第二百一十三章 锻炼(第1页/共2页)
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当然,这位教练所发挥的作用也仅仅只有这样,至于什么更专业的如训练量,还有专门训练某一部位肌肉,甚至涉及到日常餐饮之类的精细工作,没钱是别想了。
于是,获得了会员卡后,经过这位教练的简单指导,路南吴猛还有杨锐三个人就开始了锻炼,跑步的跑步,扩胸的扩胸,练腰的练腰。
大约也就是三分钟时间不到,杨锐这位拿着高级会员的卡,却在一层楼中锻炼的狗大户,已经上气不接下气,浑身抽搐,汗水哗哗的往外冒。
用一句不客气的话说,这位现在就属于体虚,和真正的健康人士相比,是亚健康状态。
也就是仗着身体年轻,要是岁数一大,各种小毛病就来了,所以现在锻炼是个不错的主意。
路南就属于健康人士当中,身体比较好的那一类,别看他长得斯文俊秀,气质儒雅温厚,然而这体格却一点也不赖,主要还是得益于高中时期的死党,如今已经出国的男神陆丰的影响。
近朱者赤,近墨者黑,陆丰是篮球高手,阳刚健硕,路南对于身体锻炼也有努力过。
最后,最强大,甚至让那个健身教练都目瞪口呆的,则属于吴猛这个浑身肌肉发达,力大无穷,放在古代妥妥是猛将种子的猛人了。
各种健身动作不能说标准,但做的组别,远远高过寻常人,更别说杨锐这种了。
十分钟下来,呼吸也只是略有急促,身体微微发热而已。
按照教练小声的惊叹,吴猛这家伙办卡属于亏了的,有这种如龙似虎一般的身体,连绵悠长的体力耐力,根本不必要来这办卡,浪费金钱。
去那种免费的球场,打上一会儿篮球,保持体能和身材什么的,完全没问题。
不过,吴猛对此却没什么自得的,咱这属于没有任何异能和杀伐的都市,而不是灵气复苏,神魔降世的黄金修行岁月,体魄再好,难不成去工地搬砖不成?
三个人拖拖拉拉,总算凑足了办个小时的健身时间,立马开溜。
这时候也没心情继续闲逛下去,直接返回寝室当中。
先去洗澡,将满身的臭汗洗干净,然后才浑身如烂泥一样的瘫倒在床上休息。
杨锐这家伙此时就有点打退堂鼓的感觉,用一种极为不确定的语气说道,
“兄弟们,我觉得这个健身房的确是蛮不错的,环境好,设施好,地方也够大,要是有想法,可以用我的卡,去四五层见识见识。”
路南洗了个澡,吹干头发后,身体懒洋洋的躺在床上,翘着一只脚,晃晃悠悠,很是惬意,闻言,直接戳穿道,
“行了,别打幌子了,你不就是觉得自己恐怕去不了几次,怕这办会员的钱打了水漂,才想便宜我们两个吗?
看情况吧,不过我估计,假期还好,日常有课的情况下,很难去健身房了。
这么说来,那个长发小姐姐说的真不错,给咱们的那个优惠,未必能拿到手啊。”
优惠真不错,花两千零一块,如果完成任何,可以享受到四千块的待遇。
只是,蛋糕虽好,想要分割,却先要接
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当然,这位教练所发挥的作用也仅仅只有这样,至于什么更专业的如训练量,还有专门训练某一部位肌肉,甚至涉及到日常餐饮之类的精细工作,没钱是别想了。
于是,获得了会员卡后,经过这位教练的简单指导,路南吴猛还有杨锐三个人就开始了锻炼,跑步的跑步,扩胸的扩胸,练腰的练腰。
大约也就是三分钟时间不到,杨锐这位拿着高级会员的卡,却在一层楼中锻炼的狗大户,已经上气不接下气,浑身抽搐,汗水哗哗的往外冒。
用一句不客气的话说,这位现在就属于体虚,和真正的健康人士相比,是亚健康状态。
也就是仗着身体年轻,要是岁数一大,各种小毛病就来了,所以现在锻炼是个不错的主意。
路南就属于健康人士当中,身体比较好的那一类,别看他长得斯文俊秀,气质儒雅温厚,然而这体格却一点也不赖,主要还是得益于高中时期的死党,如今已经出国的男神陆丰的影响。
近朱者赤,近墨者黑,陆丰是篮球高手,阳刚健硕,路南对于身体锻炼也有努力过。
最后,最强大,甚至让那个健身教练都目瞪口呆的,则属于吴猛这个浑身肌肉发达,力大无穷,放在古代妥妥是猛将种子的猛人了。
各种健身动作不能说标准,但做的组别,远远高过寻常人,更别说杨锐这种了。
十分钟下来,呼吸也只是略有急促,身体微微发热而已。
按照教练小声的惊叹,吴猛这家伙办卡属于亏了的,有这种如龙似虎一般的身体,连绵悠长的体力耐力,根本不必要来这办卡,浪费金钱。
去那种免费的球场,打上一会儿篮球,保持体能和身材什么的,完全没问题。
不过,吴猛对此却没什么自得的,咱这属于没有任何异能和杀伐的都市,而不是灵气复苏,神魔降世的黄金修行岁月,体魄再好,难不成去工地搬砖不成?
三个人拖拖拉拉,总算凑足了办个小时的健身时间,立马开溜。
这时候也没心情继续闲逛下去,直接返回寝室当中。
先去洗澡,将满身的臭汗洗干净,然后才浑身如烂泥一样的瘫倒在床上休息。
杨锐这家伙此时就有点打退堂鼓的感觉,用一种极为不确定的语气说道,
“兄弟们,我觉得这个健身房的确是蛮不错的,环境好,设施好,地方也够大,要是有想法,可以用我的卡,去四五层见识见识。”
路南洗了个澡,吹干头发后,身体懒洋洋的躺在床上,翘着一只脚,晃晃悠悠,很是惬意,闻言,直接戳穿道,
“行了,别打幌子了,你不就是觉得自己恐怕去不了几次,怕这办会员的钱打了水漂,才想便宜我们两个吗?
看情况吧,不过我估计,假期还好,日常有课的情况下,很难去健身房了。
这么说来,那个长发小姐姐说的真不错,给咱们的那个优惠,未必能拿到手啊。”
优惠真不错,花两千零一块,如果完成任何,可以享受到四千块的待遇。
只是,蛋糕虽好,想要分割,却先要接
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