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往后一段时间的日子就集中在恢复身体和照顾孩子上，安峰和乔安娜都是没有经验的新手，遇到事情经常会手忙脚乱，安峰给孩子换个尿不湿都会弄错……好在家里有两位Grandma和专业保姆。
两位年轻父母只能一点点去学，孩子喜欢哭怎么解决，尿裤裆了怎么办，或者是更重口的拉裤裆里该怎么处理……一大堆麻烦需要技巧。如果自己来照顾，安峰和乔安娜都感觉压力山大，好在有分担压力的。
照顾很有难度，但喂孩子就简单了些，安峰的女儿很有天赋，出生一两天后就能掌握吃奶的诀窍，孩子妈妈也很有实力，哺乳期的上围涨到D，足够应付小家伙的吃喝问题，还会过剩呢。
这恐怕是乔安娜当妈妈以来，最骄傲的事情。她能搞定孩子的吃喝，就是最根本，也是最重要的一点。当安峰瞎忙还没有成效的时候，她就会把这点挂在嘴边，保持当前一比零的领先。
;一比零哦。她下午喂完孩子后，不忘炫耀一下。
;我知道。安峰皱眉道，;等我掌握别的专长后，比分会被我追回来的。
;比如给爱丽丝换尿片？比如哄她不让她哭？乔安娜笑嘻嘻的说，这些恰好就是安峰的痛处。
;呵呵。安峰只能干笑，;去健身？
;当然，陪我？乔安娜说，孩子现在有她奶奶照顾，他们很自由。
;不要太急了，你有大把的时间来调养。安峰跟她往外走，在半个月的休息后，她就再也坐不住了。
;我是严格按照计划来做的。她说。
在产后恢复的事情上，乔安娜费了很多心思。
首先她的私人营养师和医生都建议她要保证能量的摄入，提供充足的母乳给孩子，其次也能保证她的健康，再有哺乳对她产后的恢复也有帮助；然后家里的厨师就要特别注意，油腻的，热量过大的食物通通避开；再有她的私人健身教练也得研究一套符合以上几位要求的健身方案。
最后他们开了几次会，才得出大家都满意的平衡点。
乔安娜产后的体重增长了二十几磅，对于原先维持在125磅左右的形体来说，是有了点多余的肉，不过由于身高的缘故，穿点显瘦的衣服倒也合适，只是她在休息的半个月里，总是胡思乱想。
她被推荐饮用高浓度生物饮料，外加HG公司药性温和的减肥药，安峰也亲自测试过，前者对身体的帮助巨大，后者也不会影响其它，配合使用，再有适量运动，一个月她就能恢复到想要的。
不过为了防止她急功近利，安峰在监督。
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往后一段时间的日子就集中在恢复身体和照顾孩子上，安峰和乔安娜都是没有经验的新手，遇到事情经常会手忙脚乱，安峰给孩子换个尿不湿都会弄错……好在家里有两位Grandma和专业保姆。
两位年轻父母只能一点点去学，孩子喜欢哭怎么解决，尿裤裆了怎么办，或者是更重口的拉裤裆里该怎么处理……一大堆麻烦需要技巧。如果自己来照顾，安峰和乔安娜都感觉压力山大，好在有分担压力的。
照顾很有难度，但喂孩子就简单了些，安峰的女儿很有天赋，出生一两天后就能掌握吃奶的诀窍，孩子妈妈也很有实力，哺乳期的上围涨到D，足够应付小家伙的吃喝问题，还会过剩呢。
这恐怕是乔安娜当妈妈以来，最骄傲的事情。她能搞定孩子的吃喝，就是最根本，也是最重要的一点。当安峰瞎忙还没有成效的时候，她就会把这点挂在嘴边，保持当前一比零的领先。
;一比零哦。她下午喂完孩子后，不忘炫耀一下。
;我知道。安峰皱眉道，;等我掌握别的专长后，比分会被我追回来的。
;比如给爱丽丝换尿片？比如哄她不让她哭？乔安娜笑嘻嘻的说，这些恰好就是安峰的痛处。
;呵呵。安峰只能干笑，;去健身？
;当然，陪我？乔安娜说，孩子现在有她奶奶照顾，他们很自由。
;不要太急了，你有大把的时间来调养。安峰跟她往外走，在半个月的休息后，她就再也坐不住了。
;我是严格按照计划来做的。她说。
在产后恢复的事情上，乔安娜费了很多心思。
首先她的私人营养师和医生都建议她要保证能量的摄入，提供充足的母乳给孩子，其次也能保证她的健康，再有哺乳对她产后的恢复也有帮助；然后家里的厨师就要特别注意，油腻的，热量过大的食物通通避开；再有她的私人健身教练也得研究一套符合以上几位要求的健身方案。
最后他们开了几次会，才得出大家都满意的平衡点。
乔安娜产后的体重增长了二十几磅，对于原先维持在125磅左右的形体来说，是有了点多余的肉，不过由于身高的缘故，穿点显瘦的衣服倒也合适，只是她在休息的半个月里，总是胡思乱想。
她被推荐饮用高浓度生物饮料，外加HG公司药性温和的减肥药，安峰也亲自测试过，前者对身体的帮助巨大，后者也不会影响其它，配合使用，再有适量运动，一个月她就能恢复到想要的。
不过为了防止她急功近利，安峰在监督。
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