三连冠！ 3、姚明！(第2页/共4页)
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酒店，姚明在新闻发布会中亲口宣布结束自己的运动生涯，正式退役。
7月初的时候雅虎体育记者就透露姚明已经决定退役。
十天时间里，关心姚明的人有过各种猜测，也有各种惦念，当姚明站在大家面前，所有的疑问都随着姚明的一句话有了明确的答案：我今天要宣布一个个人的决定，作为篮球运动员，我将结束自己的运动生涯，正式退役。
姚明在上海队拿到了ba闯入过季后赛第二轮，整整9年姚明在nba打出了属于自己的天空完成了从球员到球星的全过程进阶。
姚明nba生涯打了486场常规赛，拿到9247分，4494个篮板球769次助攻，189个抢断920次盖帽生涯投篮命中率达到52.4%。
刚刚结束的这个赛季，姚明一共只为火箭出场了5场比赛场均有10.2分，5.4个篮板和1.6次盖帽的表现。
2010年11月11日，姚明在火箭对奇才的比赛中出场仅6分钟就受伤离场，这也成为了姚明在nba生涯的最后一战。
伤病是姚明退役的最直接原因。
左脚伤病是姚明职业生涯挥之不去的痛，但是这一伤病确实不是在nba才有的早在1997年只有17岁的姚明在参加一场邀请赛时就遭遇了左脚踝骨折，那时候的姚明没有选择手术而是保守性治疗。
两年后，姚明的左脚踝再次受伤，而且这次受伤的还是同样的位置可惜依然没有引起重视。
这也为姚明后来的左脚反复伤病埋下了隐患。
进入nba之后，姚明一共在左脚上进行了足足6次手术其中单单是2005年休赛期到2006年底之间就进行了3次，分别是左脚踝骨刺拔除手术、左脚跖骨骨裂手术和左腿胫骨骨裂手术。
这三个手术让姚明缺席了大量比赛，好在每一次受伤回来之后，姚明都能够保持自己的水平，这几年也是属于姚明的黄金期。
姚明脚踝如此容易受伤，主要是因为他的增重。
体重是让内线球员能称霸内线的一个基础，好比奥尼尔，拥有天神神力还是选择了增重，湖人时期的奥尼尔比在魔术时期的幼鲨要增重不少，结果就是他的杀伤力比在魔术时期要大得多，前辈的例子也让姚明被说服并效仿。
虽然增重给姚明的下盘带来非常好的效果，但是姚明也失去了年轻时候的灵活性。
增重对于球员来说是一个误区，并不是所有人都适合增重，增重给姚明的脚踝带来了无法承受的重量。
在杰夫范甘迪接手火箭之后，他让姚明增重以增加内线统治力，这一改变确实让姚明成长为了联盟顶级内线，甚至可以说是第一中锋，但是增加的体重也给姚明的左脚带来了不小的负担。
拿数据来说，职业生涯前三年，姚明总共就缺席过2场比赛，他的场均数据在“18+8”左右，接下来的三年姚明的数据涨到了“22+10”，但他却足足缺席了96场比赛——所以说增重有利也有弊。
2007-08赛季火箭聘任了阿德尔曼作为新教练，阿德尔曼不同于范甘迪的地方在于，他对于姚明的使用是过度的。
在范甘迪时期，姚明的场均上场时间从来没有超过34.2分钟，阿德尔曼上任后，他却让姚明的上场时间增加到了37.2分钟，这对于一个大体重的中锋而言是致命的。
后来的事情我们也知道了，姚明在22连胜期间的第10场比赛之后遭遇左脚应力性骨折，并且缺席了余下所有的比赛，这也是姚明左脚的第四次手术。
姚明的第五次左脚手术来自2009年的季后赛，那也是姚明生涯第一次突破季后赛首轮，他甚至还在系列赛的第一场上演了“王者归来”，可惜终究没能成功跨过湖人。
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酒店，姚明在新闻发布会中亲口宣布结束自己的运动生涯，正式退役。
7月初的时候雅虎体育记者就透露姚明已经决定退役。
十天时间里，关心姚明的人有过各种猜测，也有各种惦念，当姚明站在大家面前，所有的疑问都随着姚明的一句话有了明确的答案：我今天要宣布一个个人的决定，作为篮球运动员，我将结束自己的运动生涯，正式退役。
姚明在上海队拿到了ba闯入过季后赛第二轮，整整9年姚明在nba打出了属于自己的天空完成了从球员到球星的全过程进阶。
姚明nba生涯打了486场常规赛，拿到9247分，4494个篮板球769次助攻，189个抢断920次盖帽生涯投篮命中率达到52.4%。
刚刚结束的这个赛季，姚明一共只为火箭出场了5场比赛场均有10.2分，5.4个篮板和1.6次盖帽的表现。
2010年11月11日，姚明在火箭对奇才的比赛中出场仅6分钟就受伤离场，这也成为了姚明在nba生涯的最后一战。
伤病是姚明退役的最直接原因。
左脚伤病是姚明职业生涯挥之不去的痛，但是这一伤病确实不是在nba才有的早在1997年只有17岁的姚明在参加一场邀请赛时就遭遇了左脚踝骨折，那时候的姚明没有选择手术而是保守性治疗。
两年后，姚明的左脚踝再次受伤，而且这次受伤的还是同样的位置可惜依然没有引起重视。
这也为姚明后来的左脚反复伤病埋下了隐患。
进入nba之后，姚明一共在左脚上进行了足足6次手术其中单单是2005年休赛期到2006年底之间就进行了3次，分别是左脚踝骨刺拔除手术、左脚跖骨骨裂手术和左腿胫骨骨裂手术。
这三个手术让姚明缺席了大量比赛，好在每一次受伤回来之后，姚明都能够保持自己的水平，这几年也是属于姚明的黄金期。
姚明脚踝如此容易受伤，主要是因为他的增重。
体重是让内线球员能称霸内线的一个基础，好比奥尼尔，拥有天神神力还是选择了增重，湖人时期的奥尼尔比在魔术时期的幼鲨要增重不少，结果就是他的杀伤力比在魔术时期要大得多，前辈的例子也让姚明被说服并效仿。
虽然增重给姚明的下盘带来非常好的效果，但是姚明也失去了年轻时候的灵活性。
增重对于球员来说是一个误区，并不是所有人都适合增重，增重给姚明的脚踝带来了无法承受的重量。
在杰夫范甘迪接手火箭之后，他让姚明增重以增加内线统治力，这一改变确实让姚明成长为了联盟顶级内线，甚至可以说是第一中锋，但是增加的体重也给姚明的左脚带来了不小的负担。
拿数据来说，职业生涯前三年，姚明总共就缺席过2场比赛，他的场均数据在“18+8”左右，接下来的三年姚明的数据涨到了“22+10”，但他却足足缺席了96场比赛——所以说增重有利也有弊。
2007-08赛季火箭聘任了阿德尔曼作为新教练，阿德尔曼不同于范甘迪的地方在于，他对于姚明的使用是过度的。
在范甘迪时期，姚明的场均上场时间从来没有超过34.2分钟，阿德尔曼上任后，他却让姚明的上场时间增加到了37.2分钟，这对于一个大体重的中锋而言是致命的。
后来的事情我们也知道了，姚明在22连胜期间的第10场比赛之后遭遇左脚应力性骨折，并且缺席了余下所有的比赛，这也是姚明左脚的第四次手术。
姚明的第五次左脚手术来自2009年的季后赛，那也是姚明生涯第一次突破季后赛首轮，他甚至还在系列赛的第一场上演了“王者归来”，可惜终究没能成功跨过湖人。
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