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尽管张绍诚给的价格很诱人，但是心智魔方宋青歌并没有随身携带，所以真正当交易的时候还是要等到下午课上完之后。
于是三人说话之间，格斗体能课的导师马里兰便出现在了训练场上。
“魔鬼导师来了，我先撤了，到下午6点的时候，我们一起在建造大厅碰头。”张绍诚看到马里兰的出现，赶紧扭头就跑，边跑边对着秦歌和李晨明说道。
“哈有那么可怕吗”秦歌疑惑道。
“等你们上完课，就懂得什么叫做魔鬼导师了”看到秦歌疑惑的表情，已经跑开的张绍诚对着他说道。
于是，秦歌和李晨明马上就了解到了，什么叫做魔鬼导师。
“你们在这里干什么开会吗还不列队站好”
随着马里兰的一声大喊，众人马上动了起来，并且排成了一个大长队。
“首先自我介绍一下，我叫马里兰，白鹰的战列舰，bigseven之一。从今天开始，我就是你们格斗体能课的导师，我将用这一年时间，将你们训练成一个真正的军人。”
看到众人列好队之后，马里兰冲着众人说道，语气之中满是豪情。
“但是任何的队列都有一个领队的，我不可能成为你们的领队，所以今天第一堂课也是考核，优胜劣汰。先绕着整个训练场，跑上一个10公里，第1个跑完的就是领队，你们有没有意见”
“没有”
一众新人指挥官大喊道。
“很好，男人不能说自己不行，尤其是指挥官”马里兰点了点头，指着训练场的方向，“10公里，现在开始。”
当这句话一出，所有的新人指挥官们一窝蜂的一下子涌了出去。但是秦歌并没有像他们那样，一开始就冲到最前面。
10公里，他已经跑了不知道多少次了，像这种长跑比拼的是耐力，比拼的是意志，并不是比拼的速度。
要必须按照自己的节奏，调整好呼吸之后，才能进入真正的状态。
但就是尽管秦歌再调整着呼吸和调整着步伐，但是他也没有落下先头部队太多，毕竟每天的晨练和晚练，所带给他的，那就是健壮的体魄。
当跑完1公里之后，先头部队冲得最快的那些人，渐渐的脚步慢了下来，但是秦歌还是依照着自己的节奏，开始了他的超越。
呼吸呼吸
呼吸调节步伐的方法，是当初上体能课的时候，他的教官最先教给他们的方法。当学会这个方法之后，就算一个从来没有跑过长跑的人，也可以比较轻松的跑完3公里甚至是5公里。
一个，两个，三个，渐渐的，秦歌前面的人一个一个的掉到了他的后面。并不是他加快了速度，而是他们的速度变慢了。
当跑到2公里多的时候，秦歌就已经跑到了第1名了，于是他调整着自己的呼吸，渐渐加快了步伐。
3公里，4公里，5公里当他再一次跑到马里兰的面前的时候，他已经跑了有5公里了。
而这时，其他人还在3公里到4公里之间游荡着
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尽管张绍诚给的价格很诱人，但是心智魔方宋青歌并没有随身携带，所以真正当交易的时候还是要等到下午课上完之后。
于是三人说话之间，格斗体能课的导师马里兰便出现在了训练场上。
“魔鬼导师来了，我先撤了，到下午6点的时候，我们一起在建造大厅碰头。”张绍诚看到马里兰的出现，赶紧扭头就跑，边跑边对着秦歌和李晨明说道。
“哈有那么可怕吗”秦歌疑惑道。
“等你们上完课，就懂得什么叫做魔鬼导师了”看到秦歌疑惑的表情，已经跑开的张绍诚对着他说道。
于是，秦歌和李晨明马上就了解到了，什么叫做魔鬼导师。
“你们在这里干什么开会吗还不列队站好”
随着马里兰的一声大喊，众人马上动了起来，并且排成了一个大长队。
“首先自我介绍一下，我叫马里兰，白鹰的战列舰，bigseven之一。从今天开始，我就是你们格斗体能课的导师，我将用这一年时间，将你们训练成一个真正的军人。”
看到众人列好队之后，马里兰冲着众人说道，语气之中满是豪情。
“但是任何的队列都有一个领队的，我不可能成为你们的领队，所以今天第一堂课也是考核，优胜劣汰。先绕着整个训练场，跑上一个10公里，第1个跑完的就是领队，你们有没有意见”
“没有”
一众新人指挥官大喊道。
“很好，男人不能说自己不行，尤其是指挥官”马里兰点了点头，指着训练场的方向，“10公里，现在开始。”
当这句话一出，所有的新人指挥官们一窝蜂的一下子涌了出去。但是秦歌并没有像他们那样，一开始就冲到最前面。
10公里，他已经跑了不知道多少次了，像这种长跑比拼的是耐力，比拼的是意志，并不是比拼的速度。
要必须按照自己的节奏，调整好呼吸之后，才能进入真正的状态。
但就是尽管秦歌再调整着呼吸和调整着步伐，但是他也没有落下先头部队太多，毕竟每天的晨练和晚练，所带给他的，那就是健壮的体魄。
当跑完1公里之后，先头部队冲得最快的那些人，渐渐的脚步慢了下来，但是秦歌还是依照着自己的节奏，开始了他的超越。
呼吸呼吸
呼吸调节步伐的方法，是当初上体能课的时候，他的教官最先教给他们的方法。当学会这个方法之后，就算一个从来没有跑过长跑的人，也可以比较轻松的跑完3公里甚至是5公里。
一个，两个，三个，渐渐的，秦歌前面的人一个一个的掉到了他的后面。并不是他加快了速度，而是他们的速度变慢了。
当跑到2公里多的时候，秦歌就已经跑到了第1名了，于是他调整着自己的呼吸，渐渐加快了步伐。
3公里，4公里，5公里当他再一次跑到马里兰的面前的时候，他已经跑了有5公里了。
而这时，其他人还在3公里到4公里之间游荡着
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