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“哒，哒，哒……”特制的运动鞋有节奏的踏在健身房的木质地板上，白露霜一身浅灰色的迷彩服，背着手在项天毅和孟威面前有规律的踱来踱去:“从今天开始，由我训练你们两个，首先做个自我介绍，我叫白露霜，今年二十三岁，十六岁参军，做过两年侦察兵，四年特种兵。”
“我生命中四分之一的时间都是在部队度过的，所以我这最信奉就是纪律，作为我的学员，最基本的要求就是遵守纪律。只要你们能做到这一点，我可以让你们在一个月之内脱胎换骨。”
说着，白露霜来到项天毅身边:“我听说你来这里参加训练，是想参加那个龙虎门散打比赛，对吗？”“是。”项天毅斩钉截铁的答道，“那么你参加那个比赛的目的是什么？“我要赢到那场比赛的冠军，拿到那笔奖金，守住对我最重要的一个人，去做我这一生之中，最重要的一件事。”
“很好，”白露霜朝项天毅微微一笑，又来到了孟威身边:“那你呢？”孟威抬眸看着白露霜:“你不是说，你之所以对我没感觉，是因为我根本就不像个男人吗？我参加训练，就是想成为一个你认可的真正的男人。”白露霜闻言，再次微微一笑，接着后退了几步，拉开跟两人的距离:
“你们来到这里的目的，一个是想要赢得一场重要的比赛，一个是想成为真正的男人，对吗？”“对。”项天毅和孟威齐声答道。“大点声！根本听不见！都没吃饭吗！”白露霜忽然提高了嗓音，猛的大喊了一声，“是！”项天毅和孟威同时大喊了一声，再次回答了白露霜的这个问题。
“好！很有精神！”白露霜欣慰的点了点头:“我这里不收没有斗志的废物，我不管你们以前是什么样的人，有什么样的生活习惯。从今天开始你们要学会适应我的节奏，适应我的生活方式，如果做不到，随时可以离开，但是我可以保证，除了这里，你们永远也找不到第二个，能够像我这样，彻底改变你们的人，在正式开始之前，我再问你们一次，有决定要退出的吗？”
“没有！”有了刚才白露霜的警示，项天毅和孟威这次的回答几乎都是用喊话的方式解决的，反正白露霜主要是对孟威说的，项天毅心里虽然半信半疑，不过还是感觉到了久违的熟悉感。
“很好，”白露霜似乎对项天毅和孟威的改变很满意，向前走了两步:“我们的训练，从现在正式开始，今天你们的训练任务不重，先去跑步机上慢跑两个小时热热身，然后完成一千组仰卧起坐，一千次俯卧撑，这只是你们上午的训练内容，完不成不准离开健身馆，明白了吗？”
“明白！”项天毅跟孟威一起大声喊过之后，不禁对白露霜有些刮目相看，如此高强度的训练只是热身，看来未来一个月自己可要有的练了。这样的强度对于经历十年军营生活以及战火淬炼的自己来说倒是没什么，至于一旁的孟大少爷，他能不能撑下去自己还真是心存疑虑。
项天毅侧目看了孟威一眼，以为他的表情应该是十分悲催的那种，不过让他感到意外的是，此刻孟威的脸上竟然没有任何胆怯或是不情愿，反倒处处透着一种让人难以理解的坚毅。
上了跑步机，项天毅和孟威才知道，白露霜所谓的慢跑是个什么概念，那速度跟一般人平常意义上理解的慢跑，根本就是两码事，如果加上负重，那就应该属于一般急行军速度了。
跑过半个小时，项天毅感觉尚且轻松，孟威已经累得不成人了，跑过一个小时，项天毅热完了身，而孟威干脆腿抽筋，给人抬下去了，又过了十多分钟，项天毅也稍微有些疲倦了，自己最近锻炼的实在太少了，锻炼身体素质就如逆水行舟，不进则退，自己还是滑坡了太多。
心里一松劲，脚下立刻就跟不上跑步机的节奏了，跑几步就是一个踉跄，好在项天毅及时调整状态重新跟上了速度，不然估计自己也得步孟威的后尘，直接顺着传送带出溜下去了。
白露霜快步来到项天毅的跑步机边上:“怎么，才一个小时十五分钟就不行了？两个小时都坚持不下来？就凭你这点耐力，还想打赢比赛？我看你还是提早回家休息，别再浪费时间了。至于你那未婚妻，也干脆放弃吧，就你现在这种毫无斗志的状态，再烂的情敌，你不是对手。”
“与其眼睁睁的看着她被人抢走，还不如来个成人之美，至少面子上不会太难看。”明知白露霜这几句话是在激将，项天毅心头的怒火还是被瞬间点燃了，他转头瞪了一眼白露霜，很多事情他都可以不去计较。但惟独只有他跟龙葵的这份感情，是不允许任何人侵犯和染指的。
“怎么？不服气。”白露霜冷笑一声，似乎对项天毅愤怒的反应很满意:“如果不服气，就拿出实际行动来，好好做给我看看！拿出
