第1670章 我允许你知道(第2页/共2页)
守着阳光守着你白汐纪辰凌追书网更新最快，(请牢记追书网网址：https://www.zhuishu5.com)
饿，但是，你会馋。
一开始节食，是很痛苦的，坚持一周就好了。”
“我需要一辈子都这么吃吗？”
徐嫣担心，如果一辈子这么吃草，感觉了无生趣啊。
“不用，回去后，我会加强你的增肌训练，不用担心自己会成为金刚芭比，女生长肌肉比男生难，肌肉会提高你的新城代谢，等你瘦下去了，一周能够吃一次大餐，我以后会教你怎么吃的，能够满足你的口腹之欲。”
冷薄然这么说，她轻松下来。
“行吧。”
她吃了一口生菜，“对了，你刚才说，以后我的饭菜你来做，你以后要做我的厨师吗？”
“不是厨师，只是负责你的吃，你可以出去聚餐，但是，一周不要超过一次，其他时间，都吃我做的。
“一周能够聚餐一次，可以随便吃吧？”
徐嫣听到这个还是挺
高兴的。
冷薄然扯了扯嘴角。
“可以，不过相对来说，减肥会慢一点。”
“如果，我一周聚餐一次，可以随便吃，我一个月可以瘦掉多少斤啊，按照你的专业判断？”
徐嫣关心自己什么时候能瘦下去。
“根据个人体质不同，第一个月瘦8到10斤，第二个月瘦6到8斤，第三个月瘦4到6斤，第四个月瘦2到4斤，维持这样的速度，帮你减肥到110斤左右。”
徐嫣心里算着，以最低的标准减肥，四个月可以瘦掉20斤，十个月至少可以瘦32斤。
她好久没有称体重了，不敢称，“健身房有称吗？”
“有。”
徐嫣扬起笑容，“吃完早饭后，我去称一下。”
吃完早饭，徐嫣迫不及待地去健身房，冷薄然在她身后跟着。
“我去健身房称体重，你跟着干嘛？”
徐嫣不想让男的知道她真实体重。
“你的体重，我每天都应该知道的，我才能更准确的调整，你今天不让我知道，回去后，还是得让我知道啊，我是你的营养管理师。”
冷薄然理直气壮地说道。
徐嫣想想也是。
算了，胖是暂时的。
她都已经决定减肥了，死猪不怕开水烫，让他知道就知道吧。
说服了自己，到了健身房，她没有阻止冷薄然看。
只是，当她看到体重在154斤的时候，第一反应就是是不是称坏了，这个称是不是偏重啊，第二反应，就是心里拔凉拔凉的。
刚嫁给邢星晨的时候，她才一百十几斤。
现在是她体重的最高峰了。
“154，你需要减掉44斤。”
冷薄然说道。
徐嫣看周围有一些对自己身材管理很严格的明星已经在锻炼了，脸上羞恼，“你能小声一点说吗？
我允许你知道，但是我不允许你到处宣传。”
“一年时间，这些体重在我眼里不是体重，一年后的你将会脱胎换骨，现在嘲笑你的人，以后就是被生活啪啪啪打脸，你能觉得不好意思是好的，记住你现在的心态，以后不要再胖了。”
冷薄然认真地说道。
“我觉得你不应该去猎豹，你应该去搞传销，说的那么荡气回肠，我信你吧，感觉自己有点傻，不信你吧，钱都准备给你了，算了，我去找白汐他们，他们也该醒了。”
“醒？
他们已经出去了。”
冷薄然说道。
徐嫣：“”“他们去哪里了？
那么早，怎么没有通知我？”
徐嫣诧异，她还以为他们没起床呢。
饿，但是，你会馋。
一开始节食，是很痛苦的，坚持一周就好了。”
“我需要一辈子都这么吃吗？”
徐嫣担心，如果一辈子这么吃草，感觉了无生趣啊。
“不用，回去后，我会加强你的增肌训练，不用担心自己会成为金刚芭比，女生长肌肉比男生难，肌肉会提高你的新城代谢，等你瘦下去了，一周能够吃一次大餐，我以后会教你怎么吃的，能够满足你的口腹之欲。”
冷薄然这么说，她轻松下来。
“行吧。”
她吃了一口生菜，“对了，你刚才说，以后我的饭菜你来做，你以后要做我的厨师吗？”
“不是厨师，只是负责你的吃，你可以出去聚餐，但是，一周不要超过一次，其他时间，都吃我做的。
“一周能够聚餐一次，可以随便吃吧？”
徐嫣听到这个还是挺
高兴的。
冷薄然扯了扯嘴角。
“可以，不过相对来说，减肥会慢一点。”
“如果，我一周聚餐一次，可以随便吃，我一个月可以瘦掉多少斤啊，按照你的专业判断？”
徐嫣关心自己什么时候能瘦下去。
“根据个人体质不同，第一个月瘦8到10斤，第二个月瘦6到8斤，第三个月瘦4到6斤，第四个月瘦2到4斤，维持这样的速度，帮你减肥到110斤左右。”
徐嫣心里算着，以最低的标准减肥，四个月可以瘦掉20斤，十个月至少可以瘦32斤。
她好久没有称体重了，不敢称，“健身房有称吗？”
“有。”
徐嫣扬起笑容，“吃完早饭后，我去称一下。”
吃完早饭，徐嫣迫不及待地去健身房，冷薄然在她身后跟着。
“我去健身房称体重，你跟着干嘛？”
徐嫣不想让男的知道她真实体重。
“你的体重，我每天都应该知道的，我才能更准确的调整，你今天不让我知道，回去后，还是得让我知道啊，我是你的营养管理师。”
冷薄然理直气壮地说道。
徐嫣想想也是。
算了，胖是暂时的。
她都已经决定减肥了，死猪不怕开水烫，让他知道就知道吧。
说服了自己，到了健身房，她没有阻止冷薄然看。
只是，当她看到体重在154斤的时候，第一反应就是是不是称坏了，这个称是不是偏重啊，第二反应，就是心里拔凉拔凉的。
刚嫁给邢星晨的时候，她才一百十几斤。
现在是她体重的最高峰了。
“154，你需要减掉44斤。”
冷薄然说道。
徐嫣看周围有一些对自己身材管理很严格的明星已经在锻炼了，脸上羞恼，“你能小声一点说吗？
我允许你知道，但是我不允许你到处宣传。”
“一年时间，这些体重在我眼里不是体重，一年后的你将会脱胎换骨，现在嘲笑你的人，以后就是被生活啪啪啪打脸，你能觉得不好意思是好的，记住你现在的心态，以后不要再胖了。”
冷薄然认真地说道。
“我觉得你不应该去猎豹，你应该去搞传销，说的那么荡气回肠，我信你吧，感觉自己有点傻，不信你吧，钱都准备给你了，算了，我去找白汐他们，他们也该醒了。”
“醒？
他们已经出去了。”
冷薄然说道。
徐嫣：“”“他们去哪里了？
那么早，怎么没有通知我？”
徐嫣诧异，她还以为他们没起床呢。