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回到家里，卢克李继续保持着适度的身体训练。 实际上很多的英超球员都有在假期保持训练的习惯，这个联赛对于球员来说竞争力实在是太大了，全世界有成千上万人都想在英超踢球，但实际上在这个联赛里的20支球队里，每个赛季只有将近500人可以成为一线球员。 而想要在英超联赛站稳脚跟则是难上加难，所以很多球员除了赛季刚结束时候的休整，剩下的时间都会有自己的训练计划。 英超联赛是全世界最好的四个联赛之一，在这个联赛的很多球队为了增加竞争力，都很舍得出钱买球员，球员的整体待遇也好于其他几个联赛。 相比于德国的严谨、意大利的衰落和西班牙的双雄争霸，英超联赛则体现出了多元化的趋势，近几年很少有一支球队能够连续两个赛季拿到联赛冠军。 这样的结果虽然造成了英超球队在欧冠联赛的成绩不如前些年，不过群雄割据的局面让英超联赛的每一支球队都可以分到价值不菲的转播费用，哪怕很多保级球队经济上其实都还算宽裕，不会出现意大利甲级联赛里皮亚琴查队连支付工资都成问题，需要球迷接济，然后每年保级都像是渡劫的局面。 所以像卡尔科特那样曾经在英超中游球队里拿到4万的周薪，然后还自我放纵的球员并不算很多。 他这样情况在很多英超教练看来算是心理疾病，也有很多人把这种毫无进取心的表现归结为原生家庭结合成长环境的悲剧。 当然了，像他这样被淘汰的球员每年都存在，可是英超联赛的节奏和淘汰率实在太快，很多球队甚至是来不及知道球员的状态突然下滑的原因，球员就已经不在了。 卢克李平时一直都在进行体能训练，而技术训练通常都放在万界商城的训练场上。 卢克李研究过不少前锋的技术动作，看来看去，到现在为止他觉得阿圭罗和c罗的两个射门动作自己能用得上，他们的这两个动作很多时候都可以成为杀招。 别看阿圭罗的身高只有1米7出头，但是他的下肢力量很好，时常能在禁区里顶住中后卫，接球的瞬间变向射门，加上他的爆发力，很多后卫明明知道他要这么踢，可死活跟不上他，只要他能在禁区里接到球，往往都距离进球不远。 而c罗在曼联最后那几年的踢球方式就更加霸道，那在禁区边缘拿到球，有防守队员上来不做多余的动作，就是一个横向带球，然后朝着球门大力爆杆。 有几年这种射门方式已经变成了c罗的主要得分利器，更牛逼的是他往往一场比赛能反复使用这样的射门方式，甚至到了比赛的最后时刻，射门力量也不会衰减多少。 这个动作看起来比较粗暴，但实际上对球员的身体能力要求非常高。在射门的时候通常也是前有追兵后有堵截，他在移动过程中依然能保持好力量和精准度。 同为职业球员，卢克李心里很清楚想要有这样的表现，c罗在训练之余一定做了非常多的努力。 他刚来到曼联队的时候只是一个动作花哨的年轻人，但是离开曼联的时候，技术依旧出色，而从身体素质上看，他已经变成了半个超人。 技术上的进步还能认为是天赋，但是从一个瘦男孩变成一个强壮的超级中锋，这绝对是个人努力训练的结果，如果没有枯燥的努力，c罗绝对不会有今天的地位。 卢克李觉得自己和c罗相比有更多的优势，他可以把一半以上的技术训练时间都放在虚拟赛场，在现实生活里专门进行身体素质训练。 虽然说虚拟赛场的训练和比赛并不完全算是实战，不过这里的一切比赛都能带给宿主精神记忆和肌肉记忆，所以在这里训练和实际训练几乎没有什么差别。 在禁区里卢克李可以稳定保持阿圭罗射门效果的80以上，在训练过程中，卢克李会做这样的单项训练。 他过几天就会换一批防守组合，特里、席尔瓦、维迪奇、贝内特这样球员他都试过，哪怕是位面的郑智这样的变态球员面前，卢克李现在都有50的概率让射门在门框范围内。 不过c罗那样的射门方式就很不容易了，卢克李的腿部力量和那时候的c罗相差了不止一条街，所以他想要达到同样的效果就需要搭配技能。 卢克李现在的技能里，长距离横向带球和远射技能可以完成c罗的技术动作。 但是c罗是用脚背抽射或者用脚内侧打角度，而卢克李在禁区外的射门都是靠脚尖捅。 在跑动过程中使用脚尖捅射，难度比正脚背抽射要难了将近一倍，在跑动射门的时候脚尖的接触面积小，这样就对触球精准度的要求更高。 在训练这个技术动作的前几天，卢克李在射门的过程中无数次用脚尖把足球捅飞。在没有人防守的情况下，射门的成功率都不到50，而且这些射门有一半都不在门框范围内。 虽然成功率不算高，不过卢克李还是看到了希望，在唯数不多完成度很高的射门里，卢克李踢出的射门都像是出膛的炮弹，威力很猛，一名普通的门将的站位稍有偏差，基本上就只能睁着眼睛看了。 三年的职业生涯让卢克李明白，一个绝招的作用要远远强于十个花招。 除了顶级球员，很多球员掌握得最好的技术动作就那么几个，职业比赛里能达到效果的动作才是最好的技术动作。 就在卢克李每天给自己加练的时候，英格兰队在欧洲杯上的表现倒是顺风顺水，他们在第一场比赛里和法国队互交白卷，在
