他，身穿红色训练服的程海一个人就足以打穿红队的防线。
45分钟的训练赛下来，程海进了四个球，上演大四喜。
其中禁区内的抢点两次，禁区外带球突破杀入禁区射门一次，角球中的头球争员都发出了惊叹：
“天啦，华国队的队长袖标戴在了程海手臂上。”
“程海是华国队年龄最小的球员，只有18岁，其他人最年轻的都比他大了三岁。”
“能够将队长袖标戴在这样一个年轻人身上，可见华国人对程海的看重。”
“当然，程海的实力和人气，也当得起这份重任。而且，今天程海是首发出场，这意味着他有可能像亚运会那样，打完上半场，中场休息一下、补充一下体能，下半场还能坚持个二三十分钟，这对科威特来说绝对是最大的噩耗。”
“是啊！话说，有华国国奥队的球员接受采访时说，程海在中场休息时恢复体能的秘诀就是他能在嘈杂的体育场更衣室里进入深度睡眠，快速恢复体能，不知真假。”
“反正不止一个人这么说，我估计是真的，否则无法解释程海在上半场耗完体能的情况下，中场休息15分钟恢复那么快。”
在大家的议论纷纷中，双方列队奏唱国歌、合影留恋，程海和科威特的队长在裁判的主持下完成了挑边仪式、队旗交换后，比赛即将开始。
作为a组球队的华国队，在赛程上还是比较有利的，如果能小组出线、晋级淘汰赛的话，他们比第一轮最后一场比赛的球队赛程要短了三天。
a组第一场的比赛也就是东道主卡塔尔vs乌兹别克斯坦的本届亚洲杯揭幕战，可惜的是东道主卡塔尔并没有在主场球迷的加油助威声中取得胜利，而是被乌兹别克斯坦打了一个2-0。
也就是说，为了出线，后面华国队遇到东道主卡塔尔时，卡塔尔是肯定要拼命的。
这一场华国队vs科威特的比赛，就成了一场必须要拿下的比赛。
当地时间2011年1月8日下午16:15，随着主裁判的一声哨响，2011年卡塔尔亚洲杯小组赛a组第二场科威特vs华国的比赛正式开始。
在程海首发出场的情况下，科威特也打得很实际，没有跟华国队对攻，而是一开场就摆出了死守反击的态势，派出的阵型是4231双后腰防守阵型，两个边前卫和前腰也都是有不错防守能力的球员，就是为了保护己方禁区，不给程海射门的机会。
但是，此时的程海相比亚运会时，无论是身体对抗能力还是速度、盘带技术等等，都有了更大程度的提高。
即使这是成年国家队的比赛，但科威特还是顶不住能够在欧洲足坛立足的程海。
开场仅仅3分钟，程海就完成了第一脚射门。
不过，对方禁区内确实人太多，程海这脚射门被对方一名后卫飞身铲截破坏出了底线。
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