超级宗门系统追书网更新最快，(请牢记追书网网址：https://www.zhuishu5.com)
第二天清早上，陈峰站在演武阁上。
看着弟子一排排的站开，陈峰欣慰的笑了。
陈峰装模作样咳了一声，整了整理衣袍说道：“现在我教大家宗门独有的广播体操，大家都跟我一起做。”
萧炎等人愣了，广播体操是什么东西，既然宗主要我们一起做，那我们就做吧。
陈峰的声音传来：
第一节：伸张运动
一二三四五六七八，二二三四五六七八
......
第二节：扩胸运动
不愧是系统改良的玄级极品武技，果然不同凡响，陈峰做起来都感觉有点吃力，要不是昨天突破到金丹境，恐怕现在都已经趴下来了。
一直到最后一节，陈峰都沉进广播体操中，一套体操下来，陈峰感觉身体素质有了明显的提高，体魄也在增强，效果还是非常明显的，以后每天早上都要做一套。
陈峰看着台下的弟子，啥情况，怎么一群群的趴在地上，一套广播体操有这么难吗。陈峰显然忘记自己做的时候有多么吃力。
陆雪琪还勉勉强强可以站立，萧炎之前虽然一直停留在炼体三重，但也在锻炼肉身，所以身体素质还是非常的高，但此时也是坐在了地上。更不用说其他人，就连苏玉等女生现在也毫无形象的躺在地上。
陈峰摸了摸鼻子，看来这些弟子的肉身还有待提高啊。
许久过后
弟子们陆陆续续的爬了起来。
苏玉、叶璇和张然三人是这些弟子中唯一的几个女生，额，当然还有自己这个大弟子陆雪琪了。
苏玉揉了揉肩膀说道：“宗主，你这个是什么体操，坐着能累死人，我现在全身都不能动了。”
叶璇和张然比苏玉稍微差点，此时还坐在地上，嚷嚷到：“是啊宗主，要不以后就不做了吧，我现在都起不来了。”
陆雪琪萧炎等人也眼巴巴的看着陈峰。
这广播体操有着良好的炼体功效，陈峰不可能会放弃。
陈峰说道：“修炼之路本是逆天而行，今日多流汗，往后少流血，你们在看看你们的肉身有没有增强。”
萧炎和柳琦两人听到陈峰的话，也看了看自身的状态，确实如陈峰所说增强了一点，果然宗主的一言一行都有着深意啊。
陆雪琪现在越来越感觉陈峰深不可测，就连普通的体操都有如此的炼体功效。
其他弟子也没有在嚷了，正如陈峰所说，修炼本事逆天而行，如果一点苦都吃不下，还不如回家种地算了。
陈峰也不多说；“大家休息一下，然后来大殿找我。”
-->>
第二天清早上，陈峰站在演武阁上。
看着弟子一排排的站开，陈峰欣慰的笑了。
陈峰装模作样咳了一声，整了整理衣袍说道：“现在我教大家宗门独有的广播体操，大家都跟我一起做。”
萧炎等人愣了，广播体操是什么东西，既然宗主要我们一起做，那我们就做吧。
陈峰的声音传来：
第一节：伸张运动
一二三四五六七八，二二三四五六七八
......
第二节：扩胸运动
不愧是系统改良的玄级极品武技，果然不同凡响，陈峰做起来都感觉有点吃力，要不是昨天突破到金丹境，恐怕现在都已经趴下来了。
一直到最后一节，陈峰都沉进广播体操中，一套体操下来，陈峰感觉身体素质有了明显的提高，体魄也在增强，效果还是非常明显的，以后每天早上都要做一套。
陈峰看着台下的弟子，啥情况，怎么一群群的趴在地上，一套广播体操有这么难吗。陈峰显然忘记自己做的时候有多么吃力。
陆雪琪还勉勉强强可以站立，萧炎之前虽然一直停留在炼体三重，但也在锻炼肉身，所以身体素质还是非常的高，但此时也是坐在了地上。更不用说其他人，就连苏玉等女生现在也毫无形象的躺在地上。
陈峰摸了摸鼻子，看来这些弟子的肉身还有待提高啊。
许久过后
弟子们陆陆续续的爬了起来。
苏玉、叶璇和张然三人是这些弟子中唯一的几个女生，额，当然还有自己这个大弟子陆雪琪了。
苏玉揉了揉肩膀说道：“宗主，你这个是什么体操，坐着能累死人，我现在全身都不能动了。”
叶璇和张然比苏玉稍微差点，此时还坐在地上，嚷嚷到：“是啊宗主，要不以后就不做了吧，我现在都起不来了。”
陆雪琪萧炎等人也眼巴巴的看着陈峰。
这广播体操有着良好的炼体功效，陈峰不可能会放弃。
陈峰说道：“修炼之路本是逆天而行，今日多流汗，往后少流血，你们在看看你们的肉身有没有增强。”
萧炎和柳琦两人听到陈峰的话，也看了看自身的状态，确实如陈峰所说增强了一点，果然宗主的一言一行都有着深意啊。
陆雪琪现在越来越感觉陈峰深不可测，就连普通的体操都有如此的炼体功效。
其他弟子也没有在嚷了，正如陈峰所说，修炼本事逆天而行，如果一点苦都吃不下，还不如回家种地算了。
陈峰也不多说；“大家休息一下，然后来大殿找我。”
-->>
本章未完，点击下一页继续阅读