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沈无敌这回是真的明白了。
后天境界的一至六重，其实说白了就是正常的饮食加上合理的锻炼。
在这个阶段按部就班的修炼就可以，也没有必要说非要去负重，当然负重锻炼也没有问题。
而真正产生区别的是从后天七重开始，到了这个时候可以去修炼一些高深的动作，而在这时候也有了武功和健身的区别。
武功的作用不言而喻，可健身一般要的只是身体素质的增加，和体型的塑造。
男人要的是肌肉，要的是线条。
女人要的是曲线，要的是胸，要的是屁股。
现在沈琼让他负重也是可以理解的。
他现在用的可不是后天专门用的雪灵膏，更加不是先天大师所用的仙灵乳。
这红色液体之中所蕴含的能量之大并不比前面所说的两种灵丹妙药的药效低反而要更大。
几口下去沈无敌一天都能像一个胖子撑的来回动不了，而在这时候，是需要更加大的消耗的，而单单是琼海式是不够的，还需要额外的消耗能量的方式，不然沈无敌很有可能变成一个胖子。
另外，别看他们二人在碧云乡镇过的挺好，但每天都需要忍受的那种被外来的能量入侵身体的疼痛，当然已经两个多月的时间，二人对于疼痛都已经产生了免疫。可毕竟他们处于的不是一个安居乐业的环境，即便二人每天都在讲自己尽量往好的方面引导，可食物的短缺终究是要体现出来了。
沈无敌还好他有系统可以服用这些红色液体，两口下去，一天都不用吃饭了。但是沈琼不是他，只是天才体质特殊，细胞能够吸收，这并不代表着她喝下去之后能够彻底的消化。
或许，也只是或许，她的体质能够吸收这种能量，从而导致她喝下去之后也能够消化吸收，但是速度肯定是比较慢的，因为这液体所蕴含的能量的质量实在是太强大了。即便是一滴入口业，或许沈琼就会受到不小的创伤。
在这两个月之中，沈琼早就发现自己的身体自己的细胞对于这种红色能量的吸收是有一个速度上限的，超过了这些上限，这些能量就会在她的身体之中堆积，导致弥漫程度增加。
当然吸收速度有上限，但是吸收的量没有上限，所以她只能够慢慢的吸收。
再说回沈无敌，有系统的帮助，他吸收起来速度实在是太快了，不过因为要照顾到沈琼，所以二人一直还居住在外围，没有搬到核心区去居住。这也是为什么明知道核心区更安全，两人还一直赖在原来的公寓中的原因。因为沈琼的细胞对于能量的吸收速度达不到核心区弥漫的速度，长久下去，她会死亡的。
之前还好，之前食物比较充足，他们也没有想到两大集团会把监视围堵他们的活儿当成工作，形成工作岗位去吸引其他人来进行工作。
现在食物已经有些不太够了，即便是沈无敌不再需要食物。也坚持不了多长的时间了，这是危机感一下子就上来了。
两人的打算是在食物耗尽之前的这一段时间。加紧修炼，争取将实力再次提高一个水平，看看有没有机会趁着外面工作的这些人的懈怠或者疏忽闯出重围，从而离去。毕竟他们不是两大集团的人和沈无敌二人没有什么天大的仇恨，他们也只是工作，也只把这个当成工作而已，大不了被炒鱿鱼呗。
很快深夜来临，房间之中还亮着灯。
沈无敌看了一下，手上戴着的手表，马上就要午夜12:00了。
他的身体马上就要达到极限了，也是时候去休息了。浴室之中，水汽升腾，一具窈窕的身躯正在里面若隐若现。
沈琼也是刚刚结束修炼没多久。
咚！
沈无敌栽倒在地，躺在地上，浑身酸痛。
忽然之间他想到了什么，便从裤兜里拿出了今天在地下空间之中找到的那枚银色的古朴的戒指。
以他两千大几百斤的爆发力用力攥了一下这戒指竟然没有出现任何的变化。
要知道戒指的材料并不会多么的坚硬，金的银的或者是钻戒，都不会特别坚硬。钻戒也只是上面的钻石硬，单纯说戒指的那个环儿也不会坚硬到能够承受两千多斤的力道而不发生任何的变形，所以沈无敌当时很好奇。
现在他突然间想起来了，现在又拿出的戒指把玩。
半晌，还是奈何不了这戒指的沈无敌，将自己背上的新亭侯放下来，拿起一旁的神兵长剑，对着这戒指就是一下子。
结果，没事！
就在这时候，浴室门打开，披着浴袍的沈琼在沈无敌面前展现了一下姣好的身段，下一刻就看见沈无敌拿着自己的兵器在做什么。
“你干什么呢，你对我的神兵做了什么，你这个畜生。”沈琼一脸震惊。
“戏精！你不上表演专业，真是可惜了。”沈无敌吐槽了一句，然后对着沈琼挥了挥手，示意她过来。
紧了紧身上的浴袍，沈琼在沈无敌