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“哒，哒，哒……”特制的运动鞋有节奏的踏在健身房的木质地板上，白露霜一身浅灰色的迷彩服，背着手在项天毅和孟威面前有规律的踱来踱去:“从今天开始，由我训练你们两个，首先做个自我介绍，我叫白露霜，今年二十三岁，十六岁参军，做过两年侦察兵，四年特种兵。”
“我生命中四分之一的时间都是在部队度过的，所以我这最信奉就是纪律，作为我的学员，最基本的要求就是遵守纪律。只要你们能做到这一点，我可以让你们在一个月之内脱胎换骨。”
说着，白露霜来到项天毅身边:“我听说你来这里参加训练，是想参加那个龙虎门散打比赛，对吗？”“是。”项天毅斩钉截铁的答道，“那么你参加那个比赛的目的是什么？“我要赢到那场比赛的冠军，拿到那笔奖金，守住对我最重要的一个人，去做我这一生之中，最重要的一件事。”
“很好，”白露霜朝项天毅微微一笑，又来到了孟威身边:“那你呢？”孟威抬眸看着白露霜:“你不是说，你之所以对我没感觉，是因为我根本就不像个男人吗？我参加训练，就是想成为一个你认可的真正的男人。”白露霜闻言，再次微微一笑，接着后退了几步，拉开跟两人的距离:
“你们来到这里的目的，一个是想要赢得一场重要的比赛，一个是想成为真正的男人，对吗？”“对。”项天毅和孟威齐声答道。“大点声！根本听不见！都没吃饭吗！”白露霜忽然提高了嗓音，猛的大喊了一声，“是！”项天毅和孟威同时大喊了一声，再次回答了白露霜的这个问题。
“好！很有精神！”白露霜欣慰的点了点头:“我这里不收没有斗志的废物，我不管你们以前是什么样的人，有什么样的生活习惯。从今天开始你们要学会适应我的节奏，适应我的生活方式，如果做不到，随时可以离开，但是我可以保证，除了这里，你们永远也找不到第二个，能够像我这样，彻底改变你们的人，在正式开始之前，我再问你们一次，有决定要退出的吗？”
“没有！”有了刚才白露霜的警示，项天毅和孟威这次的回答几乎都是用喊话的方式解决的，反正白露霜主要是对孟威说的，项天毅心里虽然半信半疑，不过还是感觉到了久违的熟悉感。
“很好，”白露霜似乎对项天毅和孟威的改变很满意，向前走了两步:“我们的训练，从现在正式开始，今天你们的训练任务不重，先去跑步机上慢跑两个小时热热身，然后完成一千组仰卧起坐，一千次俯卧撑，这只是你们上午的训练内容，完不成不准离开健身馆，明白了吗？”
“明白！”项天毅跟孟威一起大声喊过之后，不禁对白露霜有些刮目相看，如此高强度的训练只是热身，看来未来一个月自己可要有的练了。这样的强度对于经历十年军营生活以及战火淬炼的自己来说倒是没什么，至于一旁的孟大少爷，他能不能撑下去自己还真是心存疑虑。
项天毅侧目看了孟威一眼，以为他的表情应该是十分悲催的那种，不过让他感到意外的是，此刻孟威的脸上竟然没有任何胆怯或是不情愿，反倒处处透着一种让人难以理解的坚毅。
上了跑步机，项天毅和孟威才知道，白露霜所谓的慢跑是个什么概念，那速度跟一般人平常意义上理解的慢跑，根本就是两码事，如果加上负重，那就应该属于一般急行军速度了。
跑过半个小时，项天毅感觉尚且轻松，孟威已经累得不成人了，跑过一个小时，项天毅热完了身，而孟威干脆腿抽筋，给人抬下去了，又过了十多分钟，项天毅也稍微有些疲倦了，自己最近锻炼的实在太少了，锻炼身体素质就如逆水行舟，不进则退，自己还是滑坡了太多。
心里一松劲，脚下立刻就跟不上跑步机的节奏了，跑几步就是一个踉跄，好在项天毅及时调整状态重新跟上了速度，不然估计自己也得步孟威的后尘，直接顺着传送带出溜下去了。
白露霜快步来到项天毅的跑步机边上:“怎么，才一个小时十五分钟就不行了？两个小时都坚持不下来？就凭你这点耐力，还想打赢比赛？我看你还是提早回家休息，别再浪费时间了。至于你那未婚妻，也干脆放弃吧，就你现在这种毫无斗志的状态，再烂的情敌，你不是对手。”
“与其眼睁睁的看着她被人抢走，还不如来个成人之美，至少面子上不会太难看。”明知白露霜这几句话是在激将，项天毅心头的怒火还是被瞬间点燃了，他转头瞪了一眼白露霜，很多事情他都可以不去计较。但惟独只有他跟龙葵的这份感情，是不允许任何人侵犯和染指的。
“怎么？不服气。”白露霜冷笑一声，似乎对项天毅愤怒的反应很满意:“如果不服气，就拿出实际行动来，好好做给我看看！拿出
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