韩娱之我是安娜追书网更新最快，(请牢记追书网网址：https://www.zhuishu5.com)
bsp;“我明白了！”智妍坚定的点头，她的父亲还有道馆里的师傅教她的只要是攻击和防御，其他的没有多说，今天她才知道原来还有这么多需要注意的。
“要锻炼抗打能力，最简单，最有效的方法就是……挨打！”
“啊？挨打？”
“啊什么啊！”安娜道，“要不然你以为是什么，被打多了，身体自然会产生抗体，就像药吃多了也会无效一样，挨打也差不多，而且，挨打还能锻炼意志，还能锻炼技巧。”
“被打的多了，你就能学会怎么减少伤害，怎么受力能减少疼痛，用哪里承受能减轻伤害，怎么做才能不被打倒……你以为挨打很简单吗，那可是一门高深的学问。”
“这……好像很有道理！”智妍有些心动的道。
“有个屁的道理！”西卡没好气的说道，“安娜，你有没有正常人能用的方法，挨打挨打，又不是有受虐倾向，智妍怎么可以去被打，她这么娇滴滴的萌妹纸，要是被打坏咋办！”
“这倒是一个大问题。”安娜沉思着。
她也不推荐智妍用这种方法，虽然成效很快，但智妍受伤她会心疼的，怎么说也是前世她除了少时外最喜欢的tara成员，还是里面她最喜欢的。就是刚才她踢智妍那一脚，她虽然表面上看不出什么，但心里可难受了。
而且，被打多了皮肤可是会变粗糙的，还会练成肌肉女，想想本事萌妹纸的智妍将来捞起衣服，露出腹部的八块坚硬的腹肌，大吼大叫自己是存爷们的画面，她就感觉有点淡淡的忧伤。
“好吧，其实我也认为这种方法不适合智妍这样的美少女。”在西卡想要杀人的注视下，她承认，她怂了。
她能猜到，如果自己真的让智妍去当陪练，恐怕西卡会马上跳过来打她。
“那么，第二条方案。”对着，安娜道，“那么，就增强身体素质吧！”
“？”
安娜道:“很简单，定时吃喝一些能调养身体的补药，就像侑莉那样，虽然短期效果不大，但长久下来效果就非常可观了，加上我的亲自指导的合理锻炼，效果不会比第一条方案差，而且不会皮肤粗糙，也不会练成肌肉女。”
“这个可以有！”智妍眯着眼非常高兴的笑了。
说实话，她也不太愿意真的去刻意找虐。
“补药能有这个效果？还不会皮肤粗糙？”少女们看了看侑莉有些黑的皮肤，具都摇头。
每天喝山药汁，虽然身体是好些，但皮肤都喝的这么黑了。
安娜笑道:“你们别那么看侑莉，她的皮肤黑是天生的，和喝山药没关系。”
“真的？”
“当然是真的！”
“那么，我们以后也喝山药汁了。”少女们纷纷叫道。
“你们确定？”安娜阴险一笑，“事先声明，山药山药，这可是药，很苦的，你们要喝也可以的。”
“很苦啊……”少女们又纠结了。
“嗯，不仅很苦，味道还跟难闻。”
“……”
bsp;“我明白了！”智妍坚定的点头，她的父亲还有道馆里的师傅教她的只要是攻击和防御，其他的没有多说，今天她才知道原来还有这么多需要注意的。
“要锻炼抗打能力，最简单，最有效的方法就是……挨打！”
“啊？挨打？”
“啊什么啊！”安娜道，“要不然你以为是什么，被打多了，身体自然会产生抗体，就像药吃多了也会无效一样，挨打也差不多，而且，挨打还能锻炼意志，还能锻炼技巧。”
“被打的多了，你就能学会怎么减少伤害，怎么受力能减少疼痛，用哪里承受能减轻伤害，怎么做才能不被打倒……你以为挨打很简单吗，那可是一门高深的学问。”
“这……好像很有道理！”智妍有些心动的道。
“有个屁的道理！”西卡没好气的说道，“安娜，你有没有正常人能用的方法，挨打挨打，又不是有受虐倾向，智妍怎么可以去被打，她这么娇滴滴的萌妹纸，要是被打坏咋办！”
“这倒是一个大问题。”安娜沉思着。
她也不推荐智妍用这种方法，虽然成效很快，但智妍受伤她会心疼的，怎么说也是前世她除了少时外最喜欢的tara成员，还是里面她最喜欢的。就是刚才她踢智妍那一脚，她虽然表面上看不出什么，但心里可难受了。
而且，被打多了皮肤可是会变粗糙的，还会练成肌肉女，想想本事萌妹纸的智妍将来捞起衣服，露出腹部的八块坚硬的腹肌，大吼大叫自己是存爷们的画面，她就感觉有点淡淡的忧伤。
“好吧，其实我也认为这种方法不适合智妍这样的美少女。”在西卡想要杀人的注视下，她承认，她怂了。
她能猜到，如果自己真的让智妍去当陪练，恐怕西卡会马上跳过来打她。
“那么，第二条方案。”对着，安娜道，“那么，就增强身体素质吧！”
“？”
安娜道:“很简单，定时吃喝一些能调养身体的补药，就像侑莉那样，虽然短期效果不大，但长久下来效果就非常可观了，加上我的亲自指导的合理锻炼，效果不会比第一条方案差，而且不会皮肤粗糙，也不会练成肌肉女。”
“这个可以有！”智妍眯着眼非常高兴的笑了。
说实话，她也不太愿意真的去刻意找虐。
“补药能有这个效果？还不会皮肤粗糙？”少女们看了看侑莉有些黑的皮肤，具都摇头。
每天喝山药汁，虽然身体是好些，但皮肤都喝的这么黑了。
安娜笑道:“你们别那么看侑莉，她的皮肤黑是天生的，和喝山药没关系。”
“真的？”
“当然是真的！”
“那么，我们以后也喝山药汁了。”少女们纷纷叫道。
“你们确定？”安娜阴险一笑，“事先声明，山药山药，这可是药，很苦的，你们要喝也可以的。”
“很苦啊……”少女们又纠结了。
“嗯，不仅很苦，味道还跟难闻。”
“……”