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完成一次的运功。开始要慢，不能急。练功时辰过了就及时收功。也就是说每次练功就只有两个小时。
每次运动，最好只针对自己的一个位置，比如：想出手有劲，就把意念传送到双手。
运动的顺序——最好先从手脚开始，然后是腹部c胸部c背c头脑c眼睛c耳朵c嘴巴c鼻子c舌头
如此循环往复九次，大功告成！九回乘以九次，一个位置练习八十一回，就一k了！
因为现在已经八点多了，刘炼只能简单地练习一下手脚。
想到自己之前在广场被花衬衫的混混踢了一脚，疼了一晚上，虽然第二天就无碍，但那情形历历在目。刘炼感知龙金石的一种灼热的能量后，就用自己的意念把这种能量集中在腿上
一个回合，两个回合，很快就到了九个回合
想到自己小，手没劲，拎个x展架都觉得沉。
在修炼时，刘炼把龙金石的能量，用自己的意念引导到双手，如此九个回合后，双手有一种酸痛的感觉。
然后刘炼又练习腹部，意念之中，想到的就是街上看玩杂耍，练气功的用腹部抗击打
“时间到，刘炼可以收功了。”灵灵在旁边提醒。
吴静在旁边一直很有兴趣地看着刘炼修炼，听到灵灵喊收功后，心里好奇心大增，很想知道刘炼有什么改变。
“弟弟，有什么感觉？”女孩子就是好奇“有没有什么不适？”
“修炼时，只觉得腿有些麻。双手有一种酸痛”刘炼如实地说。
“会不会是走火入魔？”吴静有些担心，在她原来的世界，电影c电视经常看到走火入魔的情景，有点不放心地看看刘炼，又望望灵灵，希望灵灵给出解释
灵灵打出“()”表情，说明灵灵没事。
“刘炼，你试试修炼的效果，先用手拎一下东西。”
刘炼看看屋子，想找一个重物：“对了，都说煤气坛子挺重的，我试试煤气坛子，看能不能拎动？”
“弟弟，拎不动，就不要勉强。”吴静听刘炼想去拎煤气坛子，不住地提醒：“先用两只手一起试。”
“嗯，知道了。”刘炼劲直走进厨房。先用手试了试，结果单手轻而易举就把煤气坛子拎动了。刘炼干脆把接气的管子，拧下来。
单手把煤气坛子举起来了。看着坛子比人还大。
不会吧，家里的煤气坛子是刚换的气，连坛子带气差不多有六十斤左右，一个十三的孩子，竟然一只手就把它举起来了。这可是连大人都做不到。看到过，大人拎起煤气坛子的，但没看见可以单手举起来的吴静看着眼前一幕，完全惊呆了。连灵灵都打出“┌(。Д。)┐”的表情和“恐怖”的字样。
这画面太震撼了
“姐姐，可以吗？”刘炼边问边在厨房走两步，好家伙，不仅单手轻而易举地举起六十斤左右煤气坛子，还能开口说话，看似毫不费力，我的个神啊，这简直不是人类。
吴静这才回过神了，对弟弟赞叹不已：“弟弟，你太牛了，简直是李元霸再世。”
“李元霸是谁呀？”刘炼问。
李元霸是吴静原来世界里，传说中的一个力大无穷的奇葩。但这些不能跟刘炼说。
“就是一个力气很大的小孩。和你现在一样。”吴静随口岔过去。
刘炼把煤气坛子放回原处，并接好气管。
看到刘炼从厨房出来，吴静很兴奋地说：“弟弟，要不再给表演一下鹰爪功c金刚掌c如来神掌”小姑娘就是电视看多了，还沉浸在剧情中。
刘炼傻傻地看着这个姐姐，都不知道说的是什么？什么爪呀c掌的，整了一堆。
看见弟弟发愣的样子，吴静这才知道口误，一兴奋，就把原来世界的内容都拿出来了。
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连忙吐了吐舌头。
吴静从抽屉找出几个没吃的核桃，放在地上：“弟弟，过来试一试，看你能不能用手掌拍碎？”吴静看过有人掌碎核桃，很是羡慕。
看了看核桃，刘炼心里也没数，但心里也想知道答案，用小手掌对准核桃用力一拍，“啪”的一声，核桃全碎了。因为力度没有掌握好，结果核桃拍的稀巴烂。
“太好了，刘炼是神力。”灵灵开始起哄叫好：“太牛了。”
刘炼依靠龙金石的能量，炼成“大力神功”和“铁砂掌”，把吴静和灵灵乐开花了。
太好了，任务目标变强大了！以后再也不是挨打受气的“人肉沙袋”了，而是可以“拳打镇关西”的武二爷。
