无法低调追书网更新最快，(请牢记追书网网址：https://www.zhuishu5.com)
五公里--五千米。
跑完之后，王楠累的快要虚脱，一屁股坐到地上再也不想起来。
可谁知刚坐下，就让马丁一把给拽了起来。
“别停，站起来走，剧烈运动后突然坐着或躺着很容易造成心脏骤停，可以绕这个地方边小步走边调整呼吸，让心跳的速度一点点降下来。
“你……懂得好多。”嘴上说着无心之语的王楠开始绕着眼前地空地慢走，确实感觉心跳在缓缓复位。”
“呼吸平稳了吗？现在我们开始做体能，首先是一百个俯卧撑，来，像我这样，准备！”
王楠照着马丁地动作双手撑地，跟着马丁喊的节奏，开始艰难的撑上去又降下来，还没到二十，就已经头晕眼花双臂打战。
这边马丁也是双臂肌肉“突突突”跳个不停，眼看着就要撑不住了。
另一边王楠干脆胳膊一软趴在了地上。
“别趴着，起来！咱们一组就做三十，赶紧的抖动胳膊，像我这样，快！”
王楠不情愿的站起来，他现在怎么看马丁都像是周扒皮，更纳闷这一套一套的理论都是从哪儿学来的。
“来，蹲下起立准备，注意两腿并拢不留缝隙，两脚尖脚跟也并拢，手抱着脑袋，一组还是三十，准备！走！一、二……”
手上还酸的要命，腿又开始经受折磨。
不过下蹲好歹比俯卧撑轻松点，起码腿上的肌肉还多点。
“俯卧撑准备，这次三十坚持住了，别停！”
“深蹲准备……”
“一百米冲刺准备……“
“鸭子步准备……“
一个小时后，包括马丁在内的两个人已经累的说不出话来，只能算非常勉强的熬完了早晨的体能计划。
该回家吃饭了，两人又开始剩下两公里的跑步返回。
母亲做的饭一定是最好吃的！
马丁狼吞虎咽，吃的那叫一个香甜，尤其是自家腌的咸菜非常爽脆，对！就是这个味。
王楠原本累的没有半点食欲，瞧着好朋友吃的这么香甜，以为今天的早饭里一定添加了特殊的材料，也拿起一块儿饼咬了一口。
这不和平常一样么，又端起粥喝了一口，也不甜啊，至于吃的那么夸张？是不是必须得吃快点才觉得香？
两人像比赛一样埋头大吃，母亲看了心情大好。
上一世，王楠还有一点可取之处，就是从小被培养要爱惜粮食。
所以只要上桌吃饭，他都比较自律，既不挑减，也不浪费。
吃饱喝足，走吧，上学。
学校，多少年和这个词语不搭界了。
能够再次回到这里，和曾经相熟的同学们再次在一个教室听熟悉的老师上课，马丁还是充满了期待。
现在可以介绍马丁所处的环境了。
他们住在一座普通的小县城边上，县城得名字叫做强县，很好很强大的强。
强县濒临山区，属于三山夹两沟地形。
强县中心城区就一条主街道，大约有四五公里长，县城里所有的商家、集市都在这条直线上。
围着主街道形成的生活区是当地老百姓的居所，沿着几条公路四面延伸到下面的乡镇村庄。
与强县生活区隔着一条河，跨着两座大桥的对岸，是光明油田采油二厂生活区，这里居住的则是马丁们和马丁们的父母亲人们。
油田生活区就像一个五脏俱全的麻雀，里面的配套设施非常齐全，平时唯一h县城交集多一点的时刻，就是强县五天一次的集市。
生活区是二厂的机关和后勤所在地，真正的油井还在几百公里以外更偏远的山区，油田人把那里称为前线。
马丁和王楠的父母都在光明油田采油二厂工作。
强县油田生活区共有七个居住点，条件好点儿的就是两处住宅楼小区，居住的基本都是油田各机关的工作人员。
其他五个点则是基层和前线的工人，其中三个比较远，上学的孩子需要骑着自行车到学校上课。
油田生活区只有一所学校，囊括小、初、高。
在那个年代，油田子女只能在本单位的学校上课，至于教学水平更高一点的县、市、省级学校根本就进不去。
油田学校的高中部每个年级就两个班，每年这两个班的招生都是在八十人左右，但是考高中的学生却不止强县这一处初三毕业生。
二厂在强县之外的另两个县还有两个类似的生活区，另两个生活区的学校只有小学和初中，所以他们的初中毕业生要考的高中只能是位于强县的光明七中。
