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段时间里，一点点地回到了身上。她从水里站起来，内力运转，雾气蒸腾中，身上的衣服和头发瞬间变干。她摸索着，穿好衣服，走出潭边的小林子，托尔安见到方霄带着微笑，两颊生晕地看着自己，不禁有瞬间的发愣。此时的方霄，看起来，似乎有点儿不同了。可是，哪里不同，他又说不出来，只得甩甩头发，说道：“跟上了，别让他们等急了。”说完，率先走在了前面。
方霄内力恢复了一些，紧跟着托尔安往回走去。这时，她突然听到自己肚子里居然传出咕噜噜的声响，脸上不禁一阵发红，她已经好久没有肚子饿的感觉了。托尔安当然也听到了方霄肚子里传来的声音，忍不住大笑起来：“看，洗澡可是件体力活儿，你肚子都洗饿了，还不想起来，还真是不知道该怎么说你了。”
方霄嘻嘻一笑，说道：“那就别说了，我好饿，我们再快点儿。”方霄说着，超过托尔安，由壮壮带着，快速地跑向营地。
营地里，泊六正站在路口等着，看到方霄跑过来的身影，露出一抹灿烂的笑容。方霄也报以一个大大的笑容：“对不起，让你们等急了。下次我也带你一起去水边玩儿。”
“你一个人乱跑不说，还要带着别人一起乱跑，我告诉你，没有下次了。”托尔塔黑着脸，出现在泊六身后。
方霄吐了吐舌头，讨好地说道：“托尔塔，下次我一定记得时间，呵呵，再不会让你们空着肚子等我了。”说完话，她的肚子不争气地又叫了起来。这时，托尔安气喘吁吁地跑了过来，说道：“饿死我了，这丫头，跑得比兔子还快。下次我一定吃饱了再去找你，看你还能跑得过我。”
“开饭开饭。”托尔洁一行人也在后面叫嚷着饿了。
托尔塔瞪了方霄一眼，说道：“吃饭。吃完了早点休息。明天还要早点出发呢。”一顿饭在热热闹闹的气氛里吃完。方霄和宝儿被分到了一处，宝儿倒头就睡下去。白天的赶路，让她觉得很疲累。下半夜，她还要起来巡逻，所以，她必须要保证自己有充足的睡眠才行。
听着身边平缓的呼吸声，方霄知道，宝儿已经睡着了。她平躺在毛毡子上，闭着眼睛，心里却在思考今天在潭水下面发生的事情。自己那五颜六色，光彩夺目的魂体，到底算是怎么一回事儿。现在泊五大魂师不在，师尊也不在，身上那些来自九玄门的典藏玉简，现在也没办法打开。唉，要是神识能探出来多好，她就能打开身上的乾坤袋，也不用这么迷茫了。
唉算了，多几种颜色，也要好看一点儿不是？方霄只能这样安慰自己一下。只是，她突然想到，自己把内力也输送到了识海里，那现在，她的内力还剩下多少，不知道现在勤学苦练，还来不来得急把内力补充满量。
方霄默默运转起流云心法，丹田位置渐渐发热，一点点的内力开始聚集起来。还好还好，内力是自己一点一点修练出来的，丢了还能练出来。方霄干脆坐起身来。摆出修练流云心法的最佳姿势。五心向上，心思空明，心法运转，内力果然快速增加起来。当她感觉到丹田位置传来一阵饱胀的感觉时，她知道，自己的内力又恢复回来了。在这凶兽遍地的地方，有了内力，她就有了自保之力。方霄心下高兴起来。流云心法运转得更加快速，内力一点点地被她挤压进入丹田。当内力和丹田达到一个微妙的平衡之时，方霄停下了功法的运转。她想练习锻体术，这样能让丹田里的内力的容纳量增加一些。只是，现在在外面，这样做有些不妥，会影响其他人的休息。方霄只能想一想，就作了罢。就当她准备收功的时候。丹田里的内力突然有些不稳起来。居然有着集体向上冲之势。方霄心下一惊。她赶紧又运转起大周天来。让多余的内力融入到身体里的其他地方。她通过跟随刘爷爷学习医术，知道了人体的丹田其实是分成了上丹田，中丹田以及下丹田三个丹田。上丹田指的是人的天池穴，也就是识海位置。中丹田则指的是人体两肋相交的中心位置。下丹田则是大多数人都知道的脐下三寸位置。通常，无论是修练内功还是修练灵气，大家都会把修练出来的内力或者灵力锁在下丹田的位置。因为，这里是整个人体的中间部位，是最理想的容纳之所。而方霄因为即修习了内力，又修习了灵气，所以，她把自己的丹田一分为二，大部分空间用来装灵气，小部分空间则用来壮灵气。只是，后来，她的修为全部失去，她就把真气重新填满了整个下丹田位置。
现在，下丹田里的灵气向上冲是个什么道理，方霄却是弄不明白了，但是，她知道，若是让下丹田里的灵气突破丹田壁，可会对她的下丹田造成无法挽回的伤害。所以，必须要阻止这些内力破坏自己的下丹田。
