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立条规矩，一单破戒大吃了，就要多跑半小时步！从今天开始！
过了半个小时，估计肚子里的东西消化差不多了，俞惠跑到院子里放出来福，从狗窝旁边捞起一个小皮球，连狗链子也没拴就领着来福出去了。她一点也不担心来福会出去咬人，她家这家伙能分辨出家里和外面，在家可劲的淘气吓唬人，出去不到万不得已不会咬人，除非有人对它家人不利。
记得一次来福趁着俞惠妈妈忘了锁门的机会出去溜达去了，绕着他们这个家属区闲逛，把俞惠妈妈可吓坏了，赶忙边拍手边大声喊着来福的名字出去找它，走了一阵老远就看见来福这家伙靠着小路的右边不慌不忙的溜达着，俞惠妈妈赶忙往前跑，没小心岔路胡同里窜出一辆自行车，双方躲闪不及都跌坐在地，俞惠妈妈哎呦了一声，这时来福也不装着听不见叫它的声音了，扭回狗头往后看，看到主人坐在地上可能是知道主人出事了，也不往前溜达转头跑回俞惠妈妈的身边，冲着骑自行的人就是一顿龇牙和叫唤。当时多亏俞惠妈妈喝止住了它，没让它真的去伤人，但是骑自行车的人也被吓到了，扶起自行车就跑了。
俞惠绕着住宅区领着来福断断续续的跑了半个小时，她现在还真不适合长时间的剧烈运动，刚跑了10分钟腿就跟灌了铅一样的沉，她那大腿现在都快赶上一个瘦人的腰粗了。咬牙坚持跑一段，然后再慢走一段，估计今天吃掉的热量消化的差不多了，就跟来福玩起了皮球，小皮球是来福最喜欢的玩具，扔的老远之后，来福就会跑着去捡回来让你再扔。
平日里在跟来福玩皮球时会看到周围的一些邻居，有关系好的也有关系一般的，遇到讨厌的人，俞惠就会坏心的把皮球往那些人身边扔，然后来福就会飞一般的去追皮球，那些人还以为来福去咬他们，吓得直叫。等到发现来福只是关注它的小皮球，连看都不看他们的时候，他们只能恨恨的瞪眼。
俞惠跟来福玩完皮球又教了它一会儿口令，就是简单的坐立卧和握手。9月的天黑时间大概在晚上7点左右，俞惠不敢玩的太晚，领着来福溜达着往家走，寻思着天黑的越来越早，以后天短了就不能晚上出来跑步了，最多在自家的院子里跑，虽然地方有点小，但是也聊胜于无，现在又没有健身房也没有跑步机，等冬天了就得在房间里原地踏步跑了。希望到天冷之前能见到减肥的效果。
现在还要做的事就是要做好妈妈的思想工作，妈妈总是觉得如果吃不饱就没有精力学习，其实这种想法是错的，吃的太饱，血液都去用来消化食物了，脑部供血不足，人就容易犯困。如果她一下子把饭全戒了，妈妈肯定不答应，循序渐进，每天中午都吃8分饱，慢慢的将胃口缩小。实在不行就把多余的饭藏起来留给来福也行，只要妈妈不发现。俞惠此时觉得自己真是想的太周全了，嘿嘿的笑了起来。
周末两天，俞惠坚决贯彻了自己的运动计划，早上起来跑步，食谱按照计划进行，晚饭她则是端回屋，美其名曰边学习边吃一口，然后趁妈妈不注意从窗户转移到来福的肚子里去了。刚刚开始晚上不吃饭，肚子空空的还真难受。头一天还好，第二天就感觉饿的抓心挠肝的，俞惠只有让自己不去想吃的东西，让自己多看书，多做题，实在太饿了就吃黄瓜喝水，熬到睡觉的时候就大功告成。
俞惠让自己的胖体格在煎熬中度过了两天，新发的书用挂历包好了书皮，把开学第一周要讲的课程预习了一遍。她高中是偏科的，语数英如果努力一下都能拿个高分，物理勉勉强强，化学是最让俞惠头痛的，她讨厌那一个个的化学反应方程式，也讨厌被化学元素周期表。如今重来一遍，还真得从弱项抓起，即使不喜欢也得拿它当初恋。后来俞惠只要一觉得饿，就把化学书拿出来看，让自己多背一些书里的内容。不是都说知识是精神食粮么，书里自有黄金屋，书里自有颜如玉，对俞惠来说，她现在就把化学书当精神食粮，幻想着书里有土豆炖排骨，红烧猪肘。。。
