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开始。
王紫剑紧咬嘴唇，使出全身力量向禁区里的刘玮冲去。
以前他俩也像这样打着玩时，只有他盖刘宏的份，没想到这次竟然反过来了。
咚咚咚！
他的两条腿急速抖，刘宏的膝盖也弯曲下来，准备随时跳起来干扰他的上篮。
……
“我去！又来……”
球滚出了界外，王紫剑和刘宏谁都没有抢下篮球。
刘宏又一次盖掉王紫剑的上篮，他们两人在空中产生碰撞，原本在王紫剑手上的球也被刘宏扇出了界外，随后几乎是互相抱着对方摔在了地上。
“没事吧？”
罗柯走过来问。
“小问题！”
刘宏两次盖掉王紫剑的上篮，兴奋地起身，伸手又把王紫剑拉起来。
“看吧！我预测对了吧，王紫剑的上篮都会被刘宏盖掉。”
罗柯得意地说。
王紫剑当然不服气：“怎么可能！宏哥我们再试几次，刚才只是我的状态不好。”
罗柯怕他们受伤，连忙拦住王紫剑，现在技能强化还没有防止伤病这一相功能，要是训练时受伤了就划不来了。
“就是训练而已，别这么认真嘛！如果让刘宏和你一起枪篮板，他是一定抢
不过你的！”
王紫剑的篮板，刘宏的内线盖帽和祝蕉的三分都作了示范，还剩雷劲肖峰和戴余。
罗柯摸着下巴仔细思索。
暂时就这样吧，反正下周才开始比赛，他们三人的技术强化在训练时自己会感受到的。
“目前球队主要上场球员就是这样了：刘宏，王紫剑主要负责内线，雷劲主打外线的控球掌握节奏，如果要自己和对方单打时尽量直接突破打到里面去，放心，没有人跟得上你的速度。雷劲的位置尽量卡住三分线内，偶尔进攻打不开时可以作为一个终结点。”
还剩一个首发，罗柯还在犹豫究竟是选戴余还是祝蕉。
这属于幸福的烦恼，戴余上场凭借体力的优势在防守端有巨大作用，而祝蕉的三分也是进攻端的大杀器。
具体怎样选择用人还是得根据具体的比赛情势分析。
“暂时就你们四个吧……戴余和祝蕉可以轮流着上场，不一定非要严格区分首发和第六人。”
第一天的训练结束了，非常轻松，多数篮球队队员只是跑了两圈热身跑就再没运了。其余主力如刘宏和王紫剑等人则是一个一个地和罗柯握手。
“罗老师！”
一声略显焦急的女声。
白妍雪一进办公室就跑到罗柯身边：
“篮球队发生什么事了？”
罗柯一脸懵逼：“怎么了？”
“为什么他们走得这么早？我和我的队员就餐时等了他们很久都没来，一问才知道他们早就吃完了？”白妍雪正义凛然：
“是不是他们太“活泼”罗老师你管不下来了？我和你说过遇到麻烦来找我呀……”
“你误会了白老师，他们都很听我话的，我们今天的训练目标很快就达成了，所以就提前结束了。”
“哦……”
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开始。
王紫剑紧咬嘴唇，使出全身力量向禁区里的刘玮冲去。
以前他俩也像这样打着玩时，只有他盖刘宏的份，没想到这次竟然反过来了。
咚咚咚！
他的两条腿急速抖&#xe863;，刘宏的膝盖也弯曲下来，准备随时跳起来干扰他的上篮。
……
“我去！又来……”
球滚出了界外，王紫剑和刘宏谁都没有抢下篮球。
刘宏又一次盖掉王紫剑的上篮，他们两人在空中产生碰撞，原本在王紫剑手上的球也被刘宏扇出了界外，随后几乎是互相抱着对方摔在了地上。
“没事吧？”
罗柯走过来问。
“小问题！”
刘宏两次盖掉王紫剑的上篮，兴奋地起身，伸手又把王紫剑拉起来。
“看吧！我预测对了吧，王紫剑的上篮都会被刘宏盖掉。”
罗柯得意地说。
王紫剑当然不服气：“怎么可能！宏哥我们再试几次，刚才只是我的状态不好。”
罗柯怕他们受伤，连忙拦住王紫剑，现在技能强化还没有防止伤病这一相功能，要是训练时受伤了就划不来了。
“就是训练而已，别这么认真嘛！如果让刘宏和你一起枪篮板，他是一定抢
不过你的！”
王紫剑的篮板，刘宏的内线盖帽和祝蕉的三分都作了示范，还剩雷劲肖峰和戴余。
罗柯摸着下巴仔细思索。
暂时就这样吧，反正下周才开始比赛，他们三人的技术强化在训练时自己会感受到的。
“目前球队主要上场球员就是这样了：刘宏，王紫剑主要负责内线，雷劲主打外线的控球掌握节奏，如果要自己和对方单打时尽量直接突破打到里面去，放心，没有人跟得上你的速度。雷劲的位置尽量卡住三分线内，偶尔进攻打不开时可以作为一个终结点。”
还剩一个首发，罗柯还在犹豫究竟是选戴余还是祝蕉。
这属于幸福的烦恼，戴余上场凭借体力的优势在防守端有巨大作用，而祝蕉的三分也是进攻端的大杀器。
具体怎样选择用人还是得根据具体的比赛情势分析。
“暂时就你们四个吧……戴余和祝蕉可以轮流着上场，不一定非要严格区分首发和第六人。”
第一天的训练结束了，非常轻松，多数篮球队队员只是跑了两圈热身跑就再没运&#xe863;了。其余主力如刘宏和王紫剑等人则是一个一个地和罗柯握手。
“罗老师！”
一声略显焦急的女声。
白妍雪一进办公室就跑到罗柯身边：
“篮球队发生什么事了？”
罗柯一脸懵逼：“怎么了？”
“为什么他们走得这么早？我和我的队员就餐时等了他们很久都没来，一问才知道他们早就吃完了？”白妍雪正义凛然：
“是不是他们太“活泼”罗老师你管不下来了？我和你说过遇到麻烦来找我呀……”
“你误会了白老师，他们都很听我话的，我们今天的训练目标很快就达成了，所以就提前结束了。”
“哦……”
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