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sp; 在带着大铁球围着练功房转了一圈之后，庞小南减慢了步伐，渐渐停止了前进，然后双臂一翻，大铁球跌入他的怀中，紧接着，庞小南将大铁球朝前一滚，控制在自己的双掌之中，然后快速下蹲，将大铁球稳稳的安放在了地面之上。
这一套动作，庞小南完成的行云流水，竟是没有一丝吃力的感觉，他自己都觉得自己的武功又精进了。
而一旁观看的赵思佳佳到现在都还没有回过神来，对她来说，徒手抱起几百斤的大铁球已经很不简单了，还能玩的这么溜，实在匪夷所思。
庞小南放下了大铁球，朝赵思佳佳走去，赵思佳佳才回过神来，直接上手摸了摸庞小南的左臂，感觉到了那肌肉的紧实异常，问道：“这就是你说的磨炼人体，拿几百斤的铁球碾压自己的胳膊？”
“不不不，那不是普通的铁球，”庞小南回身指着大铁球说，“那个大铁球，外皮是铁的，但是里面灌着水银，所以，它是刚里有柔，柔中带刚，用它来锻造躯体，是再好不过了。”
庞小南又往前伸出右臂，再向胸前弯了弯，说：“那几百斤的重量，在手臂上来回的碾压，一是强健筋骨，二是迫使体内的暗劲不断的勃发去控制那飘来荡去的力量，从而达到暗劲随心而发的地步。你要知道，几百斤重的铁球，不但是质量巨大，那势能的惯性也是巨大，要控制住这股势能，势必要引发强大的暗劲，因此暗劲也就不断增长，当你能够妥当的控制住这股铁球的力量后，对于200斤以内的人体，那几乎是随意击杀了。”
赵思佳佳听到庞小南这番言论，不禁心中升起无限佩服，“你是说，借助大铁球锻炼自己的暗劲收发能力，那么以后与敌人纠缠时，就能像对付大铁球一般，不惧对方的缠斗，而可以随时出击打败对手？”
“没错了，即使敌人不与我纠缠，但是只要他近了我的身子，我就能一拳打飞他！”庞小南握紧了右手的拳头，朝着赵思佳佳扬了扬。
“太厉害了，”赵思佳佳掩饰不住的惊喜，“你是怎么想到的，这样匪夷所思的练功方式，我还是第一次见到。”
“嘿嘿，”庞小南挠了挠头，笑道，“我也是闲来无事随便想想，就想了这么个点子，然后就去做了这么一个大铁球，没想到还真起到了作用。”
赵思佳佳走到了大铁球的面前，摸了摸那黑不溜秋的表面，在庞小南的日夜操练下，大铁球的外表光滑不已，闪烁着特殊的铁灰色的光泽，赵思佳佳轻轻的推了推大铁球，那大铁球纹丝不动，丝毫不给大明星的面子。
接着，赵思佳佳弯下腰去，也学着庞小南的样子，双手紧贴在大铁球的表面，手上使劲，想把大铁球抱起来，但是很可惜，大铁球依旧纹丝不动，她又加了一把劲，几乎是使上了全力，这次大铁球稍微给了点面子，晃了两下，但是却还是没有离开地面。
“太重了。”赵思佳佳停止了用功，一屁股坐到了大铁球的上面。
庞小南走了过来，补充道：“这个大铁球的重量，对于一般人来说，确实是重了一点，虽然你有武道初阶的功力，但是想凭双手把它抱起来，几乎是没有办法做到的。”
“那怎么办？”赵思佳佳有些焦急的看着庞小南，“我觉得你这个办法对于功力的增长确实有很大的帮助，我想也通过这个办法来增强自己的功力。”
“那就只有一个办法了，”庞小南擦了擦鼻子，看着大铁球沉思道，“给你量身打造一个你能够玩得转的铁球，你觉得呢？”
“那太好了，就照你说的办，”赵思佳佳兴奋的从大铁球上跳了下来，使劲的朝庞小南的胸部捶了一拳，感受到了庞小南结实的肌肉，“什么时候去制作？”
“这个……你先别急，我们先设计一下，你能玩转多大的铁球？”庞小南蹲下了身子，敲了敲光滑的大铁球，眼睛看着赵思佳佳。
赵思佳佳握了握拳头，谨慎的回答说：“100斤吧，我以前试过杠铃，100斤的杠铃我可以比较轻松的举起来。”
“不，做人不能图轻松，”庞小南站起了身子，双手交叉放在胸前，思考了一下，说：“我订做这个大铁球的时候，按自己的能力上浮了50%，这样才有挑战，而且练起来才有
