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。基本上，日常跳舞之类的活动就满足了她的运动需求，至于‘管住嘴’这块儿，就更简单了。
多种食物少量吃，尤其戒糖（狭义上的糖），主食少吃，天黑后不再碰吃的...差不多就是这样，并没有更严格的要求了。这在红妃上辈子舞蹈生中，已经算是非常宽松了。
别人看着红妃饮食，觉得她管自己管得严，在红妃自己看来却是怡然自得，并不觉得多辛苦——不是真的不苦，喜欢吃甜的、富含油脂的食物，这是人的天性，红妃有的时候也很想尝尝那些甜食，但大多数时候只是想想而已。
上辈子已经习惯这样严格要求自己了，这辈子还比上辈子松泛了些。有了这样的对比，红妃才能心态这样好。
“原来是这样！”冯珍珍打量着红妃，摇摇头：“难怪都说你家二姐有大前程！从这小处就能看出来了，和别人真的不同...年轻娘子谁不爱吃甜的、酥的？就是姐姐们不让、娘姨们劝导，暗地里也要吃的！”
同一个世界，同一个梦想...现代人喜欢炸鸡、奶茶，炸鸡是酥的，富含油脂，奶茶是甜的，更是直击人类大脑的底层弱点。而在此时，女乐们也是差不多的，就喜欢吃甜甜的糕点、炸的油汪汪的鹌鹑、酥饼...都是长胖的元凶！
这样的饮食不只是会让人发胖，还对皮肤不好！特别是青春期的年轻女乐，内分泌问题比较紧迫，又有昼夜颠倒的情况，表现在皮肤上就是长痘痘、油光满面什么的——这种时候，遮盖力超强的铅粉就派上用场了，闭口、痘痘、大油田都看不见！
但本来就有问题的皮肤还给糊的严严实实的，问题只会更严重！
所以，管不住嘴的年轻女乐，有些是真的相当苦恼了...此时因为亲身经历的关系，大家大概知道皮肤问题和吃吃喝喝有关，但因为缺乏严密的理论，其中的联系到底是怎样的，却没有那样分明。若是大家明确知道皮肤问题是因为饮食习惯有问题，一狠心倒是能戒。偏偏大家并不那么明晰其中的关联，改变饮食习惯的动力就有些不足了。
红妃饮食上非常注意，又有甘露水在，皮肤自然好的让人嫉妒...这一点平常化妆还没有那么明显，等到大家住到一起，夜里卸妆的一面也能见到时才能看的分明！
元日之后，官伎馆又重新开张，趁着年节下生意好做忙个不停！直到正月初八，这股势头才停下来——这个时候，所有的女乐都要去到宜春苑集合！每年元宵节时在宣德楼前的御街上有好大灯会，御街中央则是表演用的舞台，到时候女乐们都要上去献艺的！
对于女乐来说，元宵节这场表演事实上比每年的春秋两次大宴，以及千秋节那次大宴还要更重要。不止宣德楼上有天子并重臣观赏表演，宣德楼下还有满东京来看热闹的百姓！这对于女乐来说是展示自己的最好舞台！
此时的雅妓们也可以去瓦子中展示伎艺，但她们永远无法像女乐一样站在宣德楼前的舞台上...这个舞台有点儿像红妃上辈子的春晚，倒不是说上了春晚就能走红，但对于看春晚已经成习惯的华夏来说，这确实是个非常大的舞台。
在东京汴梁更是如此，根本寻不出更大、更好的舞台了！
另外，对比下来，元宵节宣德楼前献艺也是规模最大的！这不同于宴乐，一场晚会下来节目非常多，每个女乐都有份参与——一般搊弹家不会此时出场。搊弹家出场往往意味着人手不足，元宵节献艺虽然是规模最大的晚会，但这也是‘计划内规模最大’。真的需要额外的人手，往往是一些更意外的时候。
比如一场大胜仗，需要女乐排演节目来庆贺，这种时候可能会要求许多大型节目。这种情况下，才会有人手不够。
至于这些成了规章的晚会、宴乐，是不会缺人的。
为了准备宣德楼前献艺，女乐们正月初八之后就要住到宜春苑去，封闭式排演。
红妃年前为了准备千秋节的宴乐已经住过一回宜春苑了，此时也是驾轻就熟，和姐姐师小怜一起去了。
宜春苑本来是皇家御苑没错，但这里的住宿条件其实很差——这里也有好屋子，但不能给女乐们使用。
女乐们可以在此排演