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每次运动，最好只针对自己的一个位置，比如：想出手有劲，就把意念传送到双手。
运动的顺序——最好先从手脚开始，然后是腹部c胸部c背c头脑c眼睛c耳朵c嘴巴c鼻子c舌头
如此循环往复九次，大功告成！九回乘以九次，一个位置练习八十一回，就一k了！
因为现在已经八点多了，刘炼只能简单地练习一下手脚。
想到自己之前在广场被花衬衫的混混踢了一脚，疼了一晚上，虽然第二天就无碍，但那情形历历在目。刘炼感知龙金石的一种灼热的能量后，就用自己的意念把这种能量集中在腿上
一个回合，两个回合，很快就到了九个回合
想到自己小，手没劲，拎个x展架都觉得沉。
在修炼时，刘炼把龙金石的能量，用自己的意念引导到双手，如此九个回合后，双手有一种酸痛的感觉。
然后刘炼又练习腹部，意念之中，想到的就是街上看玩杂耍，练气功的用腹部抗击打
“时间到，刘炼可以收功了。”灵灵在旁边提醒。
吴静在旁边一直很有兴趣地看着刘炼修炼，听到灵灵喊收功后，心里好奇心大增，很想知道刘炼有什么改变。
“弟弟，有什么感觉？”女孩子就是好奇“有没有什么不适？”
“修炼时，只觉得腿有些麻。双手有一种酸痛”刘炼如实地说。
“会不会是走火入魔？”吴静有些担心，在她原来的世界，电影c电视经常看到走火入魔的情景，有点不放心地看看刘炼，又望望灵灵，希望灵灵给出解释
灵灵打出“()”表情，说明灵灵没事。
“刘炼，你试试修炼的效果，先用手拎一下东西。”
刘炼看看屋子，想找一个重物：“对了，都说煤气坛子挺重的，我试试煤气坛子，看能不能拎动？”
“弟弟，拎不动，就不要勉强。”吴静听刘炼想去拎煤气坛子，不住地提醒：“先用两只手一起试。”
“嗯，知道了。”刘炼劲直走进厨房。先用手试了试，结果单手轻而易举就把煤气坛子拎动了。刘炼干脆把接气的管子，拧下来。
单手把煤气坛子举起来了。看着坛子比人还大。
不会吧，家里的煤气坛子是刚换的气，连坛子带气差不多有六十斤左右，一个十三的孩子，竟然一只手就把它举起来了。这可是连大人都做不到。看到过，大人拎起煤气坛子的，但没看见可以单手举起来的吴静看着眼前一幕，完全惊呆了。连灵灵都打出“┌(。Д。)┐”的表情和“恐怖”的字样。
这画面太震撼了
“姐姐，可以吗？”刘炼边问边在厨房走两步，好家伙，不仅单手轻而易举地举起六十斤左右煤气坛子，还能开口说话，看似毫不费力，我的个神啊，这简直不是人类。
吴静这才回过神了，对弟弟赞叹不已：“弟弟，你太牛了，简直是李元霸再世。”
“李元霸是谁呀？”刘炼问。
李元霸是吴静原来世界里，传说中的一个力大无穷的奇葩。但这些不能跟刘炼说。
“就是一个力气很大的小孩。和你现在一样。”吴静随口岔过去。
刘炼把煤气坛子放回原处，并接好气管。
看到刘炼从厨房出来，吴静很兴奋地说：“弟弟，要不再给表演一下鹰爪功c金刚掌c如来神掌”小姑娘就是电视看多了，还沉浸在剧情中。
刘炼傻傻地看着这个姐姐，都不知道说的是什么？什么爪呀c掌的，整了一堆。
看见弟弟发愣的样子，吴静这才知道口误，一兴奋，就把原来世界的内容都拿出来了。
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连忙吐了吐舌头。
吴静从抽屉找出几个没吃的核桃，放在地上：“弟弟，过来试一试，看你能不能用手掌拍碎？”吴静看过有人掌碎核桃，很是羡慕。
看了看核桃，刘炼心里也没数，但心里也想知道答案，用小手掌对准核桃用力一拍，“啪”的一声，核桃全碎了。因为力度没有掌握好，结果核桃拍的稀巴烂。
“太好了，刘炼是神力。”灵灵开始起哄叫好：“太牛了。”
刘炼依靠龙金石的能量，炼成“大力神功”和“铁砂掌”，把吴静和灵灵乐开花了。
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