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当天晚上，训练营的计划安排和守则就由工作人员发到了各个宿舍，人手一本。徐浩随手翻了翻，脸色就变了，秦钦说这里是地狱，怎么看起来比地狱要可怕多了？
按照巩晓阳的计划，学员们每天早上六点半就得起床跑步，然后上午对各自的短板进行强化，下午则是战术训练，即便是晚上，也要集合起来一起看比赛录像，看完之后还会布置作业。把这份计划看完之后，徐浩开始觉得暑假的时候自己的训练实在轻松。
孙连连看着几个室友愁眉苦脸的样子，哈哈一笑：“管他呢，不就是个训练营嘛？人死卵朝天，不死万万年，睡觉睡觉，要是明天早上起不来被教练抓了现行，那才冤枉呢！”
徐浩一想也是，随便冲了个澡，就把自己扔到床上呼呼大睡起来。以前夏静一直说他最大的优点就是无论什么时间什么场合，说睡就能睡，就算来到了鹿城也不例外。秦钦和何长风对视了一眼，对室友的大心脏颇感无奈，只能也洗漱洗漱爬到床上躺尸去了。
第二天一起来，徐浩只觉得神清气爽，窗外略带咸味的海风让他不由自主地伸了个懒腰。还没等他好好感受一下，屁股就被人踹了一脚，孙连连大呼小叫地喊道：“浩子你站在那里发什么呆？弄完了就赶紧把洗手池让出来啊！别整得我们整个宿舍都迟到！”
徐浩歉意地笑了笑，让开位置换衣服去了。孙连连就是这么个人，心眼不坏，但喜欢动手动脚表示亲昵，徐浩相信这货到了赛场上肯定小阴招不断，是最让对手头疼的那类人。
6点25分的时候，徐浩他们四个已经穿上昨天发放的训练营球衣，按照要求在球馆门口列队了，同位置的球员站在一起，这也是训练营守则当中提出的要求。
巩晓阳穿着一身训练服，背着手在队伍前面踱着步子，还不时地看看手表，整个人脸上没有任何多余的表情。当分针指向6的时候，巩晓阳吹响了哨子，开始点名。
还没等他点完，球馆里又陆陆续续地跑出好几个人来，其中就包括了薛晓峰。有人刚想走进队列，巩晓阳就淡淡地说：“我说了让你们归队吗？都给我在一旁站着！”
好不容易把所有人的名字都点完，巩晓阳随手把名单塞到口袋里，严肃地说：“你们都是通过各个渠道被送到这里来的精英，但是我现在很失望。精英？狗屁！连第一次集合都迟到的人算什么精英？如果以后打客场比赛，你们难道还要教练给你们放一天假缓缓吗？”
“全体都有，跟我来，慢跑10公里！你们几个迟到的，距离加倍！如果受不了，那从哪里来滚回哪里去！或许有些人觉得自己只是来这里旅游的，怎么样都可以，但我眼睛里揉不得沙子！念你们是初犯，20公里算便宜你们了，再有下次，直接滚蛋！”
徐浩和何长风恰好站在相邻两列队伍的同一个位置，看到巩晓阳一副要吃人的样子，何长风咧咧嘴，小声地对徐浩说：“俺觉得这个教练很凶啊，明明报到的时候不这样的。”
“那是为了把你们忽悠上这条贼船，现在你想下船也不行了，好好训练吧！”
但徐浩还是低估了巩晓阳的无耻程度。本来他以为巩晓阳说“跟我来”是指他要和自己这帮人一起跑步，还小小地感慨了一下，没想到巩大指导转身就推了一辆电动车出来，优哉游哉地在队伍前面带路，还不时地吹一下哨子，整个人看上去惬意得很。
不得不说巩晓阳选的路线还是不错的，徐浩他们在堤岸上跑步前进，旁边就是蔚蓝色的大海，微微的海风拂过脸颊，带来了一丝丝凉意。然而现在全队没有人有空去看近在咫尺的美景，他们必须全神贯注地听着巩晓阳的指示，防止自己又被他抓了典型。
