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逆鳞和心脏相辅相成，心脏的搏动越发的有力。闭上眼睛，陆云的鼓膜中，可以清晰的听到心脏跳动的回响。
即便这处温泉浴池，是温泉馆尺寸最大的，长七八米，宽四五米。但对于陆云来说，根本施展不开，没办法冲击逆鳞壁障。只有向冰湖那样广阔的水域，才能将速度拔升冲击的极限。
当然，这并不妨碍他纵情的吸收温泉中特有的水气。这些精纯浓郁的水气，对于滋养肌肉筋膜大有裨益。
归根结底，躯体的强悍才是根本，力量和速度只是躯体的外在体现。
毛孔尽情舒展，水气源源不断的汇入皮腠，导入血管，贯通周身。逆鳞如同逐渐加大油门的引擎，速率稳定提升。
热气腾腾的浴池中，陆云浑身放松，平躺着沉入水底。百川归海，他的身体就如同大海一般，敞开怀抱，包容着道道川流。
方寸之心，如海之纳川，其广阔也。而水的凝聚力极强，一旦融为一体，就荣辱与共，生死相依，志同道合，朝着东方义无反顾的前进。
李白有“抽刀断水水更流！”之慨叹。因为其团结一心，不分彼此，汇聚成江河湖海，浩浩淼淼，荡今涤古，乘风起波涛，落崖垂九天，轰轰烈烈，一往无前。
不知什么时候，陆云的身体变得一片潮红，周围的水气沸腾着，冒出大量蒸汽，就好像把烧红的火炭沉入水中。
水气在陆云体内奔走，无论新旧，浑然一体。逆鳞波动，犹如鼓风，心脏转换，宛如悬崖。水气的流势愈发的磅礴，奔走的速度愈发汹涌。
蓦然间，陆云睁开双眼，道道气流自眼中迸发出来，他感觉到水气的蓄积到达了极限。毛孔吸入的水气，充盈鼓胀，一如吸足了水的海绵。
他的躯体就是承载水气的容器，而现在，到达了容量上限。
就是现在！
陆云霍然从浴池中站起来，伸手打开飘窗，水气蓬勃运转，几个大跨步，稳稳的站在冰湖之上。
咚！
水气灌注，重重踩下去。一阵冰裂声响起，密如蛛网的裂纹，赫然延伸开来，直径足有五六米。
噗通一声，陆云笔直的沉入水中。碎冰激荡，冰雪飞扬，很快就恢复了平静，仿佛什么都没有发生过。
漆黑的湖底，万籁俱寂。陆云静静的站在湖底，心神前所未有的沉静。
这一次，他选择水中奔跑！
平铺的泳姿，会削弱流水的阻力，可以将速度达到最快。但是垂直的站姿，受力面积大幅增加，消耗的力量也大幅增加。只有这样，逆鳞和心脏的负荷，才能运转到极限。
在水里游泳和在水中行走，完全是两个概念。水所具有的浮力、压力和阻力，对提高肌肉的力量和耐力，控制能力、平衡能力、协调能力大有裨益，心肺功能也会有极大的强化。
在运动学领域，水中康复和水中训练，都是一等一的训练法。
而陆云，比他们所面对的条件，要更加的苛刻，更加的艰苦。
这同样是他的优势！
水压之下，心脏的每次搏动都要耗费更加的力量。陆云默运心法，缓缓的躬下身子，前后脚交错，双手撑地，头微微下垂，标准的蹲踞式起跑。
脚掌用力一蹬，淤泥暴起，没有任何声音发出，却只跨出了一小步。这比陆云想象的要艰难的多，巨大的阻力压制着胸肺，好似在迎着十级狂风。
陆云紧咬牙关，强行遏制住强烈的不适，一步又一步坚定的跨出去。起初的速度很慢，但付出的力量却极大，心脏和逆鳞奋力搏动，如同倔强的公牛，绝不肯低头认输。
血管贲起，肌肉绷紧，最后连毛孔都加入了这场抗争，大肆吞吐水气，充盈的水气再次鼓荡之后，毛孔却不在停歇，而是重复着吸入吐出的频率。
袅袅水气萦绕在陆云的肌肤表层，愈发的浓郁，逐渐形成一层肉眼不可见的薄膜，隔绝着水压，分流着阻力。
奔跑的速度开始加快，由最初的每秒一米，逐渐提升到每秒两米、三米、四米、直到达到
