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「就是不容易控制，所以才说要练习啊。你们仔细听着啊，这呼吸空间的练习，最主要的就是先感觉当下身体的感受，是冷、是热?心跳有没有过快?呼吸有没有变得急促?」龙哥接着说:「当你记得遇到任何状况，都先停下来察觉身体当下的感受，那这个正念练习就已经先成功一大半了。」天才一秒钟就记住：.
「那好啊，下次我要是爆脾气又上来了，兄弟你可得在旁边提醒着点，这样就能试试这个3分钟呼吸空间的用处大不大了。」米汉堡很认真的学习着说:「不过光是听解说，总觉得有点不来劲，要不龙哥您就直接带着咱们练习一下行嘛!」
龙哥看这俩小子求教心切，也是教得很开心，一听米汉堡说想练习，立马就请两人直接在木头地板上
上坐下来，随手从墙边柜子里边拿出了一个差不多手心大小的金色迷你小球，小球在木质底座上站得稳稳的，旁边的木座上还附有一个小木槌。
「这又是什么道具啊?看起来很厉害的样子!」安心豚一时间觉得有些眼熟，却不想不起来在哪里看过这东西。
「喔这个叫做罄功德!」龙哥一边解释着说:「你们应该有看过和尚念经时，在敲木鱼和敲罄的画面吧。这个就是改良过的罄。」
龙哥一边说着，一边拿起小木槌，在小金球上轻轻的的敲了一下，一阵清脆的响声出现，突然让人心神为之一爽，整个人都瞬间激灵了起来。这小小的罄声，音量不大却甚是悠远，竟然很神奇的有种像是来自于另一个遥远空间的呼唤，一声一声的连绵不绝，敲进了众人的心。
「咦?这个罄声听起来好神奇，怎么感觉好像一听着这声音，眼睛就不由自主想闭起来，就这样安安静静的待着，脑子里一点念头都动不起来?」米汉堡感受到一种神奇又安定的力量说。
「是啊，你的感觉很敏锐，这个声波对人类的大脑也是有很大的影响，有些声波正是可以让大脑进入一种冥想的状态。」龙哥指着面前的这个罄说:「据说这个罄功德是经过特别的设计，它所发出来的声波自然带有一种止恶扬善的能量，也能够立刻清净当下的气场。」
「这么神奇啊，难怪我刚才一听到这个声音，就不自觉的很想闭眼打坐，感受那声波在脑中震动传送的过程。」安心豚坦白的说出刚才的感受说:「可是我总觉得这个敲罄的声音很熟悉，有种似曾相识的感觉，好像曾经在哪里有听见过啊。」
「这不太可能吧，这个罄功德可是期间限定，而且是限量的精品，我也是花了很大功夫，才从另一位气功师手中给要过来的，要不是她手上刚好有2个，我又出了双倍的价格拜托人家让我收藏，那你们现在根本不可能听到这个罄功德发出来的声音。」龙哥很肯定的说着。
「可是龙哥您也不要完全排除这个可能性，我这哥们记忆力一向是很好的，他既然说听过，那咱们还别不信，搞不好真有这事。」米汉堡还是蛮相信安心豚的记忆。
「就是不容易控制，所以才说要练习啊。你们仔细听着啊，这呼吸空间的练习，最主要的就是先感觉当下身体的感受，是冷、是热?心跳有没有过快?呼吸有没有变得急促?」龙哥接着说:「当你记得遇到任何状况，都先停下来察觉身体当下的感受，那这个正念练习就已经先成功一大半了。」天才一秒钟就记住：.
「那好啊，下次我要是爆脾气又上来了，兄弟你可得在旁边提醒着点，这样就能试试这个3分钟呼吸空间的用处大不大了。」米汉堡很认真的学习着说:「不过光是听解说，总觉得有点不来劲，要不龙哥您就直接带着咱们练习一下行嘛!」
龙哥看这俩小子求教心切，也是教得很开心，一听米汉堡说想练习，立马就请两人直接在木头地板上
上坐下来，随手从墙边柜子里边拿出了一个差不多手心大小的金色迷你小球，小球在木质底座上站得稳稳的，旁边的木座上还附有一个小木槌。
「这又是什么道具啊?看起来很厉害的样子!」安心豚一时间觉得有些眼熟，却不想不起来在哪里看过这东西。
「喔这个叫做罄功德!」龙哥一边解释着说:「你们应该有看过和尚念经时，在敲木鱼和敲罄的画面吧。这个就是改良过的罄。」
龙哥一边说着，一边拿起小木槌，在小金球上轻轻的的敲了一下，一阵清脆的响声出现，突然让人心神为之一爽，整个人都瞬间激灵了起来。这小小的罄声，音量不大却甚是悠远，竟然很神奇的有种像是来自于另一个遥远空间的呼唤，一声一声的连绵不绝，敲进了众人的心。
「咦?这个罄声听起来好神奇，怎么感觉好像一听着这声音，眼睛就不由自主想闭起来，就这样安安静静的待着，脑子里一点念头都动不起来?」米汉堡感受到一种神奇又安定的力量说。
「是啊，你的感觉很敏锐，这个声波对人类的大脑也是有很大的影响，有些声波正是可以让大脑进入一种冥想的状态。」龙哥指着面前的这个罄说:「据说这个罄功德是经过特别的设计，它所发出来的声波自然带有一种止恶扬善的能量，也能够立刻清净当下的气场。」
「这么神奇啊，难怪我刚才一听到这个声音，就不自觉的很想闭眼打坐，感受那声波在脑中震动传送的过程。」安心豚坦白的说出刚才的感受说:「可是我总觉得这个敲罄的声音很熟悉，有种似曾相识的感觉，好像曾经在哪里有听见过啊。」
「这不太可能吧，这个罄功德可是期间限定，而且是限量的精品，我也是花了很大功夫，才从另一位气功师手中给要过来的，要不是她手上刚好有2个，我又出了双倍的价格拜托人家让我收藏，那你们现在根本不可能听到这个罄功德发出来的声音。」龙哥很肯定的说着。
「可是龙哥您也不要完全排除这个可能性，我这哥们记忆力一向是很好的，他既然说听过，那咱们还别不信，搞不好真有这事。」米汉堡还是蛮相信安心豚的记忆。