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sp;而第二转的要求更加苛刻，就算是入玄境的炼体流修士，也不过才勉强符合要求的样子。
不过对于纪凡来说，他如今连第一转的修炼要求都没有达到，自然也不会去考虑修炼第二转的要求。
至于第一转的要求，其中修为上需要达到外元后期，这个对于纪凡来说倒不是太难。
毕竟他现在已经修炼到了外元中期顶峰，距离外元后期也不过一步之遥，很快就能达到。
反倒是肉身方面要达到钢筋铁骨层次，对他来说有些困难。
不过好在功法的最后面，却是给出了一门用元力淬炼肉身的秘术，其名百脉炼体术。
若是按照这百脉炼体术来淬炼肉身的话，就可以让修炼者的肉身慢慢达到钢筋铁骨的地步。
这让原本还有些苦恼的段辰心中不由一喜。
至于功法后面提到的用百脉炼体术来淬炼肉身会有些痛苦的话语，则是被纪凡直接忽略了。
于是接下来的一段时间，纪凡便将所有精力，都放在参悟百脉炼体术的修行之法上。
在此期间，他还和范一统讨论过两人一同修炼百脉炼体术和三转玄元功的可能性。
对此两人还深入探讨了很长一段时间，最终一致认为，百脉炼体术和三转玄元功是纪凡血脉传承中自带的功法秘术，应该只有身怀此种血脉的人才能修炼。
得出这一结论后，纪凡也就不强求让范一统和他一起修炼了。
毕竟万一要是出现什么意外，产生了什么不好的后果与隐患，那就追悔莫及了。
“可惜了，还以为能够一起修炼呢。”纪凡有些惋惜，带着丝丝遗憾。
“你不用替我觉得可惜，我修炼的食修之道也不差，而且正适合我这样的懒人，每天只需要不停的吃就行了，多轻松。”范一统笑道。
“也是，真要让你转修其他功法，你多半还停留在内元之境。”纪凡释然，随后开始修炼百脉炼体术。
范一统有些担心，于是便在一旁护法，准备见势不妙就去叫人。
结果他的担心还真应验了，段辰按照百脉炼体术上的指引运转体内元力淬炼筋脉血肉，仅仅不过数息时间，他就感觉不妙，体内的筋脉和血肉就像是被针扎般疼痛。
“坏了，这百脉炼体术修炼起来也未免太痛苦了”纪凡脸色苍白，身躯不住的颤抖。
“要不先停下来”范一统见状连道。
“不用，我应该能扛过去。”纪凡坚持运转元力淬炼筋脉血肉，持续了一个周天才停下，整个人仿佛脱力了一般趴在地上，浑身大汗淋漓，像是刚从水里捞出来一般。
“这百脉炼体术也太可怕了，才一个周天你就这个样子，再继续下去，你该不会没命吧”
范一统有些担心：“你现在感觉如何，要不要我把蒙夫子找来给你看看”
他的担心不无道理，此刻纪凡脸色苍白，嘴唇发紫，一副元气大伤的样子，看了实在让人担心。
sp;而第二转的要求更加苛刻，就算是入玄境的炼体流修士，也不过才勉强符合要求的样子。
不过对于纪凡来说，他如今连第一转的修炼要求都没有达到，自然也不会去考虑修炼第二转的要求。
至于第一转的要求，其中修为上需要达到外元后期，这个对于纪凡来说倒不是太难。
毕竟他现在已经修炼到了外元中期顶峰，距离外元后期也不过一步之遥，很快就能达到。
反倒是肉身方面要达到钢筋铁骨层次，对他来说有些困难。
不过好在功法的最后面，却是给出了一门用元力淬炼肉身的秘术，其名百脉炼体术。
若是按照这百脉炼体术来淬炼肉身的话，就可以让修炼者的肉身慢慢达到钢筋铁骨的地步。
这让原本还有些苦恼的段辰心中不由一喜。
至于功法后面提到的用百脉炼体术来淬炼肉身会有些痛苦的话语，则是被纪凡直接忽略了。
于是接下来的一段时间，纪凡便将所有精力，都放在参悟百脉炼体术的修行之法上。
在此期间，他还和范一统讨论过两人一同修炼百脉炼体术和三转玄元功的可能性。
对此两人还深入探讨了很长一段时间，最终一致认为，百脉炼体术和三转玄元功是纪凡血脉传承中自带的功法秘术，应该只有身怀此种血脉的人才能修炼。
得出这一结论后，纪凡也就不强求让范一统和他一起修炼了。
毕竟万一要是出现什么意外，产生了什么不好的后果与隐患，那就追悔莫及了。
“可惜了，还以为能够一起修炼呢。”纪凡有些惋惜，带着丝丝遗憾。
“你不用替我觉得可惜，我修炼的食修之道也不差，而且正适合我这样的懒人，每天只需要不停的吃就行了，多轻松。”范一统笑道。
“也是，真要让你转修其他功法，你多半还停留在内元之境。”纪凡释然，随后开始修炼百脉炼体术。
范一统有些担心，于是便在一旁护法，准备见势不妙就去叫人。
结果他的担心还真应验了，段辰按照百脉炼体术上的指引运转体内元力淬炼筋脉血肉，仅仅不过数息时间，他就感觉不妙，体内的筋脉和血肉就像是被针扎般疼痛。
“坏了，这百脉炼体术修炼起来也未免太痛苦了”纪凡脸色苍白，身躯不住的颤抖。
“要不先停下来”范一统见状连道。
“不用，我应该能扛过去。”纪凡坚持运转元力淬炼筋脉血肉，持续了一个周天才停下，整个人仿佛脱力了一般趴在地上，浑身大汗淋漓，像是刚从水里捞出来一般。
“这百脉炼体术也太可怕了，才一个周天你就这个样子，再继续下去，你该不会没命吧”
范一统有些担心：“你现在感觉如何，要不要我把蒙夫子找来给你看看”
他的担心不无道理，此刻纪凡脸色苍白，嘴唇发紫，一副元气大伤的样子，看了实在让人担心。