温柔的背叛追书网更新最快，(请牢记追书网网址：https://www.zhuishu5.com)
“好呀！”潘敏听到我的话大大方方地开始下腰。
只见潘敏靠着墙身体慢慢地往后仰这是初学者的基操基本上初学者都是靠墙下腰的。
我来到潘敏身边半蹲了下来。
“腰慢慢下双手撑地你的腿打直一点。”我开始教导。
也就几十秒潘敏满脸通红她一个侧翻滚到了一边。
“好像你的韧带练的一般。”我点评一句转而看向沈丹。
沈丹抿了抿嘴她站在瑜伽垫上接着也开始下腰。
这个沈丹到底是开瑜伽房的韧带比潘敏要强不少一个中规中矩的下腰倒是不错不过我还是上前。
“脚再往里收一点实在不行可以踮脚对就是这样保持！”
我的一番指导沈丹照做不过还是有点勉强。
单手一扶沈丹的背我让她起身。
“记住下腰的时候一定要尽可能的让腰部弯下去腿要尽量打直呼吸要平稳。”我一边点评一边示范了一下。
当我示范完毕站起来的时候潘敏和沈丹认真地看着我就好像真的是我的学生。
“劈叉看看吧。”我说道。
听到我的话潘敏和沈丹立马开始劈叉。
这劈叉两个人都到底了不过潘敏的腿是弯的显然韧带都没有开好至于沈丹虽然腿直了但是脚面是弯的无法做到九十度脚底朝着一侧。
示意她们保持这个动作别动我逐个点评。
首先是沈丹我告诉她脚面能否打直她说她还做不到我便让她单独压腿掰自己的脚面。
至于潘敏我直言不讳告诉她需要开韧带她的韧带没有开好。
示意潘敏平躺在瑜伽垫上我让她缓缓开腿接着就开始帮她开韧带。
“额！轻一点！”
“忍着！”
“10、9、8”
我开始读秒差不多数到‘1’的时候我再用力给她按了按腿这才抽回手。
直到这一刻潘敏和沈丹已经香汗淋漓。
她们这时候才发现我是专业的而且教学水平很高。
“我说你真的是业务员吗？”沈丹好奇地看向我。
“对呀怎么了？”我开口道。
“我说你干脆来我这里上班我一个月给你两万！”沈丹忙说道。
“啊？”我眉头一皱。
开什么玩笑？虽然这工资已经不低了但是我在晋城我跑到这里做瑜伽老师这怎么可能！
“小敏和我说了你一个月工资也就四千我给你两万不亏待你吧？”沈丹开口道。
“咯咯咯！”潘敏一个劲地傻笑起来。
“小敏你笑啥呢？”沈丹眉头一皱。
“我说丹丹他在晋城唉你让他来深城打工。”潘敏笑道。
“哪又怎么样两万的工资他可以来这里上班这一年年薪也有二十多万了就他四千的工资一年才五万。”沈丹说道。
“人家是业务员你以为他每个月白板拿四千块呀老板非炒了他不可！”潘敏继续道。
“哦哦我明白了所以他这次来是和你爸谈业务的。”沈丹面露恍然。
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“好呀！”潘敏听到我的话大大方方地开始下腰。
只见潘敏靠着墙身体慢慢地往后仰这是初学者的基操基本上初学者都是靠墙下腰的。
我来到潘敏身边半蹲了下来。
“腰慢慢下双手撑地你的腿打直一点。”我开始教导。
也就几十秒潘敏满脸通红她一个侧翻滚到了一边。
“好像你的韧带练的一般。”我点评一句转而看向沈丹。
沈丹抿了抿嘴她站在瑜伽垫上接着也开始下腰。
这个沈丹到底是开瑜伽房的韧带比潘敏要强不少一个中规中矩的下腰倒是不错不过我还是上前。
“脚再往里收一点实在不行可以踮脚对就是这样保持！”
我的一番指导沈丹照做不过还是有点勉强。
单手一扶沈丹的背我让她起身。
“记住下腰的时候一定要尽可能的让腰部弯下去腿要尽量打直呼吸要平稳。”我一边点评一边示范了一下。
当我示范完毕站起来的时候潘敏和沈丹认真地看着我就好像真的是我的学生。
“劈叉看看吧。”我说道。
听到我的话潘敏和沈丹立马开始劈叉。
这劈叉两个人都到底了不过潘敏的腿是弯的显然韧带都没有开好至于沈丹虽然腿直了但是脚面是弯的无法做到九十度脚底朝着一侧。
示意她们保持这个动作别动我逐个点评。
首先是沈丹我告诉她脚面能否打直她说她还做不到我便让她单独压腿掰自己的脚面。
至于潘敏我直言不讳告诉她需要开韧带她的韧带没有开好。
示意潘敏平躺在瑜伽垫上我让她缓缓开腿接着就开始帮她开韧带。
“额！轻一点！”
“忍着！”
“10、9、8”
我开始读秒差不多数到‘1’的时候我再用力给她按了按腿这才抽回手。
直到这一刻潘敏和沈丹已经香汗淋漓。
她们这时候才发现我是专业的而且教学水平很高。
“我说你真的是业务员吗？”沈丹好奇地看向我。
“对呀怎么了？”我开口道。
“我说你干脆来我这里上班我一个月给你两万！”沈丹忙说道。
“啊？”我眉头一皱。
开什么玩笑？虽然这工资已经不低了但是我在晋城我跑到这里做瑜伽老师这怎么可能！
“小敏和我说了你一个月工资也就四千我给你两万不亏待你吧？”沈丹开口道。
“咯咯咯！”潘敏一个劲地傻笑起来。
“小敏你笑啥呢？”沈丹眉头一皱。
“我说丹丹他在晋城唉你让他来深城打工。”潘敏笑道。
“哪又怎么样两万的工资他可以来这里上班这一年年薪也有二十多万了就他四千的工资一年才五万。”沈丹说道。
“人家是业务员你以为他每个月白板拿四千块呀老板非炒了他不可！”潘敏继续道。
“哦哦我明白了所以他这次来是和你爸谈业务的。”沈丹面露恍然。
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