巩晓阳似乎从没考虑过这个训练营里都是高中生，他完全是用军训的态度来对待这帮后辈们。每跑一会儿，他就在电动车上大声喊道：“听我哨声，加速跑，快快快！”
说着他就把哨子含在嘴里不要命地吹起来，徐浩暗骂一声，不得不加快脚步，否则就有被身后的人撞上来的危险。巩晓阳的哨声是完全没有什么规律的，有时候跑几百米都不见得会响，有时候刚刚过了几十米就像催命鬼一样，搞得所有人都苦不堪言。
兜了一圈之后，巩晓阳让徐浩他们这些没有迟到的人停下来休息，自己则带着那几个被抓了典型的二货再跑一圈。指令一下，徐浩整个人就瘫在了地上，其他人也没比他好到哪里去。这个训练营里，从各俱乐部青年队里来的人也不少，但他们也从来没有尝试过巩晓阳这么变态的跑法，10公里也就罢了，还特么是变速跑的，这简直是要了亲命啊！
过了差不多一个小时，巩晓阳的电动车终于出现在了拐角处，后面还跟了一串跑成死狗的学员。到了球馆门口，巩晓阳才停下车让他们自由解散，但已经有几个人开始撑着墙壁吐了起来。因为是空腹，所以也没有吐出什么东西，大部分都是干呕，场面蔚为壮观。
徐浩注意到薛晓峰也是脸色苍白，不过他显然毅力过人，硬生生地克制着没有去和其他人作伴，只是一个人靠着墙壁大口大口地喘息着，高冷范儿再也维持不住了。
以前徐浩偶尔听说有些人跑步跑到吐，他还不怎么相信，现在活生生的例子就摆在眼前，他不由得打了一个哆嗦。看来巩指导是要给所有人来个下马威啊，这样才方便他管理。
巩晓阳停好电动车，冲着他们龇牙一笑：“现在是上午8点17分，9点钟我们正式开始训练，请大家抓紧时间休息和吃早餐，时间不等人啊！万一迟到了，会有什么样的惩罚你们应该都可以想象出来吧？快快快，全部都给我动起来！”说完哈哈大笑着往球馆里面走去。
当天晚上，训练营的计划安排和守则就由工作人员发到了各个宿舍，人手一本。徐浩随手翻了翻，脸色就变了，秦钦说这里是地狱，怎么看起来比地狱要可怕多了？
按照巩晓阳的计划，学员们每天早上六点半就得起床跑步，然后上午对各自的短板进行强化，下午则是战术训练，即便是晚上，也要集合起来一起看比赛录像，看完之后还会布置作业。把这份计划看完之后，徐浩开始觉得暑假的时候自己的训练实在轻松。
孙连连看着几个室友愁眉苦脸的样子，哈哈一笑：“管他呢，不就是个训练营嘛？人死卵朝天，不死万万年，睡觉睡觉，要是明天早上起不来被教练抓了现行，那才冤枉呢！”
徐浩一想也是，随便冲了个澡，就把自己扔到床上呼呼大睡起来。以前夏静一直说他最大的优点就是无论什么时间什么场合，说睡就能睡，就算来到了鹿城也不例外。秦钦和何长风对视了一眼，对室友的大心脏颇感无奈，只能也洗漱洗漱爬到床上躺尸去了。
第二天一起来，徐浩只觉得神清气爽，窗外略带咸味的海风让他不由自主地伸了个懒腰。还没等他好好感受一下，屁股就被人踹了一脚，孙连连大呼小叫地喊道：“浩子你站在那里发什么呆？弄完了就赶紧把洗手池让出来啊！别整得我们整个宿舍都迟到！”
徐浩歉意地笑了笑，让开位置换衣服去了。孙连连就是这么个人，心眼不坏，但喜欢动手动脚表示亲昵，徐浩相信这货到了赛场上肯定小阴招不断，是最让对手头疼的那类人。
6点25分的时候，徐浩他们四个已经穿上昨天发放的训练营球衣，按照要求在球馆门口列队了，同位置的球员站在一起，这也是训练营守则当中提出的要求。