段时间里，一点点地回到了身上。她从水里站起来，内力运转，雾气蒸腾中，身上的衣服和头发瞬间变干。她摸索着，穿好衣服，走出潭边的小林子，托尔安见到方霄带着微笑，两颊生晕地看着自己，不禁有瞬间的发愣。此时的方霄，看起来，似乎有点儿不同了。可是，哪里不同，他又说不出来，只得甩甩头发，说道：“跟上了，别让他们等急了。”说完，率先走在了前面。
方霄内力恢复了一些，紧跟着托尔安往回走去。这时，她突然听到自己肚子里居然传出咕噜噜的声响，脸上不禁一阵发红，她已经好久没有肚子饿的感觉了。托尔安当然也听到了方霄肚子里传来的声音，忍不住大笑起来：“看，洗澡可是件体力活儿，你肚子都洗饿了，还不想起来，还真是不知道该怎么说你了。”
方霄嘻嘻一笑，说道：“那就别说了，我好饿，我们再快点儿。”方霄说着，超过托尔安，由壮壮带着，快速地跑向营地。
营地里，泊六正站在路口等着，看到方霄跑过来的身影，露出一抹灿烂的笑容。方霄也报以一个大大的笑容：“对不起，让你们等急了。下次我也带你一起去水边玩儿。”
“你一个人乱跑不说，还要带着别人一起乱跑，我告诉你，没有下次了。”托尔塔黑着脸，出现在泊六身后。
方霄吐了吐舌头，讨好地说道：“托尔塔，下次我一定记得时间，呵呵，再不会让你们空着肚子等我了。”说完话，她的肚子不争气地又叫了起来。这时，托尔安气喘吁吁地跑了过来，说道：“饿死我了，这丫头，跑得比兔子还快。下次我一定吃饱了再去找你，看你还能跑得过我。”
“开饭开饭。”托尔洁一行人也在后面叫嚷着饿了。
托尔塔瞪了方霄一眼，说道：“吃饭。吃完了早点休息。明天还要早点出发呢。”一顿饭在热热闹闹的气氛里吃完。方霄和宝儿被分到了一处，宝儿倒头就睡下去。白天的赶路，让她觉得很疲累。下半夜，她还要起来巡逻，所以，她必须要保证自己有充足的睡眠才行。
听着身边平缓的呼吸声，方霄知道，宝儿已经睡着了。她平躺在毛毡子上，闭着眼睛，心里却在思考今天在潭水下面发生的事情。自己那五颜六色，光彩夺目的魂体，到底算是怎么一回事儿。现在泊五大魂师不在，师尊也不在，身上那些来自九玄门的典藏玉简，现在也没办法打开。唉，要是神识能探出来多好，她就能打开身上的乾坤袋，也不用这么迷茫了。
唉算了，多几种颜色，也要好看一点儿不是？方霄只能这样安慰自己一下。只是，她突然想到，自己把内力也输送到了识海里，那现在，她的内力还剩下多少，不知道现在勤学苦练，还来不来得急把内力补充满量。
方霄默默运转起流云心法，丹田位置渐渐发热，一点点的内力开始聚集起来。还好还好，内力是自己一点一点修练出来的，丢了还能练出来。方霄干脆坐起身来。摆出修练流云心法的最佳姿势。五心向上，心思空明，心法运转，内力果然快速增加起来。当她感觉到丹田位置传来一阵饱胀的感觉时，她知道，自己的内力又恢复回来了。在这凶兽遍地的地方，有了内力，她就有了自保之力。方霄心下高兴起来。流云心法运转得更加快速，内力一点点地被她挤压进入丹田。当内力和丹田达到一个微妙的平衡之时，方霄停下了功法的运转。她想练习锻体术，这样能让丹田里的内力的容纳量增加一些。只是，现在在外面，这样做有些不妥，会影响其他人的休息。方霄只能想一想，就作了罢。就当她准备收功的时候。丹田里的内力突然有些不稳起来。居然有着集体向上冲之势。方霄心下一惊。她赶紧又运转起大周天来。让多余的内力融入到身体里的其他地方。她通过跟随刘爷爷学习医术，知道了人体的丹田其实是分成了上丹田，中丹田以及下丹田三个丹田。上丹田指的是人的天池穴，也就是识海位置。中丹田则指的是人体两肋相交的中心位置。下丹田则是大多数人都知道的脐下三寸位置。通常，无论是修练内功还是修练灵气，大家都会把修练出来的内力或者灵力锁在下丹田的位置。因为，这里是整个人体的中间部位，是最理想的容纳之所。而方霄因为即修习了内力，又修习了灵气，所以，她把自己的丹田一分为二，大部分空间用来装灵气，小部分空间则用来壮灵气。只是，后来，她的修为全部失去，她就把真气重新填满了整个下丹田位置。
现在，下丹田里的灵气向上冲是个什么道理，方霄却是弄不明白了，但是，她知道，若是让下丹田里的灵气突破丹田壁，可会对她的下丹田造成无法挽回的伤害。所以，必须要阻止这些内力破坏自己的下丹田。