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。基本上，日常跳舞之类的活动就满足了她的运动需求，至于‘管住嘴’这块儿，就更简单了。
多种食物少量吃，尤其戒糖（狭义上的糖），主食少吃，天黑后不再碰吃的...差不多就是这样，并没有更严格的要求了。这在红妃上辈子舞蹈生中，已经算是非常宽松了。
别人看着红妃饮食，觉得她管自己管得严，在红妃自己看来却是怡然自得，并不觉得多辛苦——不是真的不苦，喜欢吃甜的、富含油脂的食物，这是人的天性，红妃有的时候也很想尝尝那些甜食，但大多数时候只是想想而已。
上辈子已经习惯这样严格要求自己了，这辈子还比上辈子松泛了些。有了这样的对比，红妃才能心态这样好。
“原来是这样！”冯珍珍打量着红妃，摇摇头：“难怪都说你家二姐有大前程！从这小处就能看出来了，和别人真的不同...年轻娘子谁不爱吃甜的、酥的？就是姐姐们不让、娘姨们劝导，暗地里也要吃的！”
同一个世界，同一个梦想...现代人喜欢炸鸡、奶茶，炸鸡是酥的，富含油脂，奶茶是甜的，更是直击人类大脑的底层弱点。而在此时，女乐们也是差不多的，就喜欢吃甜甜的糕点、炸的油汪汪的鹌鹑、酥饼...都是长胖的元凶！
这样的饮食不只是会让人发胖，还对皮肤不好！特别是青春期的年轻女乐，内分泌问题比较紧迫，又有昼夜颠倒的情况，表现在皮肤上就是长痘痘、油光满面什么的——这种时候，遮盖力超强的铅粉就派上用场了，闭口、痘痘、大油田都看不见！
但本来就有问题的皮肤还给糊的严严实实的，问题只会更严重！
所以，管不住嘴的年轻女乐，有些是真的相当苦恼了...此时因为亲身经历的关系，大家大概知道皮肤问题和吃吃喝喝有关，但因为缺乏严密的理论，其中的联系到底是怎样的，却没有那样分明。若是大家明确知道皮肤问题是因为饮食习惯有问题，一狠心倒是能戒。偏偏大家并不那么明晰其中的关联，改变饮食习惯的动力就有些不足了。
红妃饮食上非常注意，又有甘露水在，皮肤自然好的让人嫉妒...这一点平常化妆还没有那么明显，等到大家住到一起，夜里卸妆的一面也能见到时才能看的分明！
元日之后，官伎馆又重新开张，趁着年节下生意好做忙个不停！直到正月初八，这股势头才停下来——这个时候，所有的女乐都要去到宜春苑集合！每年元宵节时在宣德楼前的御街上有好大灯会，御街中央则是表演用的舞台，到时候女乐们都要上去献艺的！
对于女乐来说，元宵节这场表演事实上比每年的春秋两次大宴，以及千秋节那次大宴还要更重要。不止宣德楼上有天子并重臣观赏表演，宣德楼下还有满东京来看热闹的百姓！这对于女乐来说是展示自己的最好舞台！
此时的雅妓们也可以去瓦子中展示伎艺，但她们永远无法像女乐一样站在宣德楼前的舞台上...这个舞台有点儿像红妃上辈子的春晚，倒不是说上了春晚就能走红，但对于看春晚已经成习惯的华夏来说，这确实是个非常大的舞台。
在东京汴梁更是如此，根本寻不出更大、更好的舞台了！
另外，对比下来，元宵节宣德楼前献艺也是规模最大的！这不同于宴乐，一场晚会下来节目非常多，每个女乐都有份参与——一般搊弹家不会此时出场。搊弹家出场往往意味着人手不足，元宵节献艺虽然是规模最大的晚会，但这也是‘计划内规模最大’。真的需要额外的人手，往往是一些更意外的时候。
比如一场大胜仗，需要女乐排演节目来庆贺，这种时候可能会要求许多大型节目。这种情况下，才会有人手不够。
至于这些成了规章的晚会、宴乐，是不会缺人的。
为了准备宣德楼前献艺，女乐们正月初八之后就要住到宜春苑去，封闭式排演。
红妃年前为了准备千秋节的宴乐已经住过一回宜春苑了，此时也是驾轻就熟，和姐姐师小怜一起去了。
宜春苑本来是皇家御苑没错，但这里的住宿条件其实很差——这里也有好屋子，但不能给女乐们使用。
女乐们可以在此排演
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