立条规矩，一单破戒大吃了，就要多跑半小时步！从今天开始！
过了半个小时，估计肚子里的东西消化差不多了，俞惠跑到院子里放出来福，从狗窝旁边捞起一个小皮球，连狗链子也没拴就领着来福出去了。她一点也不担心来福会出去咬人，她家这家伙能分辨出家里和外面，在家可劲的淘气吓唬人，出去不到万不得已不会咬人，除非有人对它家人不利。
记得一次来福趁着俞惠妈妈忘了锁门的机会出去溜达去了，绕着他们这个家属区闲逛，把俞惠妈妈可吓坏了，赶忙边拍手边大声喊着来福的名字出去找它，走了一阵老远就看见来福这家伙靠着小路的右边不慌不忙的溜达着，俞惠妈妈赶忙往前跑，没小心岔路胡同里窜出一辆自行车，双方躲闪不及都跌坐在地，俞惠妈妈哎呦了一声，这时来福也不装着听不见叫它的声音了，扭回狗头往后看，看到主人坐在地上可能是知道主人出事了，也不往前溜达转头跑回俞惠妈妈的身边，冲着骑自行的人就是一顿龇牙和叫唤。当时多亏俞惠妈妈喝止住了它，没让它真的去伤人，但是骑自行车的人也被吓到了，扶起自行车就跑了。
俞惠绕着住宅区领着来福断断续续的跑了半个小时，她现在还真不适合长时间的剧烈运动，刚跑了10分钟腿就跟灌了铅一样的沉，她那大腿现在都快赶上一个瘦人的腰粗了。咬牙坚持跑一段，然后再慢走一段，估计今天吃掉的热量消化的差不多了，就跟来福玩起了皮球，小皮球是来福最喜欢的玩具，扔的老远之后，来福就会跑着去捡回来让你再扔。
平日里在跟来福玩皮球时会看到周围的一些邻居，有关系好的也有关系一般的，遇到讨厌的人，俞惠就会坏心的把皮球往那些人身边扔，然后来福就会飞一般的去追皮球，那些人还以为来福去咬他们，吓得直叫。等到发现来福只是关注它的小皮球，连看都不看他们的时候，他们只能恨恨的瞪眼。
俞惠跟来福玩完皮球又教了它一会儿口令，就是简单的坐立卧和握手。9月的天黑时间大概在晚上7点左右，俞惠不敢玩的太晚，领着来福溜达着往家走，寻思着天黑的越来越早，以后天短了就不能晚上出来跑步了，最多在自家的院子里跑，虽然地方有点小，但是也聊胜于无，现在又没有健身房也没有跑步机，等冬天了就得在房间里原地踏步跑了。希望到天冷之前能见到减肥的效果。
现在还要做的事就是要做好妈妈的思想工作，妈妈总是觉得如果吃不饱就没有精力学习，其实这种想法是错的，吃的太饱，血液都去用来消化食物了，脑部供血不足，人就容易犯困。如果她一下子把饭全戒了，妈妈肯定不答应，循序渐进，每天中午都吃8分饱，慢慢的将胃口缩小。实在不行就把多余的饭藏起来留给来福也行，只要妈妈不发现。俞惠此时觉得自己真是想的太周全了，嘿嘿的笑了起来。
周末两天，俞惠坚决贯彻了自己的运动计划，早上起来跑步，食谱按照计划进行，晚饭她则是端回屋，美其名曰边学习边吃一口，然后趁妈妈不注意从窗户转移到来福的肚子里去了。刚刚开始晚上不吃饭，肚子空空的还真难受。头一天还好，第二天就感觉饿的抓心挠肝的，俞惠只有让自己不去想吃的东西，让自己多看书，多做题，实在太饿了就吃黄瓜喝水，熬到睡觉的时候就大功告成。
俞惠让自己的胖体格在煎熬中度过了两天，新发的书用挂历包好了书皮，把开学第一周要讲的课程预习了一遍。她高中是偏科的，语数英如果努力一下都能拿个高分，物理勉勉强强，化学是最让俞惠头痛的，她讨厌那一个个的化学反应方程式，也讨厌被化学元素周期表。如今重来一遍，还真得从弱项抓起，即使不喜欢也得拿它当初恋。后来俞惠只要一觉得饿，就把化学书拿出来看，让自己多背一些书里的内容。不是都说知识是精神食粮么，书里自有黄金屋，书里自有颜如玉，对俞惠来说，她现在就把化学书当精神食粮，幻想着书里有土豆炖排骨，红烧猪肘。。。