巩晓阳穿着一身训练服，背着手在队伍前面踱着步子，还不时地看看手表，整个人脸上没有任何多余的表情。当分针指向6的时候，巩晓阳吹响了哨子，开始点名。
还没等他点完，球馆里又陆陆续续地跑出好几个人来，其中就包括了薛晓峰。有人刚想走进队列，巩晓阳就淡淡地说：“我说了让你们归队吗？都给我在一旁站着！”
好不容易把所有人的名字都点完，巩晓阳随手把名单塞到口袋里，严肃地说：“你们都是通过各个渠道被送到这里来的精英，但是我现在很失望。精英？狗屁！连第一次集合都迟到的人算什么精英？如果以后打客场比赛，你们难道还要教练给你们放一天假缓缓吗？”
“全体都有，跟我来，慢跑10公里！你们几个迟到的，距离加倍！如果受不了，那从哪里来滚回哪里去！或许有些人觉得自己只是来这里旅游的，怎么样都可以，但我眼睛里揉不得沙子！念你们是初犯，20公里算便宜你们了，再有下次，直接滚蛋！”
徐浩和何长风恰好站在相邻两列队伍的同一个位置，看到巩晓阳一副要吃人的样子，何长风咧咧嘴，小声地对徐浩说：“俺觉得这个教练很凶啊，明明报到的时候不这样的。”
“那是为了把你们忽悠上这条贼船，现在你想下船也不行了，好好训练吧！”
但徐浩还是低估了巩晓阳的无耻程度。本来他以为巩晓阳说“跟我来”是指他要和自己这帮人一起跑步，还小小地感慨了一下，没想到巩大指导转身就推了一辆电动车出来，优哉游哉地在队伍前面带路，还不时地吹一下哨子，整个人看上去惬意得很。
不得不说巩晓阳选的路线还是不错的，徐浩他们在堤岸上跑步前进，旁边就是蔚蓝色的大海，微微的海风拂过脸颊，带来了一丝丝凉意。然而现在全队没有人有空去看近在咫尺的美景，他们必须全神贯注地听着巩晓阳的指示，防止自己又被他抓了典型。
巩晓阳似乎从没考虑过这个训练营里都是高中生，他完全是用军训的态度来对待这帮后辈们。每跑一会儿，他就在电动车上大声喊道：“听我哨声，加速跑，快快快！”
说着他就把哨子含在嘴里不要命地吹起来，徐浩暗骂一声，不得不加快脚步，否则就有被身后的人撞上来的危险。巩晓阳的哨声是完全没有什么规律的，有时候跑几百米都不见得会响，有时候刚刚过了几十米就像催命鬼一样，搞得所有人都苦不堪言。
兜了一圈之后，巩晓阳让徐浩他们这些没有迟到的人停下来休息，自己则带着那几个被抓了典型的二货再跑一圈。指令一下，徐浩整个人就瘫在了地上，其他人也没比他好到哪里去。这个训练营里，从各俱乐部青年队里来的人也不少，但他们也从来没有尝试过巩晓阳这么变态的跑法，10公里也就罢了，还特么是变速跑的，这简直是要了亲命啊！
过了差不多一个小时，巩晓阳的电动车终于出现在了拐角处，后面还跟了一串跑成死狗的学员。到了球馆门口，巩晓阳才停下车让他们自由解散，但已经有几个人开始撑着墙壁吐了起来。因为是空腹，所以也没有吐出什么东西，大部分都是干呕，场面蔚为壮观。
徐浩注意到薛晓峰也是脸色苍白，不过他显然毅力过人，硬生生地克制着没有去和其他人作伴，只是一个人靠着墙壁大口大口地喘息着，高冷范儿再也维持不住了。
以前徐浩偶尔听说有些人跑步跑到吐，他还不怎么相信，现在活生生的例子就摆在眼前，他不由得打了一个哆嗦。看来巩指导是要给所有人来个下马威啊，这样才方便他管理。
巩晓阳停好电动车，冲着他们龇牙一笑：“现在是上午8点17分，9点钟我们正式开始训练，请大家抓紧时间休息和吃早餐，时间不等人啊！万一迟到了，会有什么样的惩罚你们应该都可以想象出来吧？快快快，全部都给我动起来！”说完哈哈大笑着往球馆里面走去。