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耽搁了。后来，就去执行任务了。”
“你父亲没有传你，是想着你病刚好，让你缓缓！”
沈义继续道：“不要纳闷，琼儿和你不一样，你没见过她练习也是正常的。
我们沈家只有两个动作，侧重点不同，你选择一个练习就可以。”
说着，沈义身体骤然舞动，身体旋转，扭曲，换成了另外一个高难度动作。
“这两个动作，前一个是侧重力量，侧重爆发。
长期练习，对于武者的攻伐有好处。
后一个是全方位发展的，速度，力量，爆发等等。均衡是均衡了，每一项都不是特别出色。”
沈无敌点头道：“猜到了，不然沈家直接修炼第二个动作就行了，安全没有必要选择！”
沈义道：“这种动作很多，不过我沈家只练习这两个，因为，这是沈家能够找到的最好的两个动作了。
当然，这两个动作不是沈家专属的，还有其他的人也会。
明城中，还有一个家族也会，至于其他的人，修炼的都是其他的动作。”
“好了，这两个动作你考虑一下，也不用太早给我决定！”
沈无敌点头，突然开口道：“二伯，沈琼练习的是哪一个啊！”
“第二式，清风！”
沈无敌喃喃道：“清风吗？”
沈义笑道：“当然是清风，练习全方位的就可以了，做不到山岳式的恐怖攻伐，但在其他方面并不差。
再者说了，真要是练习山岳式，功法之道提升了，也是有可能会拥有一身肌肉的，就算琼儿没意见，你呢？”
沈无敌嘴角颤抖，这是为自己好吧！
“二伯，不用考虑了，我也练习清风吧！”
沈义没有劝阻沈无敌，而是开始手把手的传授清风姿势的要点，等到后者熟悉之后，就可以自行练习了。
无论是清风，还是山岳，这两大高难度的姿势对于后天武者的修炼很有帮助。
后天武者，不外乎是依靠体内气血之力淬炼身体，炼皮，炼骨，炼脏！
你跑步三个小时气喘吁吁，这时候气血消耗很大，在体内快速流动，被脏器吸收，缓慢增强。
可练习高难度的姿势，可能十分钟就累的不行了。
这么算下来，练习一天的时间，抵得上正常锻炼数天的时间了。
半个小时后，沈义彻底的教会沈无敌清风式之后就离开了。
“清风式，没想到后天之后会涉及到
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耽搁了。后来，就去执行任务了。”
“你父亲没有传你，是想着你病刚好，让你缓缓！”
沈义继续道：“不要纳闷，琼儿和你不一样，你没见过她练习也是正常的。
我们沈家只有两个动作，侧重点不同，你选择一个练习就可以。”
说着，沈义身体骤然舞动，身体旋转，扭曲，换成了另外一个高难度动作。
“这两个动作，前一个是侧重力量，侧重爆发。
长期练习，对于武者的攻伐有好处。
后一个是全方位发展的，速度，力量，爆发等等。均衡是均衡了，每一项都不是特别出色。”
沈无敌点头道：“猜到了，不然沈家直接修炼第二个动作就行了，安全没有必要选择！”
沈义道：“这种动作很多，不过我沈家只练习这两个，因为，这是沈家能够找到的最好的两个动作了。
当然，这两个动作不是沈家专属的，还有其他的人也会。
明城中，还有一个家族也会，至于其他的人，修炼的都是其他的动作。”
“好了，这两个动作你考虑一下，也不用太早给我决定！”
沈无敌点头，突然开口道：“二伯，沈琼练习的是哪一个啊！”
“第二式，清风！”
沈无敌喃喃道：“清风吗？”
沈义笑道：“当然是清风，练习全方位的就可以了，做不到山岳式的恐怖攻伐，但在其他方面并不差。
再者说了，真要是练习山岳式，功法之道提升了，也是有可能会拥有一身肌肉的，就算琼儿没意见，你呢？”
沈无敌嘴角颤抖，这是为自己好吧！
“二伯，不用考虑了，我也练习清风吧！”
沈义没有劝阻沈无敌，而是开始手把手的传授清风姿势的要点，等到后者熟悉之后，就可以自行练习了。
无论是清风，还是山岳，这两大高难度的姿势对于后天武者的修炼很有帮助。
后天武者，不外乎是依靠体内气血之力淬炼身体，炼皮，炼骨，炼脏！
你跑步三个小时气喘吁吁，这时候气血消耗很大，在体内快速流动，被脏器吸收，缓慢增强。
可练习高难度的姿势，可能十分钟就累的不行了。
这么算下来，练习一天的时间，抵得上正常锻炼数天的时间了。
半个小时后，沈义彻底的教会沈无敌清风式之后就离开了。
“清风式，没想到后天之后会涉及到
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