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李承乾清晨起床草草地洗漱之后喝掉了一杯牛奶然后开始在太子汤跑圈三圈跑下来只是额角微微见汗。但这仅仅只是热身。
然后就是按照程处弼的各种要求进行着身上各部位肌肉的锻炼。
锻炼完之后到温泉里边略微一泡擦洗一下李承乾开始吃早餐。
一杯奶四个鸡蛋一块至少有差不多半斤重的鸡胸肉还有一大盘的蔬菜。
因为担心李承乾不乐意吃白水煮鸡胸肉嗯程处弼自己也不乐意吃。
所以只能进行煎炒烹炸的手段来制作成美味可口的鸡胸肉。
过去李承乾的早餐顶多也就是一杯奶一个鸡蛋再加上二到三两肉还有一个水果。
就能够让人吃得快要打饱呃可是现如今李承乾吃起东西来连他自己都觉得害怕。
过去撑得翻白眼才能吃下去一个。现如今一个鸡蛋感觉就像是咬空气一般三两口就下了肚。
吃完了东西之后李承乾可以有差不多半个时辰的休息时间半个小时之后新的征程又在等待着李承乾。
不过虽然有些辛苦但是李承乾很惊喜的发现不长的时间自己居然已经能够提起了一百斤的杠钤。
而且学着处弼兄曲起胳膊的时候已经能够在自己的上胳膊摸到皮肉下方有硬物在凸起。
据处弼兄所言那叫肱二头肌虽然不知道为什么要叫二头肌但是有肌总比没肌好。
当然没必要跟处弼兄比那家伙浑身那刚硬而又充满线条感和力量感的肌肉实在是令李承乾自行愧惭。
特别是听处弼兄说深蹲对于男人很有效果是男人练了都说好之后。李承乾每天练得最卖力的就是深蹲。
当然还要腰腹力量的锻炼大腿和臀部肌肉的锻炼总之排骨精太子随着认真地跟随着程处弼练习。
整个人不但浑身充满了力量和斗志而且人也变得越来越有精神。
于詹事也曾经过来参观甚至在程处弼也太子的劝说之下也想要尝试一下这种锻炼健身方式。
第一天就因为过度自信差点闪着腰然后拒绝再玩。每天干得最多的就是挺着个啤酒肚过来鼓掌叫好。
然后拍屁股去跟程三郎的忠仆蹲一块打牌。
而李渊的渡假生活仍旧是那样的惬意与逍遥每天恰上一顿酒美美地泡个澡擦个背睡上一觉。
闲得蛋疼的时候就窜过来瞎指点一番刷一波存在感。后来实在是无聊居然也窜过去跟于志宁一起加入到了打牌的娱乐事业中。
#####
“太子妃有了身孕了？听谁说的。”
“是宫里传出来的消息太子妃如今就留在皇后娘娘那里三天两头就会有太医入宫。
若不是有了身孕怎么可能如此？”
“那这可真是天大的好消息。”
“没想到太子殿下足疾未愈太子妃却已经有了身孕……”
长孙无忌听着身边的臣工们的议论不禁眉头微皱不过很快就舒展了开来。
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李承乾清晨起床草草地洗漱之后喝掉了一杯牛奶然后开始在太子汤跑圈三圈跑下来只是额角微微见汗。但这仅仅只是热身。
然后就是按照程处弼的各种要求进行着身上各部位肌肉的锻炼。
锻炼完之后到温泉里边略微一泡擦洗一下李承乾开始吃早餐。
一杯奶四个鸡蛋一块至少有差不多半斤重的鸡胸肉还有一大盘的蔬菜。
因为担心李承乾不乐意吃白水煮鸡胸肉嗯程处弼自己也不乐意吃。
所以只能进行煎炒烹炸的手段来制作成美味可口的鸡胸肉。
过去李承乾的早餐顶多也就是一杯奶一个鸡蛋再加上二到三两肉还有一个水果。
就能够让人吃得快要打饱呃可是现如今李承乾吃起东西来连他自己都觉得害怕。
过去撑得翻白眼才能吃下去一个。现如今一个鸡蛋感觉就像是咬空气一般三两口就下了肚。
吃完了东西之后李承乾可以有差不多半个时辰的休息时间半个小时之后新的征程又在等待着李承乾。
不过虽然有些辛苦但是李承乾很惊喜的发现不长的时间自己居然已经能够提起了一百斤的杠钤。
而且学着处弼兄曲起胳膊的时候已经能够在自己的上胳膊摸到皮肉下方有硬物在凸起。
据处弼兄所言那叫肱二头肌虽然不知道为什么要叫二头肌但是有肌总比没肌好。
当然没必要跟处弼兄比那家伙浑身那刚硬而又充满线条感和力量感的肌肉实在是令李承乾自行愧惭。
特别是听处弼兄说深蹲对于男人很有效果是男人练了都说好之后。李承乾每天练得最卖力的就是深蹲。
当然还要腰腹力量的锻炼大腿和臀部肌肉的锻炼总之排骨精太子随着认真地跟随着程处弼练习。
整个人不但浑身充满了力量和斗志而且人也变得越来越有精神。
于詹事也曾经过来参观甚至在程处弼也太子的劝说之下也想要尝试一下这种锻炼健身方式。
第一天就因为过度自信差点闪着腰然后拒绝再玩。每天干得最多的就是挺着个啤酒肚过来鼓掌叫好。
然后拍屁股去跟程三郎的忠仆蹲一块打牌。
而李渊的渡假生活仍旧是那样的惬意与逍遥每天恰上一顿酒美美地泡个澡擦个背睡上一觉。
闲得蛋疼的时候就窜过来瞎指点一番刷一波存在感。后来实在是无聊居然也窜过去跟于志宁一起加入到了打牌的娱乐事业中。
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“太子妃有了身孕了？听谁说的。”
“是宫里传出来的消息太子妃如今就留在皇后娘娘那里三天两头就会有太医入宫。
若不是有了身孕怎么可能如此？”
“那这可真是天大的好消息。”
“没想到太子殿下足疾未愈太子妃却已经有了身孕……”
长孙无忌听着身边的臣工们的议论不禁眉头微皱不过很快就舒展了开来。
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