好几百人争八十个名额
-->>
五公里--五千米。
跑完之后，王楠累的快要虚脱，一屁股坐到地上再也不想起来。
可谁知刚坐下，就让马丁一把给拽了起来。
“别停，站起来走，剧烈运动后突然坐着或躺着很容易造成心脏骤停，可以绕这个地方边小步走边调整呼吸，让心跳的速度一点点降下来。
“你……懂得好多。”嘴上说着无心之语的王楠开始绕着眼前地空地慢走，确实感觉心跳在缓缓复位。”
“呼吸平稳了吗？现在我们开始做体能，首先是一百个俯卧撑，来，像我这样，准备！”
王楠照着马丁地动作双手撑地，跟着马丁喊的节奏，开始艰难的撑上去又降下来，还没到二十，就已经头晕眼花双臂打战。
这边马丁也是双臂肌肉“突突突”跳个不停，眼看着就要撑不住了。
另一边王楠干脆胳膊一软趴在了地上。
“别趴着，起来！咱们一组就做三十，赶紧的抖动胳膊，像我这样，快！”
王楠不情愿的站起来，他现在怎么看马丁都像是周扒皮，更纳闷这一套一套的理论都是从哪儿学来的。
“来，蹲下起立准备，注意两腿并拢不留缝隙，两脚尖脚跟也并拢，手抱着脑袋，一组还是三十，准备！走！一、二……”
手上还酸的要命，腿又开始经受折磨。
不过下蹲好歹比俯卧撑轻松点，起码腿上的肌肉还多点。
“俯卧撑准备，这次三十坚持住了，别停！”
“深蹲准备……”
“一百米冲刺准备……“
“鸭子步准备……“
一个小时后，包括马丁在内的两个人已经累的说不出话来，只能算非常勉强的熬完了早晨的体能计划。
该回家吃饭了，两人又开始剩下两公里的跑步返回。
母亲做的饭一定是最好吃的！
马丁狼吞虎咽，吃的那叫一个香甜，尤其是自家腌的咸菜非常爽脆，对！就是这个味。
王楠原本累的没有半点食欲，瞧着好朋友吃的这么香甜，以为今天的早饭里一定添加了特殊的材料，也拿起一块儿饼咬了一口。
这不和平常一样么，又端起粥喝了一口，也不甜啊，至于吃的那么夸张？是不是必须得吃快点才觉得香？
两人像比赛一样埋头大吃，母亲看了心情大好。
上一世，王楠还有一点可取之处，就是从小被培养要爱惜粮食。
所以只要上桌吃饭，他都比较自律，既不挑减，也不浪费。
吃饱喝足，走吧，上学。
学校，多少年和这个词语不搭界了。
能够再次回到这里，和曾经相熟的同学们再次在一个教室听熟悉的老师上课，马丁还是充满了期待。
现在可以介绍马丁所处的环境了。
他们住在一座普通的小县城边上，县城得名字叫做强县，很好很强大的强。
强县濒临山区，属于三山夹两沟地形。
强县中心城区就一条主街道，大约有四五公里长，县城里所有的商家、集市都在这条直线上。
围着主街道形成的生活区是当地老百姓的居所，沿着几条公路四面延伸到下面的乡镇村庄。
与强县生活区隔着一条河，跨着两座大桥的对岸，是光明油田采油二厂生活区，这里居住的则是马丁们和马丁们的父母亲人们。
油田生活区就像一个五脏俱全的麻雀，里面的配套设施非常齐全，平时唯一h县城交集多一点的时刻，就是强县五天一次的集市。
生活区是二厂的机关和后勤所在地，真正的油井还在几百公里以外更偏远的山区，油田人把那里称为前线。
马丁和王楠的父母都在光明油田采油二厂工作。
强县油田生活区共有七个居住点，条件好点儿的就是两处住宅楼小区，居住的基本都是油田各机关的工作人员。
其他五个点则是基层和前线的工人，其中三个比较远，上学的孩子需要骑着自行车到学校上课。
油田生活区只有一所学校，囊括小、初、高。
在那个年代，油田子女只能在本单位的学校上课，至于教学水平更高一点的县、市、省级学校根本就进不去。
油田学校的高中部每个年级就两个班，每年这两个班的招生都是在八十人左右，但是考高中的学生却不止强县这一处初三毕业生。
二厂在强县之外的另两个县还有两个类似的生活区，另两个生活区的学校只有小学和初中，所以他们的初中毕业生要考的高中只能是位于强县的光明七中。
好几百人争八十个名额
-->>
本章未完，点击下一页继续阅读