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秦渊给我们做出来的新训练表!以后我们就照着这么练就行了,这可是秦渊之前部队的不传之秘呢!”

    而秦渊也是嘿嘿一笑:

    “这算什么不传之秘,只不过这种手法太难,必须要慢慢推广才行。”

    可是听到了这话,柳小山却是一头雾水,看了一眼这上面的训练表,却是发现这大部分的体能训练都已经消失了,而代替的却是一个叫锻体术的东西!4e

    “师傅,这锻体术可厉害了,我都受不了!”

    此时在一边的张冲也是对着柳小山说道,而听到了这话,邓久光也是直接说道:

    “是啊,山子,这几天的时间,我用这样的手法,可是要比你强上一大截!”

    一听这话,柳小山顿时就是不能忍了,直接说道:

    “阿光啊,你这是飘了啊,虽然我这几天受了伤,但是我现在已经完全好了,要不然,咱们两个好好的比比?”

    可是听到了这话,邓久光却是嘿嘿一笑,直接对着柳小山说道:

    “比试就不用了,你的身体刚好,我不和你比,不过你要是想比,倒是可以比比这锻体术,敢不敢?”

    “哼,有什么不敢的?来!”

    柳小山也是冷哼了一声,直接答应了下来,只不过他没有看到的是,周围那几个人无比诡异的笑容。

    而秦渊也是嘿嘿直笑,对着柳小山说道:

    “影子,你可是要小心点,可别把自己的老腰给闪了!”

    “哼,你们就瞧好吧!”

    柳小山铆足了起来,先是做一遍热身,这才是无比自信的对着几个人说道:“行了,来吧,让我看看这锻体术到底是什么样的!”

    而听到了这话,邓久光直接说道:

    “蒋小鱼,赶紧的教教你师傅!”

    “哎!”

    蒋小鱼嘿嘿笑着,还对着柳小山说道:

    “师傅,现在可是不一样了,这叫风水轮流转,现在成为我教你了!”

    “废话这么多?赶紧的!”

    柳小山直接踹了蒋小鱼一脚,而蒋小鱼这才是开始演示锻体术。

    可是当柳小山看到了蒋小鱼演示的锻体术之后,却是有些傻眼:

    “我去,就这?你们这是在搞什么?这样的手法,怎么可能有锻炼效果,这和那些老太太跳的广场舞有什么不一样!”

    可是听到了这话,邓久光却是坏笑着说道:

    “行了,赶紧的动手吧!我还等着呢!”

    要说这锻体术,一开始的时候的确是唬人,邓久光也不相信这样的手法能有效,可是当邓久光上手的时候,却是不一样了!

    果然,柳小山一开始的时候,还是非常的轻松,可是做着做着,柳小山的脸色,却是变了!

    此时感受着身体之中各个地方传来的酸痛,柳小山的脸都是要绿了!

    这尼玛,是不是有点过于酸爽了!

    练到了这,柳小山看着秦渊的眼神,终于是变了!

    这家伙到底是什么人,怎么弄出来这种牛逼的东西!</div>

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