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沈无敌这回是真的明白了。
后天境界的一至六重，其实说白了就是正常的饮食加上合理的锻炼。
在这个阶段按部就班的修炼就可以，也没有必要说非要去负重，当然负重锻炼也没有问题。
而真正产生区别的是从后天七重开始，到了这个时候可以去修炼一些高深的动作，而在这时候也有了武功和健身的区别。
武功的作用不言而喻，可健身一般要的只是身体素质的增加，和体型的塑造。
男人要的是肌肉，要的是线条。
女人要的是曲线，要的是胸，要的是屁股。
现在沈琼让他负重也是可以理解的。
他现在用的可不是后天专门用的雪灵膏，更加不是先天大师所用的仙灵乳。
这红色液体之中所蕴含的能量之大并不比前面所说的两种灵丹妙药的药效低反而要更大。
几口下去沈无敌一天都能像一个胖子撑的来回动不了，而在这时候，是需要更加大的消耗的，而单单是琼海式是不够的，还需要额外的消耗能量的方式，不然沈无敌很有可能变成一个胖子。
另外，别看他们二人在碧云乡镇过的挺好，但每天都需要忍受的那种被外来的能量入侵身体的疼痛，当然已经两个多月的时间，二人对于疼痛都已经产生了免疫。可毕竟他们处于的不是一个安居乐业的环境，即便二人每天都在讲自己尽量往好的方面引导，可食物的短缺终究是要体现出来了。
沈无敌还好他有系统可以服用这些红色液体，两口下去，一天都不用吃饭了。但是沈琼不是他，只是天才体质特殊，细胞能够吸收，这并不代表着她喝下去之后能够彻底的消化。
或许，也只是或许，她的体质能够吸收这种能量，从而导致她喝下去之后也能够消化吸收，但是速度肯定是比较慢的，因为这液体所蕴含的能量的质量实在是太强大了。即便是一滴入口业，或许沈琼就会受到不小的创伤。
在这两个月之中，沈琼早就发现自己的身体自己的细胞对于这种红色能量的吸收是有一个速度上限的，超过了这些上限，这些能量就会在她的身体之中堆积，导致弥漫程度增加。
当然吸收速度有上限，但是吸收的量没有上限，所以她只能够慢慢的吸收。
再说回沈无敌，有系统的帮助，他吸收起来速度实在是太快了，不过因为要照顾到沈琼，所以二人一直还居住在外围，没有搬到核心区去居住。这也是为什么明知道核心区更安全，两人还一直赖在原来的公寓中的原因。因为沈琼的细胞对于能量的吸收速度达不到核心区弥漫的速度，长久下去，她会死亡的。
之前还好，之前食物比较充足，他们也没有想到两大集团会把监视围堵他们的活儿当成工作，形成工作岗位去吸引其他人来进行工作。
现在食物已经有些不太够了，即便是沈无敌不再需要食物。也坚持不了多长的时间了，这是危机感一下子就上来了。
两人的打算是在食物耗尽之前的这一段时间。加紧修炼，争取将实力再次提高一个水平，看看有没有机会趁着外面工作的这些人的懈怠或者疏忽闯出重围，从而离去。毕竟他们不是两大集团的人和沈无敌二人没有什么天大的仇恨，他们也只是工作，也只把这个当成工作而已，大不了被炒鱿鱼呗。
很快深夜来临，房间之中还亮着灯。
沈无敌看了一下，手上戴着的手表，马上就要午夜12:00了。
他的身体马上就要达到极限了，也是时候去休息了。浴室之中，水汽升腾，一具窈窕的身躯正在里面若隐若现。
沈琼也是刚刚结束修炼没多久。
咚！
沈无敌栽倒在地，躺在地上，浑身酸痛。
忽然之间他想到了什么，便从裤兜里拿出了今天在地下空间之中找到的那枚银色的古朴的戒指。
以他两千大几百斤的爆发力用力攥了一下这戒指竟然没有出现任何的变化。
要知道戒指的材料并不会多么的坚硬，金的银的或者是钻戒，都不会特别坚硬。钻戒也只是上面的钻石硬，单纯说戒指的那个环儿也不会坚硬到能够承受两千多斤的力道而不发生任何的变形，所以沈无敌当时很好奇。
现在他突然间想起来了，现在又拿出的戒指把玩。
半晌，还是奈何不了这戒指的沈无敌，将自己背上的新亭侯放下来，拿起一旁的神兵长剑，对着这戒指就是一下子。
结果，没事！
就在这时候，浴室门打开，披着浴袍的沈琼在沈无敌面前展现了一下姣好的身段，下一刻就看见沈无敌拿着自己的兵器在做什么。
“你干什么呢，你对我的神兵做了什么，你这个畜生。”沈琼一脸震惊。
“戏精！你不上表演专业，真是可惜了。”沈无敌吐槽了一句，然后对着沈琼挥了挥手，示意她过来。
紧了紧身上的浴袍，沈琼在沈无敌
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