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下来对身体的消耗是很高的，虽然孙悟本能够举起0.875挡位的扛铃，可是这样的挡位的扛铃根本做不了几个动作，只有0.278这个挡位才能勉强做完一整三十组动作。
双手一用力，扛铃便被抓起。
“一，二，三……”
卧推、推举，平举、屈伸、弯举、划船、深蹲……
孙悟本做着一组组动作，很快便做完了十组，可以看到孙悟本只是脸上微微有些发热，连大汗都没有。
二十组做完，孙悟本额头出了细密的汗水，三十组也就是一整套动作做完，孙悟本开始喘气，他正要放下扛铃，进行低强度的训练。
“不对！”
孙悟本有些懵了。
“调到0.278挡位，按照正常不是做完一整套就已经接近耗干我所有力量么，怎么……”孙悟本感觉自己现在全身力量依然很充足，甚至都能连续再做完一整套扛铃动作。
“不会吗？”
微一思索，孙悟本眉一挑：“既然如此，那就试一试。”
“一，二，三……”
卧推、推举，平举、屈伸、弯举、划船、深蹲……
孙悟本全幅心思都在动作上，毕竟这些动作是孙悟本为自己特制的，能够对身体各方面进行最大限度的锻炼，做动作时根本无法开小差，不然就可能扭伤肌肉，或者动作做不到位从而影响效果。
孙悟本没有发现，他这连续第二遍做全套扛铃动作，身体不仅没有疲劳，气不仅没有消耗至尽，反而在飞速的上升。
8900！
9000！
9100！
……
终于孙悟本第二遍将一整套扛铃动作全部做完。
“我现在……嗯？”孙悟本连去感应自己的气，眼睛顿时亮了，“怎么可能，我的气是……9800点，这样的训练之中居然从8700点左右提升到了9800，也就是提升了一千多点。”
孙悟本又惊又喜，在孙悟本正常的修炼之中，这样的一整套动作做完会耗尽身体气力，只有等恢复时才会增长，可是现在不仅没有耗气力，反而在涨气力，而且这涨得也太夸张了，一下便是一千点。
“虽然我知道，强者的气的刺激对修为的飞跃很有帮助，可是那个豹眼他只有1.8万的气，根本不算最顶尖的强者，他的气对人的刺激应该是很温和的，居然效果也有这么好！”孙悟本感觉自己浑身充满了力量。
1.8
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下来对身体的消耗是很高的，虽然孙悟本能够举起0.875挡位的扛铃，可是这样的挡位的扛铃根本做不了几个动作，只有0.278这个挡位才能勉强做完一整三十组动作。
双手一用力，扛铃便被抓起。
“一，二，三……”
卧推、推举，平举、屈伸、弯举、划船、深蹲……
孙悟本做着一组组动作，很快便做完了十组，可以看到孙悟本只是脸上微微有些发热，连大汗都没有。
二十组做完，孙悟本额头出了细密的汗水，三十组也就是一整套动作做完，孙悟本开始喘气，他正要放下扛铃，进行低强度的训练。
“不对！”
孙悟本有些懵了。
“调到0.278挡位，按照正常不是做完一整套就已经接近耗干我所有力量么，怎么……”孙悟本感觉自己现在全身力量依然很充足，甚至都能连续再做完一整套扛铃动作。
“不会吗？”
微一思索，孙悟本眉一挑：“既然如此，那就试一试。”
“一，二，三……”
卧推、推举，平举、屈伸、弯举、划船、深蹲……
孙悟本全幅心思都在动作上，毕竟这些动作是孙悟本为自己特制的，能够对身体各方面进行最大限度的锻炼，做动作时根本无法开小差，不然就可能扭伤肌肉，或者动作做不到位从而影响效果。
孙悟本没有发现，他这连续第二遍做全套扛铃动作，身体不仅没有疲劳，气不仅没有消耗至尽，反而在飞速的上升。
8900！
9000！
9100！
……
终于孙悟本第二遍将一整套扛铃动作全部做完。
“我现在……嗯？”孙悟本连去感应自己的气，眼睛顿时亮了，“怎么可能，我的气是……9800点，这样的训练之中居然从8700点左右提升到了9800，也就是提升了一千多点。”
孙悟本又惊又喜，在孙悟本正常的修炼之中，这样的一整套动作做完会耗尽身体气力，只有等恢复时才会增长，可是现在不仅没有耗气力，反而在涨气力，而且这涨得也太夸张了，一下便是一千点。
“虽然我知道，强者的气的刺激对修为的飞跃很有帮助，可是那个豹眼他只有1.8万的气，根本不算最顶尖的强者，他的气对人的刺激应该是很温和的，居然效果也有这么好！”孙悟本感觉自己浑身充满了力量。
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