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“呼——呼——”
杨天正在按照系统里提示的方式调整呼吸，这样可以有效避免岔气这样蛋疼的事情的发生。．ん
跟之前王林涵教他的那种两呼一吸的呼吸方式比，系统给出的建议似乎更加有用。关于这点，系统解释说是因为更加适合杨天个人的身体素质。
至于速度，杨天倒是没有留手，一开始就是冲刺。
这些天他跟系统已经初步磨合出了一定的默契，倒计时前一半，他自己跑，尽全力，能跑多少跑多少，倒计时后一半，系统上电击，一边颠一边跑，逼着他完成任务，特别酸爽。
调呼吸，调步伐，调节奏，抬头挺胸往前看。
嗯？
这个身影，怎么看着眼熟呢？
……
跑道旁边的空地处，张百川正在给晓雯做示范。
“来，你看，在跑步的时候，这样摆臂，通过摆臂来带动你的身子，这样你才能跑的更快。”
虽然说晓雯的妈妈已经走了，自己可以肆无忌惮，可是直接上手不是张百川的风格，他喜欢诱骗，更喜欢自己在上手的收获妹子崇拜的眼光。
想一想，自己明明在吃豆腐，对方却无比崇敬的看着自己，那个感觉，啧啧啧。
所以为了达到这点，张百川决定要来点干货先征服一下晓雯的心，自己毕竟是体育专业的，谈起运动的要点，那是强项。
不过，屡试不爽的招数在晓雯身上似乎没起作用，这丫头眼睛怎么尽往跑道上瞟呢？
张百川一回头，跟杨天大眼对小眼。
这一边不要命的冲刺跑，一边冲自己挥手的傻比是谁啊？
张百川一阵无语，扭头却见晓雯竟然咧嘴笑了起来，那一笑的风情，让他不由得呆了一下。
下一刻，心里火辣辣的欲望升腾，这个小尤物，就算不能弄到床上，也要吃足了豆腐过足了瘾！
不过，还是那个问题，得先让她崇拜自己相信自己才行啊！
张百川眉头一皱，眼睛一转，计上心来，这丫头不是对刚才跑步那个傻比挺感兴趣的么？不如就从这下手？
“晓雯，刚才跑过去那个哥哥你看见没？”
“看见了！”
晓雯脆生生的回答让张百川心里一颤，这声音，真好听！
话说，这还是晓雯跟自己说的第一句话吧？看来从这里入手果然有戏！
张百川来劲了，干脆跑到晓雯身边蹲下，跟她一起看着跑道。
“我跟你说啊晓雯，刚才那个小子的跑法，他就不对！”
“怎么不对了？”晓雯皱了皱眉，“我看他跑的挺快的。”
救命恩人被人吐槽了，晓雯当然要回击，张百川却以为是自己成功激起了晓雯的兴趣，张嘴就是喷。
“这跑步，尤其是长跑，那是讲究策略的。
一上来就冲刺，只会快速的把自己的体力消耗殆尽，到了后面需要冲刺的时候，往往便发现自己怎么跑也跑不快了。
就像刚才那个小子，保准跑不到一圈就歇菜了，晓雯啊……”
“可是，他跑的还是挺快的啊。”
张百川说到兴起处，刚想发表一通长篇
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“呼——呼——”
杨天正在按照系统里提示的方式调整呼吸，这样可以有效避免岔气这样蛋疼的事情的发生。．ん
跟之前王林涵教他的那种两呼一吸的呼吸方式比，系统给出的建议似乎更加有用。关于这点，系统解释说是因为更加适合杨天个人的身体素质。
至于速度，杨天倒是没有留手，一开始就是冲刺。
这些天他跟系统已经初步磨合出了一定的默契，倒计时前一半，他自己跑，尽全力，能跑多少跑多少，倒计时后一半，系统上电击，一边颠一边跑，逼着他完成任务，特别酸爽。
调呼吸，调步伐，调节奏，抬头挺胸往前看。
嗯？
这个身影，怎么看着眼熟呢？
……
跑道旁边的空地处，张百川正在给晓雯做示范。
“来，你看，在跑步的时候，这样摆臂，通过摆臂来带动你的身子，这样你才能跑的更快。”
虽然说晓雯的妈妈已经走了，自己可以肆无忌惮，可是直接上手不是张百川的风格，他喜欢诱骗，更喜欢自己在上手的收获妹子崇拜的眼光。
想一想，自己明明在吃豆腐，对方却无比崇敬的看着自己，那个感觉，啧啧啧。
所以为了达到这点，张百川决定要来点干货先征服一下晓雯的心，自己毕竟是体育专业的，谈起运动的要点，那是强项。
不过，屡试不爽的招数在晓雯身上似乎没起作用，这丫头眼睛怎么尽往跑道上瞟呢？
张百川一回头，跟杨天大眼对小眼。
这一边不要命的冲刺跑，一边冲自己挥手的傻比是谁啊？
张百川一阵无语，扭头却见晓雯竟然咧嘴笑了起来，那一笑的风情，让他不由得呆了一下。
下一刻，心里火辣辣的欲望升腾，这个小尤物，就算不能弄到床上，也要吃足了豆腐过足了瘾！
不过，还是那个问题，得先让她崇拜自己相信自己才行啊！
张百川眉头一皱，眼睛一转，计上心来，这丫头不是对刚才跑步那个傻比挺感兴趣的么？不如就从这下手？
“晓雯，刚才跑过去那个哥哥你看见没？”
“看见了！”
晓雯脆生生的回答让张百川心里一颤，这声音，真好听！
话说，这还是晓雯跟自己说的第一句话吧？看来从这里入手果然有戏！
张百川来劲了，干脆跑到晓雯身边蹲下，跟她一起看着跑道。
“我跟你说啊晓雯，刚才那个小子的跑法，他就不对！”
“怎么不对了？”晓雯皱了皱眉，“我看他跑的挺快的。”
救命恩人被人吐槽了，晓雯当然要回击，张百川却以为是自己成功激起了晓雯的兴趣，张嘴就是喷。
“这跑步，尤其是长跑，那是讲究策略的。
一上来就冲刺，只会快速的把自己的体力消耗殆尽，到了后面需要冲刺的时候，往往便发现自己怎么跑也跑不快了。
就像刚才那个小子，保准跑不到一圈就歇菜了，晓雯啊……”
“可是，他跑的还是挺快的啊。”
张百川说到兴起处，刚想发表一通长篇
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