重生之前方高能追书网更新最快，(请牢记追书网网址：https://www.zhuishu5.com)
，直奔体教中心。
熟悉的生活总是过得挺快，下午的训练很快开始，又很快结束。
尽管晚上还有两位家长要来观摩成果，但江鸣州一点也没给四个学生留力，训练的内容一如既往的累到他们汗如雨下。
于是在等家长来的过程中，少年和少女们开始做起那些针对个人恢复体能的奇葩动作。
由于百米竞速的电子装置已经在报名结束后不久就回收了，所以程小滋和李海义只需要给爹妈们展示一下室内的三十米极速跑就行。
陈天王和程小滋自然还是跳远了，不过也是在训练室内做立定跳远。
至于晚饭什么的，等观摩结束，各自回家吃更好。
这是江鸣州依照体能教练技能书中得来的经验，哪怕是平时训练中的小赛，只要是站到了赛场上，就必须要按照赛前的模式来，如此才能养成一个良好的赛前习惯。
这时候吃东西给身体带来的负荷，必然会对比赛结果产生不好的影响。
不长时间，李海义他娘以及程小滋、程小味姐妹的爹就来到了小训练室，比昨天单独训练程小滋的时间，要早了大半个小时。
这一见面，自是少不了寒暄。
江鸣州这种不喜交际的宅货就只好呵呵与呵呵的同两位家长打了声招呼。
好在李海义他娘能说，叽叽呱呱的把江鸣州在程家父亲面前吹了一波，然后又诚意的向江鸣州当面道了声歉。
直到各种不可避免的话讲完后，孩子们才开始把平时训练的内容展现在家长们面前。
尽管程家父亲有过心理准备，也在家里听过两个女儿说起江教练那神奇的训练，可这波完整的看下来，看着四个高中生在那各种奇葩的滚啊盘啊跳啊的，还是有点瞠目结舌。
直到最后四个学生各自拿出当初的成绩，又当着他们的面测试了一把跳远和三十米室
内竞速，程家父亲才算是真正服了江鸣州。
跟着自是少不了一番赞叹，再跟着江鸣州的圣师成就点一把长了30点，变成了159点，比起李海义他娘带来的要多那么一丢丢。
程家父亲虽然没有李海义他娘那么健谈，但为人颇为稳重。
在大赞过后就邀请江鸣州一起去他开的小馆子吃个饭，直说江教也是单身，在食堂吃不如去他那吃，尝尝他的手艺，一顿家常便饭而已。
昨天通过微信联系的时候，李海义他娘就热情的邀请过江鸣州，还把吃饭的地点定在了市内比较高档的酒店。
多梦青年不大喜欢这类场合，所以就委婉的推辞了。
这时候见程家父亲都说到这个份上，也就只好应承了下来。
只不过没人知道，这货应承的原因还有一个，就是他在几分钟之前才得知程家父亲的名字叫程品。
这个名字和他在仙斋楼烹制仙龙时候，用青出于蓝复制的那位懂得冰火仙龙之人的名字一字不差。
而且眼前的程品也是个大厨，虽然开的饭馆很小，但还是引起了江鸣州的好奇。
，直奔体教中心。
熟悉的生活总是过得挺快，下午的训练很快开始，又很快结束。
尽管晚上还有两位家长要来观摩成果，但江鸣州一点也没给四个学生留力，训练的内容一如既往的累到他们汗如雨下。
于是在等家长来的过程中，少年和少女们开始做起那些针对个人恢复体能的奇葩动作。
由于百米竞速的电子装置已经在报名结束后不久就回收了，所以程小滋和李海义只需要给爹妈们展示一下室内的三十米极速跑就行。
陈天王和程小滋自然还是跳远了，不过也是在训练室内做立定跳远。
至于晚饭什么的，等观摩结束，各自回家吃更好。
这是江鸣州依照体能教练技能书中得来的经验，哪怕是平时训练中的小赛，只要是站到了赛场上，就必须要按照赛前的模式来，如此才能养成一个良好的赛前习惯。
这时候吃东西给身体带来的负荷，必然会对比赛结果产生不好的影响。
不长时间，李海义他娘以及程小滋、程小味姐妹的爹就来到了小训练室，比昨天单独训练程小滋的时间，要早了大半个小时。
这一见面，自是少不了寒暄。
江鸣州这种不喜交际的宅货就只好呵呵与呵呵的同两位家长打了声招呼。
好在李海义他娘能说，叽叽呱呱的把江鸣州在程家父亲面前吹了一波，然后又诚意的向江鸣州当面道了声歉。
直到各种不可避免的话讲完后，孩子们才开始把平时训练的内容展现在家长们面前。
尽管程家父亲有过心理准备，也在家里听过两个女儿说起江教练那神奇的训练，可这波完整的看下来，看着四个高中生在那各种奇葩的滚啊盘啊跳啊的，还是有点瞠目结舌。
直到最后四个学生各自拿出当初的成绩，又当着他们的面测试了一把跳远和三十米室
内竞速，程家父亲才算是真正服了江鸣州。
跟着自是少不了一番赞叹，再跟着江鸣州的圣师成就点一把长了30点，变成了159点，比起李海义他娘带来的要多那么一丢丢。
程家父亲虽然没有李海义他娘那么健谈，但为人颇为稳重。
在大赞过后就邀请江鸣州一起去他开的小馆子吃个饭，直说江教也是单身，在食堂吃不如去他那吃，尝尝他的手艺，一顿家常便饭而已。
昨天通过微信联系的时候，李海义他娘就热情的邀请过江鸣州，还把吃饭的地点定在了市内比较高档的酒店。
多梦青年不大喜欢这类场合，所以就委婉的推辞了。
这时候见程家父亲都说到这个份上，也就只好应承了下来。
只不过没人知道，这货应承的原因还有一个，就是他在几分钟之前才得知程家父亲的名字叫程品。
这个名字和他在仙斋楼烹制仙龙时候，用青出于蓝复制的那位懂得冰火仙龙之人的名字一字不差。
而且眼前的程品也是个大厨，虽然开的饭馆很小，但还是引起了江鸣州的好奇。