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者。
他们不仅擅长这些训练项目，理论知识也非常丰富。
连演练带讲解的，没多一会儿的功夫，学生就基本清楚了一个大概。
讲解完毕后，赵康道：
“现在，我演示一遍给你们看看。”
学生立刻鼓掌，带着兴奋的神色。
虽然在电视上看过这些，当时不觉得什么，但到了实地，这种障碍跑还是挺新奇的，至少，比立定训练有趣多了。
作为专业教官，赵康这种项目做得多了，当然异常熟练，完整做完也才只用了一分四十多秒。
虽然算不上特别优秀，但因为熟练，看起来行云流水，倒极具观赏性，让学生看的热血沸腾。
就在这时，就有性格外向，胆大的学生喊道：“教官，我们能不能试试？”
有萧天在，赵康对他们当然比别的时候宽容，闻言点头道：
“行，你试试！”
看花容易绣花难，看赵康做的时候非常简单，但到学生自己做的时候，就变得惊险无比，连他自己都感到郁闷，怎么会这么难。
跨桩，还算顺利的过了。
壕沟，借助冲力也算勉强跳了过去。
但到了矮墙的时候，赵康一跃撑就过去了，而这个学生，却手脚并用的才爬上去，翻过去的时候还差点摔倒。
直到高板跳台，赵康同样顺畅的翻身上架，而这个学生试了两次才上去。
然后到了云梯的时候，学生之前看赵康屁股在上面一滑而过，想象着挺简单，但轮到他的时候，才知道不是那么回事，再次手脚并用的才过去。
甚至在上面，有一次还差点摔下去，幸好因为是对学生军训，所以下面铺有垫子，才让他看起来没有那么惊险。
而这个时候，赵康手中的计时器，都已经超过三分半，超出及格线一分多钟了。
再到后面的独木桥，赵康如履平地，而这个学生，如果慢一点还没事，他冲的太快，没经验又没掌握好平衡，上去没走两米就掉了下去，只好再回来。
惹得班里同学都笑了起来，让他也闹了个大红脸，尴尬不已。
不仅是他，后面轮番试了几个学生，也都好不到哪里去。
“谁还要试试？”赵康环顾这些学生。
之前还都跃跃欲试，这会儿有了同学们的前车之鉴，都有些犹豫了，过不过倒是小事，关键他们班里还有不少女生在那里，尤其是他们的女神王璐。
在女神面前丢人，就没那个勇气了。
如果是之前，李仁兵还会试试，但现在，他在萧天的帮助下提升到蓄劲中期，再跑这个就属于小儿科了，关键是萧天在这儿，他不好意思班门弄斧。
就在这时，王璐举手：
“报告教官，我想试试！”
赵康顿时双眼一亮。
饶是有萧天的威慑，他也忍不住多看了王璐几眼，虽然昨天他已经偷看过不少次了。
王璐并没有立即上前，而是来到萧天面前，指着萧天对赵康道：
“教官，我想跟他比试一下！”
说完，王璐昂起头，露出颀长的雪颈，带着挑衅的斜瞥着萧天：“你敢么？”
————————
因为明早还要早起，不敢睡太晚，就先两章，过几天回家再开始爆发，感谢大家的支持。
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他们不仅擅长这些训练项目，理论知识也非常丰富。
连演练带讲解的，没多一会儿的功夫，学生就基本清楚了一个大概。
讲解完毕后，赵康道：
“现在，我演示一遍给你们看看。”
学生立刻鼓掌，带着兴奋的神色。
虽然在电视上看过这些，当时不觉得什么，但到了实地，这种障碍跑还是挺新奇的，至少，比立定训练有趣多了。
作为专业教官，赵康这种项目做得多了，当然异常熟练，完整做完也才只用了一分四十多秒。
虽然算不上特别优秀，但因为熟练，看起来行云流水，倒极具观赏性，让学生看的热血沸腾。
就在这时，就有性格外向，胆大的学生喊道：“教官，我们能不能试试？”
有萧天在，赵康对他们当然比别的时候宽容，闻言点头道：
“行，你试试！”
看花容易绣花难，看赵康做的时候非常简单，但到学生自己做的时候，就变得惊险无比，连他自己都感到郁闷，怎么会这么难。
跨桩，还算顺利的过了。
壕沟，借助冲力也算勉强跳了过去。
但到了矮墙的时候，赵康一跃撑就过去了，而这个学生，却手脚并用的才爬上去，翻过去的时候还差点摔倒。
直到高板跳台，赵康同样顺畅的翻身上架，而这个学生试了两次才上去。
然后到了云梯的时候，学生之前看赵康屁股在上面一滑而过，想象着挺简单，但轮到他的时候，才知道不是那么回事，再次手脚并用的才过去。
甚至在上面，有一次还差点摔下去，幸好因为是对学生军训，所以下面铺有垫子，才让他看起来没有那么惊险。
而这个时候，赵康手中的计时器，都已经超过三分半，超出及格线一分多钟了。
再到后面的独木桥，赵康如履平地，而这个学生，如果慢一点还没事，他冲的太快，没经验又没掌握好平衡，上去没走两米就掉了下去，只好再回来。
惹得班里同学都笑了起来，让他也闹了个大红脸，尴尬不已。
不仅是他，后面轮番试了几个学生，也都好不到哪里去。
“谁还要试试？”赵康环顾这些学生。
之前还都跃跃欲试，这会儿有了同学们的前车之鉴，都有些犹豫了，过不过倒是小事，关键他们班里还有不少女生在那里，尤其是他们的女神王璐。
在女神面前丢人，就没那个勇气了。
如果是之前，李仁兵还会试试，但现在，他在萧天的帮助下提升到蓄劲中期，再跑这个就属于小儿科了，关键是萧天在这儿，他不好意思班门弄斧。
就在这时，王璐举手：
“报告教官，我想试试！”
赵康顿时双眼一亮。
饶是有萧天的威慑，他也忍不住多看了王璐几眼，虽然昨天他已经偷看过不少次了。
王璐并没有立即上前，而是来到萧天面前，指着萧天对赵康道：
“教官，我想跟他比试一下！”
说完，王璐昂起头，露出颀长的雪颈，带着挑衅的斜瞥着萧天：“你敢么？”
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因为明早还要早起，不敢睡太晚，就先两章，过几天回家再开始爆发，感谢大家的支持。
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