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回到家里，卢克李继续保持着适度的身体训练。 实际上很多的英超球员都有在假期保持训练的习惯，这个联赛对于球员来说竞争力实在是太大了，全世界有成千上万人都想在英超踢球，但实际上在这个联赛里的20支球队里，每个赛季只有将近500人可以成为一线球员。 而想要在英超联赛站稳脚跟则是难上加难，所以很多球员除了赛季刚结束时候的休整，剩下的时间都会有自己的训练计划。 英超联赛是全世界最好的四个联赛之一，在这个联赛的很多球队为了增加竞争力，都很舍得出钱买球员，球员的整体待遇也好于其他几个联赛。 相比于德国的严谨、意大利的衰落和西班牙的双雄争霸，英超联赛则体现出了多元化的趋势，近几年很少有一支球队能够连续两个赛季拿到联赛冠军。 这样的结果虽然造成了英超球队在欧冠联赛的成绩不如前些年，不过群雄割据的局面让英超联赛的每一支球队都可以分到价值不菲的转播费用，哪怕很多保级球队经济上其实都还算宽裕，不会出现意大利甲级联赛里皮亚琴查队连支付工资都成问题，需要球迷接济，然后每年保级都像是渡劫的局面。 所以像卡尔科特那样曾经在英超中游球队里拿到4万的周薪，然后还自我放纵的球员并不算很多。 他这样情况在很多英超教练看来算是心理疾病，也有很多人把这种毫无进取心的表现归结为原生家庭结合成长环境的悲剧。 当然了，像他这样被淘汰的球员每年都存在，可是英超联赛的节奏和淘汰率实在太快，很多球队甚至是来不及知道球员的状态突然下滑的原因，球员就已经不在了。 卢克李平时一直都在进行体能训练，而技术训练通常都放在万界商城的训练场上。 卢克李研究过不少前锋的技术动作，看来看去，到现在为止他觉得阿圭罗和c罗的两个射门动作自己能用得上，他们的这两个动作很多时候都可以成为杀招。 别看阿圭罗的身高只有1米7出头，但是他的下肢力量很好，时常能在禁区里顶住中后卫，接球的瞬间变向射门，加上他的爆发力，很多后卫明明知道他要这么踢，可死活跟不上他，只要他能在禁区里接到球，往往都距离进球不远。 而c罗在曼联最后那几年的踢球方式就更加霸道，那在禁区边缘拿到球，有防守队员上来不做多余的动作，就是一个横向带球，然后朝着球门大力爆杆。 有几年这种射门方式已经变成了c罗的主要得分利器，更牛逼的是他往往一场比赛能反复使用这样的射门方式，甚至到了比赛的最后时刻，射门力量也不会衰减多少。 这个动作看起来比较粗暴，但实际上对球员的身体能力要求非常高。在射门的时候通常也是前有追兵后有堵截，他在移动过程中依然能保持好力量和精准度。 同为职业球员，卢克李心里很清楚想要有这样的表现，c罗在训练之余一定做了非常多的努力。 他刚来到曼联队的时候只是一个动作花哨的年轻人，但是离开曼联的时候，技术依旧出色，而从身体素质上看，他已经变成了半个超人。 技术上的进步还能认为是天赋，但是从一个瘦男孩变成一个强壮的超级中锋，这绝对是个人努力训练的结果，如果没有枯燥的努力，c罗绝对不会有今天的地位。 卢克李觉得自己和c罗相比有更多的优势，他可以把一半以上的技术训练时间都放在虚拟赛场，在现实生活里专门进行身体素质训练。 虽然说虚拟赛场的训练和比赛并不完全算是实战，不过这里的一切比赛都能带给宿主精神记忆和肌肉记忆，所以在这里训练和实际训练几乎没有什么差别。 在禁区里卢克李可以稳定保持阿圭罗射门效果的80以上，在训练过程中，卢克李会做这样的单项训练。 他过几天就会换一批防守组合，特里、席尔瓦、维迪奇、贝内特这样球员他都试过，哪怕是位面的郑智这样的变态球员面前，卢克李现在都有50的概率让射门在门框范围内。 不过c罗那样的射门方式就很不容易了，卢克李的腿部力量和那时候的c罗相差了不止一条街，所以他想要达到同样的效果就需要搭配技能。 卢克李现在的技能里，长距离横向带球和远射技能可以完成c罗的技术动作。 但是c罗是用脚背抽射或者用脚内侧打角度，而卢克李在禁区外的射门都是靠脚尖捅。 在跑动过程中使用脚尖捅射，难度比正脚背抽射要难了将近一倍，在跑动射门的时候脚尖的接触面积小，这样就对触球精准度的要求更高。 在训练这个技术动作的前几天，卢克李在射门的过程中无数次用脚尖把足球捅飞。在没有人防守的情况下，射门的成功率都不到50，而且这些射门有一半都不在门框范围内。 虽然成功率不算高，不过卢克李还是看到了希望，在唯数不多完成度很高的射门里，卢克李踢出的射门都像是出膛的炮弹，威力很猛，一名普通的门将的站位稍有偏差，基本上就只能睁着眼睛看了。 三年的职业生涯让卢克李明白，一个绝招的作用要远远强于十个花招。 除了顶级球员，很多球员掌握得最好的技术动作就那么几个，职业比赛里能达到效果的动作才是最好的技术动作。 就在卢克李每天给自己加练的时候，英格兰队在欧洲杯上的表现倒是顺风顺水，他们在第一场比赛里和法国队互交白卷，在
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