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等到宋云回到众人面前的时候，站在一旁为宋云计时的茂山，举起手中的秒表，说道，“四十五秒。”
周围一片鸦雀无声。
“唉，今天状态不好。”宋云懊恼的说道，“当初考试那会儿我可是跑进42秒了现在，你们还有什么话可说么”
“没有了，妖刀教官”方明带头说道，“妖刀教官威武”
“妖刀教官威武”那些个看傻了的蓝魔队员叫道。
“今天咱们什么事也不做，你们的目标，就是把时间都控制到一分半以内，等你们都能把时间控制在一分半以内，那我们就可以继续下一个训练了”宋云说着，拉过一旁围观的特中队队员，说道，“按照我摆的那样，再摆四条出来，到时候四条道一起训练。你给我看着他们，谁也不许偷懒。”
“知道了，妖刀教官”那个有幸被宋云拉壮丁的特种队员一脸的兴奋。
接サ牧礁鲂c保赌ф釉敝沼诙运卧普飧鲅督坦俚拿酚辛烁畹奶寤幔盗防郯桑磕强隙g郏膊皇翘耍膊皇撬卧颇侵帜诳阃獯┑某耍饫哿耍突嵯胱判菹14幌拢獠皇侨死炼璨焕炼璧奈侍猓巧硖宓囊恢直灸埽墒牵卧凭谷灰幻胫佣疾蝗盟切菹3鋈艘惶跖艿溃桓鋈嘶乩粗螅橇硗庖桓鋈司偷媒幼派希菊馄渲谢嵊屑阜种拥目盏词奔淇梢孕菹5模撬卧埔膊恢朗峭环2嫦牖故鞘裁吹模凑褪侨萌嗽谡饧阜种幽谧龈┪猿牛龅饺思遗芡昊乩戳耍悴磐＃缓舐砩峡堋
如果你想偷懒，那可以，警告一次无果之后，就一千个俯卧撑，负重三百斤的，不做那也可以，你可以滚出蓝魔了。
这下子，那些蓝魔队员可就有苦难言了。
训练只进行到了一个小时，就有人撑不住了，倒チ耍卧频挂灿腥诵裕萌税训瓜サ姆龅脚员撸悄阋晕庋屯炅寺穑磕忝惶辶耍强梢裕依痛ィ
那些个因为体力透支而倒サ娜耍偈本捅灰蝗禾刂侄釉备e。缓蟾髦掷痛
一时之间，哀号声连连。
本来这些蓝魔队员的韧带都是已经拉的够开了的，随便劈叉来一下，都能ィ撬卧撇宦獍。话侔耸鹊呐嫠闶裁矗克卧埔桨俣鹊模褪悄侵炙然挂谕贤涞哪侵帧
整个训练场，顿时洋溢着一股热泪的氛围。
训练一直持续了两个小时，宋云估摸着所有人的体力都差不多了，然后就挥了挥手让人停下来，而后把一众人给拉到了蓝魔专属的训练场，把大门一关，把那些本来打算围观的特种队员给关在了外头，这让这群人一阵的苦恼，伦乓降龋且惨囱盗凡渭友盗费笆裁吹摹
宋云把们打开，一句话就让这些人跑的一个都没剩了。
“你们去把刚才他们做的事都做一遍，你们也可以来听。”
等那些人都跑完之后，宋云这才回到了训练场里头，这时候，茂山已经听宋云的安排，把一套投影设备给挂在了训练场的中央，宋云让人把训练场周围任何可透光的地方都给挡住，然后把投影设备打开，说道，“接フ庑┒鳎堑蹦晡掖恿匀搜锿低荡隼
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等到宋云回到众人面前的时候，站在一旁为宋云计时的茂山，举起手中的秒表，说道，“四十五秒。”
周围一片鸦雀无声。
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“没有了，妖刀教官”方明带头说道，“妖刀教官威武”
“妖刀教官威武”那些个看傻了的蓝魔队员叫道。
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整个训练场，顿时洋溢着一股热泪的氛围。
训练一直持续了两个小时，宋云估摸着所有人的体力都差不多了，然后就挥了挥手让人停下来，而后把一众人给拉到了蓝魔专属的训练场，把大门一关，把那些本来打算围观的特种队员给关在了外头，这让这群人一阵的苦恼，伦乓降龋且惨囱盗凡渭友盗费笆裁吹摹
宋云把们打开，一句话就让这些人跑的一个都没剩了。
“你们去把刚才他们做的事都做一遍，你们也可以来听。”
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