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第八百六十五章总被欺负的安格斯【864没有订阅的书友，麻烦订阅一下】
翌日早晨，早上六点李慎行就起来锻炼了，当然他也没有忘记把安格斯给带上，不过这个家伙太久没有好好锻炼了，基本上都荒废了，所以要重新开始才行。【愛↑去△小↓說△網 Qu 】
“呼吸，注意呼吸的节奏。”安格斯很是狼狈的慢跑着，李慎行则陪在他的旁边，时不时的纠正他的错误。
半个小时后，李慎行带着浑身湿哒哒的安格斯来到单双杠前。
“你站一旁休息一下，看看我是怎么练习的。”
半个小时的跑步对于李慎行并没有太大的影响，就连汗水也没有留多少，他站在单杠前活动了一下双手后，就一下子跳了起来抓住了单杠。
“引体向上这个动作不要太快速，要动作缓慢的，跟着呼吸的节奏，要感受自己的背部肌肉。”
李慎行讲述了一边动作要领，等一套完整的动作做完后，就让安格斯自己先体会一下，然后再慢慢的去纠正他那不规范的动作。
别以为李慎行刚才那一整套动作看来很简单就真的很简单，等安格斯亲自体会的时候才发现，难度真的不是一般大，当然这只不过是对于他这样长时间没有运动，并且之前也只不过是在健身房做一些常规性的锻炼，就算也有练习单杠也只是简单的引体向上而已，像现在这套比较复杂，基本上半身的肌肉都能得到锻炼的他就没有练习过，也没有学过。
俩个小时的锻炼结束后，李慎行这才带着一脸疲惫不堪的安格斯回了家。
回到家后，安格斯洗了个热水澡后就回房间补觉去了，连李慎行做的早餐都不吃了，还说不睡到中午谁也不要把他叫起来。
今天李慎行没有去开店，因为等会儿孝利安妮两人要去逛街，所以也懒得去管安格斯了，制作好了几份简单的三明治和蔬菜莎拉，美式煎鸡蛋，德国香肠当早餐后，李慎行就回卧室去洗漱去了。
孩子们今天不用上课，而且不用跟着去开店，所以他们可以睡个自然醒的懒觉，于是李慎行也没有弄他们的早餐，反正也不赶时间，可以等他们醒来后再做现成的。
不过让他没有想到的是，刚走进卧室，就看到孝利围着浴巾从卫生间里走了出来，很显然她刚洗完澡出来。
李慎行诧异的问道：“不是吧，为了去逛街你这么早就起来了？”
正在挑选衣服的孝利头也不回的回答道：“早什么啊~！等会儿吃了早饭后还要挑选衣服再化个妆，弄完这些时间也差不多了。”
好吧，女人一化妆就忘记时间，看来孝利还是很有自知自明的嘛~！
“等会儿你们开车去吧，安妮有驾照的，早餐也已经弄好了，我先去洗澡了。”话还没有说完，李慎行已经一边脱一边往卫生间走去了，正好走到门口的时候，身上也就只剩下内裤了。
选好了居家穿的衣服后，李慎行来到卫生间门口，对着正在洗澡的李慎行说道：“欧巴你让我们把车开走了，你们今天不打算出门了么？”
正在洗头的李慎行，只能闭着眼睛回答道：“等会儿还要和安格斯去一趟二手车市场，不过我们打车或者搭乘公车去就行，不用担心我们。”
“好吧，那今天孩子们就拜托欧巴照顾咯~！”
“你和安妮在外面好好玩的，不用担心孩子们，我会照顾好他们俩的。”
“知道了，那我先下去吃早餐了。”
李慎行也不管孝利看没看见，摆摆手示意她快走，不然他再这么聊下去都不用洗澡了。
*-*我*-*是*-*暗*-*恋*-*小*-*白*-*白*-*的*-*分*-*割*-*线*-*
九点半，李慎行悄悄地打开了客房，因为拉上了窗帘房间里显得有些昏暗，但还是能很清晰的看到趴在床上呼呼大睡的安格斯。
李慎行没有进房间去把安格斯给叫醒，反而轻手轻脚的退了出来。