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逆鳞和心脏相辅相成，心脏的搏动越发的有力。闭上眼睛，陆云的鼓膜中，可以清晰的听到心脏跳动的回响。
即便这处温泉浴池，是温泉馆尺寸最大的，长七八米，宽四五米。但对于陆云来说，根本施展不开，没办法冲击逆鳞壁障。只有向冰湖那样广阔的水域，才能将速度拔升冲击的极限。
当然，这并不妨碍他纵情的吸收温泉中特有的水气。这些精纯浓郁的水气，对于滋养肌肉筋膜大有裨益。
归根结底，躯体的强悍才是根本，力量和速度只是躯体的外在体现。
毛孔尽情舒展，水气源源不断的汇入皮腠，导入血管，贯通周身。逆鳞如同逐渐加大油门的引擎，速率稳定提升。
热气腾腾的浴池中，陆云浑身放松，平躺着沉入水底。百川归海，他的身体就如同大海一般，敞开怀抱，包容着道道川流。
方寸之心，如海之纳川，其广阔也。而水的凝聚力极强，一旦融为一体，就荣辱与共，生死相依，志同道合，朝着东方义无反顾的前进。
李白有“抽刀断水水更流！”之慨叹。因为其团结一心，不分彼此，汇聚成江河湖海，浩浩淼淼，荡今涤古，乘风起波涛，落崖垂九天，轰轰烈烈，一往无前。
不知什么时候，陆云的身体变得一片潮红，周围的水气沸腾着，冒出大量蒸汽，就好像把烧红的火炭沉入水中。
水气在陆云体内奔走，无论新旧，浑然一体。逆鳞波动，犹如鼓风，心脏转换，宛如悬崖。水气的流势愈发的磅礴，奔走的速度愈发汹涌。
蓦然间，陆云睁开双眼，道道气流自眼中迸发出来，他感觉到水气的蓄积到达了极限。毛孔吸入的水气，充盈鼓胀，一如吸足了水的海绵。
他的躯体就是承载水气的容器，而现在，到达了容量上限。
就是现在！
陆云霍然从浴池中站起来，伸手打开飘窗，水气蓬勃运转，几个大跨步，稳稳的站在冰湖之上。
咚！
水气灌注，重重踩下去。一阵冰裂声响起，密如蛛网的裂纹，赫然延伸开来，直径足有五六米。
噗通一声，陆云笔直的沉入水中。碎冰激荡，冰雪飞扬，很快就恢复了平静，仿佛什么都没有发生过。
漆黑的湖底，万籁俱寂。陆云静静的站在湖底，心神前所未有的沉静。
这一次，他选择水中奔跑！
平铺的泳姿，会削弱流水的阻力，可以将速度达到最快。但是垂直的站姿，受力面积大幅增加，消耗的力量也大幅增加。只有这样，逆鳞和心脏的负荷，才能运转到极限。
在水里游泳和在水中行走，完全是两个概念。水所具有的浮力、压力和阻力，对提高肌肉的力量和耐力，控制能力、平衡能力、协调能力大有裨益，心肺功能也会有极大的强化。
在运动学领域，水中康复和水中训练，都是一等一的训练法。
而陆云，比他们所面对的条件，要更加的苛刻，更加的艰苦。
这同样是他的优势！
水压之下，心脏的每次搏动都要耗费更加的力量。陆云默运心法，缓缓的躬下身子，前后脚交错，双手撑地，头微微下垂，标准的蹲踞式起跑。
脚掌用力一蹬，淤泥暴起，没有任何声音发出，却只跨出了一小步。这比陆云想象的要艰难的多，巨大的阻力压制着胸肺，好似在迎着十级狂风。
陆云紧咬牙关，强行遏制住强烈的不适，一步又一步坚定的跨出去。起初的速度很慢，但付出的力量却极大，心脏和逆鳞奋力搏动，如同倔强的公牛，绝不肯低头认输。
血管贲起，肌肉绷紧，最后连毛孔都加入了这场抗争，大肆吞吐水气，充盈的水气再次鼓荡之后，毛孔却不在停歇，而是重复着吸入吐出的频率。
袅袅水气萦绕在陆云的肌肤表层，愈发的浓郁，逐渐形成一层肉眼不可见的薄膜，隔绝着水压，分流着阻力。
奔跑的速度开始加快，由最初的每秒一米，逐渐提升到每秒两米、三米、四米、直到达到
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