听说夫君是纨绔追书网更新最快，(请牢记追书网网址：https://www.zhuishu5.com)
sp; 回府之后，姜婉宁按着沈迟的吩咐把沈七唤到跟前，把姜婉宜写的信跟荷包交给了沈七，让他安排人去姜家家庙接林若兰。
“立刻动身，务必要接到人。”姜婉宁一脸严肃。
沈七领命而去。
“应该会很顺利？”姜婉宁念叨。
“我的人肯定比那姜管家安排的人强百倍。你就把心放肚子里！出不了问题的。”沈迟得意道。
看沈七嗖的一下人就不见了，姜婉宁也觉得很靠谱，轻功这种上辈子只在电视里存在的功夫，她还是很敬畏的。
“沈迟，我能不能像沈七一样？”姜婉宁问。
“你想学轻身功夫？”
姜婉宁点头。
“晚了。这种功夫，要从小开始学。半路出家，你身体已经这么重了，怎么学？”沈迟摇头道。
身体重了，不能学？
“那你能跟我说说，是怎么学的吗？”姜婉宁好奇。
“内功心法加轻身练习。”
所谓的轻身，就是练习跳跃，当然不是那种随便跳跳，而是从低到高，而且，跳的时候身上要不断增加重量。跟上辈子部队里训练速度有异曲同工之妙，简单说，就是不断加大负重，最后，再去掉负重。
姜婉宁有些怀疑，这样就能身轻如燕？
上辈子也没见过谁有这样的功夫啊。
大概，内功心法也很重要？
确定半路出家学不到什么，姜婉宁这才熄了心思，还是用心把拳脚功夫练到极致。
——
姜婉宁去小书房看书，推门进去，被里面站着的人吓了一跳。
那人单膝跪下，双手抱拳，“世子爷。”
短暂的惊愕过后，姜婉宁猜出了这人的身份，沈大。
沈迟说过，他最近会回来，也说过，平日沈大都是到小书房跟他见面。
姜婉宁竭力回想沈迟说过他与沈大见面时候的情形，面色清冷的开口，“事情都办妥了？”
沈大点头，“都按着世子爷的吩咐办妥了，人手也都安排好了。”
“好，辛苦了，最近没什么事儿需要你出面，你下去歇着。”姜婉宁道。
沈大起身，抱拳告退，人走到门边儿了，姜婉宁松了口气，这人身上的气势虽然收敛着，可还是有种骇人的气势，跟他面对面，压力真大。
沈大猛地转身，速度极快的逼近姜婉宁，这一瞬间，姜婉宁感受到了实实在在的杀气，沈大想杀了她。
刀枪剑戟内力轻功什么的，姜婉宁有自知之明，肯定比不过沈大这个自幼习武的人。
可近身搏斗，她还是有几分自信的。
几个呼吸间，两人已经过了十数招。
沈大更加坚定了自己的感觉，这人虽然跟世子爷长得一模一样，可绝对不是世子爷。他的功夫跟世子爷是一个路子，可眼前这人用的功夫很是古怪，跟他们自幼学习的根本不一样。
“你是谁？世子爷呢？”意识到自己无法一招制住人之后，沈大拉开与姜婉宁的距离，警惕地问。
“我是哪儿露出什么破绽了吗？”姜婉宁觉得自己完全是按着沈迟交代的来的，这沈大是从哪儿看出来不对劲儿的？
sp; 回府之后，姜婉宁按着沈迟的吩咐把沈七唤到跟前，把姜婉宜写的信跟荷包交给了沈七，让他安排人去姜家家庙接林若兰。
“立刻动身，务必要接到人。”姜婉宁一脸严肃。
沈七领命而去。
“应该会很顺利？”姜婉宁念叨。
“我的人肯定比那姜管家安排的人强百倍。你就把心放肚子里！出不了问题的。”沈迟得意道。
看沈七嗖的一下人就不见了，姜婉宁也觉得很靠谱，轻功这种上辈子只在电视里存在的功夫，她还是很敬畏的。
“沈迟，我能不能像沈七一样？”姜婉宁问。
“你想学轻身功夫？”
姜婉宁点头。
“晚了。这种功夫，要从小开始学。半路出家，你身体已经这么重了，怎么学？”沈迟摇头道。
身体重了，不能学？
“那你能跟我说说，是怎么学的吗？”姜婉宁好奇。
“内功心法加轻身练习。”
所谓的轻身，就是练习跳跃，当然不是那种随便跳跳，而是从低到高，而且，跳的时候身上要不断增加重量。跟上辈子部队里训练速度有异曲同工之妙，简单说，就是不断加大负重，最后，再去掉负重。
姜婉宁有些怀疑，这样就能身轻如燕？
上辈子也没见过谁有这样的功夫啊。
大概，内功心法也很重要？
确定半路出家学不到什么，姜婉宁这才熄了心思，还是用心把拳脚功夫练到极致。
——
姜婉宁去小书房看书，推门进去，被里面站着的人吓了一跳。
那人单膝跪下，双手抱拳，“世子爷。”
短暂的惊愕过后，姜婉宁猜出了这人的身份，沈大。
沈迟说过，他最近会回来，也说过，平日沈大都是到小书房跟他见面。
姜婉宁竭力回想沈迟说过他与沈大见面时候的情形，面色清冷的开口，“事情都办妥了？”
沈大点头，“都按着世子爷的吩咐办妥了，人手也都安排好了。”
“好，辛苦了，最近没什么事儿需要你出面，你下去歇着。”姜婉宁道。
沈大起身，抱拳告退，人走到门边儿了，姜婉宁松了口气，这人身上的气势虽然收敛着，可还是有种骇人的气势，跟他面对面，压力真大。
沈大猛地转身，速度极快的逼近姜婉宁，这一瞬间，姜婉宁感受到了实实在在的杀气，沈大想杀了她。
刀枪剑戟内力轻功什么的，姜婉宁有自知之明，肯定比不过沈大这个自幼习武的人。
可近身搏斗，她还是有几分自信的。
几个呼吸间，两人已经过了十数招。
沈大更加坚定了自己的感觉，这人虽然跟世子爷长得一模一样，可绝对不是世子爷。他的功夫跟世子爷是一个路子，可眼前这人用的功夫很是古怪，跟他们自幼学习的根本不一样。
“你是谁？世子爷呢？”意识到自己无法一招制住人之后，沈大拉开与姜婉宁的距离，警惕地问。
“我是哪儿露出什么破绽了吗？”姜婉宁觉得自己完全是按着沈迟交代的来的，这沈大是从哪儿看出来不对劲儿的？