一会儿之后，就看到李慎行双手捏着一条散发着白色烟雾的毛巾再次偷偷摸摸的走进了客房
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“呼吸，注意呼吸的节奏。”安格斯很是狼狈的慢跑着，李慎行则陪在他的旁边，时不时的纠正他的错误。
半个小时后，李慎行带着浑身湿哒哒的安格斯来到单双杠前。
“你站一旁休息一下，看看我是怎么练习的。”
半个小时的跑步对于李慎行并没有太大的影响，就连汗水也没有留多少，他站在单杠前活动了一下双手后，就一下子跳了起来抓住了单杠。
“引体向上这个动作不要太快速，要动作缓慢的，跟着呼吸的节奏，要感受自己的背部肌肉。”
李慎行讲述了一边动作要领，等一套完整的动作做完后，就让安格斯自己先体会一下，然后再慢慢的去纠正他那不规范的动作。
别以为李慎行刚才那一整套动作看来很简单就真的很简单，等安格斯亲自体会的时候才发现，难度真的不是一般大，当然这只不过是对于他这样长时间没有运动，并且之前也只不过是在健身房做一些常规性的锻炼，就算也有练习单杠也只是简单的引体向上而已，像现在这套比较复杂，基本上半身的肌肉都能得到锻炼的他就没有练习过，也没有学过。
俩个小时的锻炼结束后，李慎行这才带着一脸疲惫不堪的安格斯回了家。
回到家后，安格斯洗了个热水澡后就回房间补觉去了，连李慎行做的早餐都不吃了，还说不睡到中午谁也不要把他叫起来。
今天李慎行没有去开店，因为等会儿孝利安妮两人要去逛街，所以也懒得去管安格斯了，制作好了几份简单的三明治和蔬菜莎拉，美式煎鸡蛋，德国香肠当早餐后，李慎行就回卧室去洗漱去了。
孩子们今天不用上课，而且不用跟着去开店，所以他们可以睡个自然醒的懒觉，于是李慎行也没有弄他们的早餐，反正也不赶时间，可以等他们醒来后再做现成的。
不过让他没有想到的是，刚走进卧室，就看到孝利围着浴巾从卫生间里走了出来，很显然她刚洗完澡出来。
李慎行诧异的问道：“不是吧，为了去逛街你这么早就起来了？”
正在挑选衣服的孝利头也不回的回答道：“早什么啊~！等会儿吃了早饭后还要挑选衣服再化个妆，弄完这些时间也差不多了。”
好吧，女人一化妆就忘记时间，看来孝利还是很有自知自明的嘛~！
“等会儿你们开车去吧，安妮有驾照的，早餐也已经弄好了，我先去洗澡了。”话还没有说完，李慎行已经一边脱一边往卫生间走去了，正好走到门口的时候，身上也就只剩下内裤了。
选好了居家穿的衣服后，李慎行来到卫生间门口，对着正在洗澡的李慎行说道：“欧巴你让我们把车开走了，你们今天不打算出门了么？”
正在洗头的李慎行，只能闭着眼睛回答道：“等会儿还要和安格斯去一趟二手车市场，不过我们打车或者搭乘公车去就行，不用担心我们。”
“好吧，那今天孩子们就拜托欧巴照顾咯~！”
“你和安妮在外面好好玩的，不用担心孩子们，我会照顾好他们俩的。”
“知道了，那我先下去吃早餐了。”
李慎行也不管孝利看没看见，摆摆手示意她快走，不然他再这么聊下去都不用洗澡了。
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九点半，李慎行悄悄地打开了客房，因为拉上了窗帘房间里显得有些昏暗，但还是能很清晰的看到趴在床上呼呼大睡的安格斯。
李慎行没有进房间去把安格斯给叫醒，反而轻手轻脚的退了出来。
一会儿之后，就看到李慎行双手捏着一条散发着白色烟雾的毛巾再次偷偷摸摸的走进了客房
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