第151章 望咩啊？冇见过靓仔吖～！(第1页/共2页)
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“为什么有的女人五官不错，但是看起来却不好看？为什么有的女人五官平平，但是看起来却非常的美？因为女人，三分靠长相，七分靠气质。今天我将会从站、走、坐、蹲四个方向来教你们，通过体态提升气质。”
女生们认真听讲。
“先教你们一个六张扑克牌贴墙法，脚后跟、小腿肚、屁股、肩胛骨和后脑，这五个点要连成一条线，靠着墙紧紧直直贴着站，每个点放一张扑克牌，两个小腿肚之间还要放一张扑克牌，纸牌不能掉，小腹要用力的吸气，不要把小肚子露出来！刘思思，你来做示范！”
“余总，这么站好累的。”
“都靠墙试一下，吃得苦中苦方为人上人，只要你们每天坚持下来，你们的气质可以大幅提升。”余庆洲道。
“明白了。”女生们认真点头。
“下面是走路，外八字和内八字走路都不好看，正确的走姿非常简单，目光前视，肩下沉，吸肚子，步速均匀不要慌张，下面我再教你们两个走路要点，第一点，固肩摆臂，手肘要紧贴着腰这样擦过，小蛮腰不经意就被勾勒出来了，怎么走呢，双手放在肩上然后往后划半个圆，这样肩膀就打开了，然后把你的手顺势放下来，内手肘贴腰，然后大臂带小臂，斜前后的甩，这个力主要是往后给的，前面带一下就行，一来一回，摇曳生姿的感觉就有了。第二点，不紧不慢，记住这个步幅计算公式，步幅≤身高-100CM，步幅一定不要超过这个距离，步履小，走路慢，但也足够让你艳压群芳……”
“坐姿对提升气质和改善体型也有着非常大的帮助，坐的时候后背一定要挺直，屁股不要坐满整个凳子面，只坐它的三分之一就好了，说话的时候膝盖正对着你所表达的人以示尊重，如果是穿裙子，害怕自己走光，可以用小垫子放在你的腿上，这样就可以很好的掩饰住你的尴尬，千万不要跷二郎腿，跷二郎腿会导致静脉曲张。下面说蹲姿，右腿窝到左腿后方，卡到膝盖的侧方顶住，然后挺直上半身开始蹲……”
已经讲了超过三个小时，美女们开始有些心不在焉，余庆洲停下话。
“余总，有没有变美的办法啊？”刘思思媚眼道。
“有啊，这可是我的不传之秘，知道你们方总为什么会越来越帅么，就是用得这个。”
魏福民撇嘴，他怎么没听说过？
“真有啊，余总你教我啊。”女生们叽叽喳喳。
“我只教一次啊，再想学可就要付出代价喽。”
“余总你说啊！”
“教你们5个变美动作，1、嘴唇，每天这样收缩嘴唇100次，改善嘴唇外翻，再用手和嘴唇对抗100次，嘴唇就会变薄；2、眼睛，不要眯眼睛，每天这样转动100次，眼睛会变大；3、瓜子脸，每天提拉下颌骨100次，一个月变小V脸；4、鼻子，从鼻子跟往下提，坚持下去会变挺；5、下巴，每天嘟嘴亲天花
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“为什么有的女人五官不错，但是看起来却不好看？为什么有的女人五官平平，但是看起来却非常的美？因为女人，三分靠长相，七分靠气质。今天我将会从站、走、坐、蹲四个方向来教你们，通过体态提升气质。”
女生们认真听讲。
“先教你们一个六张扑克牌贴墙法，脚后跟、小腿肚、屁股、肩胛骨和后脑，这五个点要连成一条线，靠着墙紧紧直直贴着站，每个点放一张扑克牌，两个小腿肚之间还要放一张扑克牌，纸牌不能掉，小腹要用力的吸气，不要把小肚子露出来！刘思思，你来做示范！”
“余总，这么站好累的。”
“都靠墙试一下，吃得苦中苦方为人上人，只要你们每天坚持下来，你们的气质可以大幅提升。”余庆洲道。
“明白了。”女生们认真点头。
“下面是走路，外八字和内八字走路都不好看，正确的走姿非常简单，目光前视，肩下沉，吸肚子，步速均匀不要慌张，下面我再教你们两个走路要点，第一点，固肩摆臂，手肘要紧贴着腰这样擦过，小蛮腰不经意就被勾勒出来了，怎么走呢，双手放在肩上然后往后划半个圆，这样肩膀就打开了，然后把你的手顺势放下来，内手肘贴腰，然后大臂带小臂，斜前后的甩，这个力主要是往后给的，前面带一下就行，一来一回，摇曳生姿的感觉就有了。第二点，不紧不慢，记住这个步幅计算公式，步幅≤身高-100CM，步幅一定不要超过这个距离，步履小，走路慢，但也足够让你艳压群芳……”
“坐姿对提升气质和改善体型也有着非常大的帮助，坐的时候后背一定要挺直，屁股不要坐满整个凳子面，只坐它的三分之一就好了，说话的时候膝盖正对着你所表达的人以示尊重，如果是穿裙子，害怕自己走光，可以用小垫子放在你的腿上，这样就可以很好的掩饰住你的尴尬，千万不要跷二郎腿，跷二郎腿会导致静脉曲张。下面说蹲姿，右腿窝到左腿后方，卡到膝盖的侧方顶住，然后挺直上半身开始蹲……”
已经讲了超过三个小时，美女们开始有些心不在焉，余庆洲停下话。
“余总，有没有变美的办法啊？”刘思思媚眼道。
“有啊，这可是我的不传之秘，知道你们方总为什么会越来越帅么，就是用得这个。”
魏福民撇嘴，他怎么没听说过？
“真有啊，余总你教我啊。”女生们叽叽喳喳。
“我只教一次啊，再想学可就要付出代价喽。”
“余总你说啊！”
“教你们5个变美动作，1、嘴唇，每天这样收缩嘴唇100次，改善嘴唇外翻，再用手和嘴唇对抗100次，嘴唇就会变薄；2、眼睛，不要眯眼睛，每天这样转动100次，眼睛会变大；3、瓜子脸，每天提拉下颌骨100次，一个月变小V脸；4、鼻子，从鼻子跟往下提，坚持下去会变挺；5、下巴，每天嘟嘴亲天花
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