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啪！
驼着背的罗柯跑了出去！
快！很快，至少方平是这么认为的，场边的副校长马秀利的目光也紧紧跟随罗柯，大部分中年人平时也没机会锻炼身体了，说他们不羡慕年轻人的身体素质是假的。
嗤~
罗柯过线，女教师吹哨。
“12秒54！”
“12秒54…”
罗玥蕾在学校经常看到田径体尖训练，她感觉刚才罗柯跑的速度和大多数体尖差不多快，12秒54 应该过了吧？”
罗柯摇手拒绝蓝禹递过来的水：“只是一个小小的短跑而已。”
刘玮在文件夹上写着什么。
“过了吗？”方平问刘玮。
马秀利也好奇地围过来。
“通过了！跑到13秒以内就行，我们主要是看考生的跑前起跑姿势是否达标，罗柯老师的作…嗯！非常标准，综合成绩完全合格！”
罗玥蕾高兴地拍了拍手。
马秀利也点头赞许。
之前方平和他说罗柯什么都不会，连基本的体育尝试都不知道，现在看来不是这样的嘛！他又在乱说话。
“接下来是什么？”
“啊？罗老师不休息一下吗？”女体育老师问他。
体育组的老师对他并无恶意，只是刘玮和方平说他什么都不懂后才开始排挤他，不过仅从百米跑这个项目来说，他也不像他们说得那么差！
“不用了，我一次性考完就行了，蓝主任和马校长还有其他事要忙吧？”
马秀利和蓝禹交换下眼神，都满意的笑了出来。
“接下来是田径类的第二项，实心球。”
刘玮从背篓里拿出一个深蓝色的实心球。
实心球实际上是中考的项目，高中只能作为一项辅助训练，就连高三的体育高考也只有铅球，刘玮之所以要考这一项目，实际上是方平的指示，方平说罗柯中考时绝对没考过实心球，他一定过不了这项。
呵。
罗柯猜到了方平的意图，他启了体育老师技能-中考专项，找到实心球项目。
启！
罗柯接过实心球。
这是一个中考标准重量的实心球，2公斤重，中考男生的标准为8米多到10米，刘玮设置的15米，这比初中生的满分远不了多少，因
为他觉得罗柯连球都不一定会拿，一旦姿势不对他们有权暂停此项目的考核，直接给一个不及格的零分。
可惜，他想错了。
站在一根白线前，罗柯握球的姿势很标准，两手十指放在中间，其他手指依次排在球的下面，整体呈八字形。
“罗老师，可以开始了。”刘玮说。
握球的姿势算不了什么，关键是看他怎么扔球的，毕竟很多中学生练了很久才让身体勉强协调。
实心球标准如下：
两脚前后分开站立，前脚掌离起掷线约29至30厘米，前后脚距离约一脚掌，左右脚间距离半脚掌，后脚脚跟稍微离地，两手持球自然，身体肌肉放松，重心落在两脚中间偏前，眼睛看前上方，之后用力抛出去！
其中在扔球前还有一定的预
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啪！
驼着背的罗柯跑了出去！
快！很快，至少方平是这么认为的，场边的副校长马秀利的目光也紧紧跟随罗柯，大部分中年人平时也没机会锻炼身体了，说他们不羡慕年轻人的身体素质是假的。
嗤~
罗柯过线，女教师吹哨。
“12秒54！”
“12秒54…”
罗玥蕾在学校经常看到田径体尖训练，她感觉刚才罗柯跑的速度和大多数体尖差不多快，12秒54 应该过了吧？”
罗柯摇手拒绝蓝禹递过来的水：“只是一个小小的短跑而已。”
刘玮在文件夹上写着什么。
“过了吗？”方平问刘玮。
马秀利也好奇地围过来。
“通过了！跑到13秒以内就行，我们主要是看考生的跑前起跑姿势是否达标，罗柯老师的作…嗯！非常标准，综合成绩完全合格！”
罗玥蕾高兴地拍了拍手。
马秀利也点头赞许。
之前方平和他说罗柯什么都不会，连基本的体育尝试都不知道，现在看来不是这样的嘛！他又在乱说话。
“接下来是什么？”
“啊？罗老师不休息一下吗？”女体育老师问他。
体育组的老师对他并无恶意，只是刘玮和方平说他什么都不懂后才开始排挤他，不过仅从百米跑这个项目来说，他也不像他们说得那么差！
“不用了，我一次性考完就行了，蓝主任和马校长还有其他事要忙吧？”
马秀利和蓝禹交换下眼神，都满意的笑了出来。
“接下来是田径类的第二项，实心球。”
刘玮从背篓里拿出一个深蓝色的实心球。
实心球实际上是中考的项目，高中只能作为一项辅助训练，就连高三的体育高考也只有铅球，刘玮之所以要考这一项目，实际上是方平的指示，方平说罗柯中考时绝对没考过实心球，他一定过不了这项。
呵。
罗柯猜到了方平的意图，他启了体育老师技能-中考专项，找到实心球项目。
启！
罗柯接过实心球。
这是一个中考标准重量的实心球，2公斤重，中考男生的标准为8米多到10米，刘玮设置的15米，这比初中生的满分远不了多少，因
为他觉得罗柯连球都不一定会拿，一旦姿势不对他们有权暂停此项目的考核，直接给一个不及格的零分。
可惜，他想错了。
站在一根白线前，罗柯握球的姿势很标准，两手十指放在中间，其他手指依次排在球的下面，整体呈八字形。
“罗老师，可以开始了。”刘玮说。
握球的姿势算不了什么，关键是看他怎么扔球的，毕竟很多中学生练了很久才让身体勉强协调。
实心球标准如下：
两脚前后分开站立，前脚掌离起掷线约29至30厘米，前后脚距离约一脚掌，左右脚间距离半脚掌，后脚脚跟稍微离地，两手持球自然，身体肌肉放松，重心落在两脚中间偏前，眼睛看前上方，之后用力抛出去！
其中在扔球前还有一定的预
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