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这一套动作，庞小南完成的行云流水，竟是没有一丝吃力的感觉，他自己都觉得自己的武功又精进了。
而一旁观看的赵思佳佳到现在都还没有回过神来，对她来说，徒手抱起几百斤的大铁球已经很不简单了，还能玩的这么溜，实在匪夷所思。
庞小南放下了大铁球，朝赵思佳佳走去，赵思佳佳才回过神来，直接上手摸了摸庞小南的左臂，感觉到了那肌肉的紧实异常，问道：“这就是你说的磨炼人体，拿几百斤的铁球碾压自己的胳膊？”
“不不不，那不是普通的铁球，”庞小南回身指着大铁球说，“那个大铁球，外皮是铁的，但是里面灌着水银，所以，它是刚里有柔，柔中带刚，用它来锻造躯体，是再好不过了。”
庞小南又往前伸出右臂，再向胸前弯了弯，说：“那几百斤的重量，在手臂上来回的碾压，一是强健筋骨，二是迫使体内的暗劲不断的勃发去控制那飘来荡去的力量，从而达到暗劲随心而发的地步。你要知道，几百斤重的铁球，不但是质量巨大，那势能的惯性也是巨大，要控制住这股势能，势必要引发强大的暗劲，因此暗劲也就不断增长，当你能够妥当的控制住这股铁球的力量后，对于200斤以内的人体，那几乎是随意击杀了。”
赵思佳佳听到庞小南这番言论，不禁心中升起无限佩服，“你是说，借助大铁球锻炼自己的暗劲收发能力，那么以后与敌人纠缠时，就能像对付大铁球一般，不惧对方的缠斗，而可以随时出击打败对手？”
“没错了，即使敌人不与我纠缠，但是只要他近了我的身子，我就能一拳打飞他！”庞小南握紧了右手的拳头，朝着赵思佳佳扬了扬。
“太厉害了，”赵思佳佳掩饰不住的惊喜，“你是怎么想到的，这样匪夷所思的练功方式，我还是第一次见到。”
“嘿嘿，”庞小南挠了挠头，笑道，“我也是闲来无事随便想想，就想了这么个点子，然后就去做了这么一个大铁球，没想到还真起到了作用。”
赵思佳佳走到了大铁球的面前，摸了摸那黑不溜秋的表面，在庞小南的日夜操练下，大铁球的外表光滑不已，闪烁着特殊的铁灰色的光泽，赵思佳佳轻轻的推了推大铁球，那大铁球纹丝不动，丝毫不给大明星的面子。
接着，赵思佳佳弯下腰去，也学着庞小南的样子，双手紧贴在大铁球的表面，手上使劲，想把大铁球抱起来，但是很可惜，大铁球依旧纹丝不动，她又加了一把劲，几乎是使上了全力，这次大铁球稍微给了点面子，晃了两下，但是却还是没有离开地面。
“太重了。”赵思佳佳停止了用功，一屁股坐到了大铁球的上面。
庞小南走了过来，补充道：“这个大铁球的重量，对于一般人来说，确实是重了一点，虽然你有武道初阶的功力，但是想凭双手把它抱起来，几乎是没有办法做到的。”
“那怎么办？”赵思佳佳有些焦急的看着庞小南，“我觉得你这个办法对于功力的增长确实有很大的帮助，我想也通过这个办法来增强自己的功力。”
“那就只有一个办法了，”庞小南擦了擦鼻子，看着大铁球沉思道，“给你量身打造一个你能够玩得转的铁球，你觉得呢？”
“那太好了，就照你说的办，”赵思佳佳兴奋的从大铁球上跳了下来，使劲的朝庞小南的胸部捶了一拳，感受到了庞小南结实的肌肉，“什么时候去制作？”
“这个……你先别急，我们先设计一下，你能玩转多大的铁球？”庞小南蹲下了身子，敲了敲光滑的大铁球，眼睛看着赵思佳佳。
赵思佳佳握了握拳头，谨慎的回答说：“100斤吧，我以前试过杠铃，100斤的杠铃我可以比较轻松的举起来。”
“不，做人不能图轻松，”庞小南站起了身子，双手交叉放在胸前，思考了一下，说：“我订做这个大铁球的时候，按自己的能力上浮了50%，这样才有挑战，而且练起来才有
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