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回到别墅中，李志一头扎进健身房开始训练。
今天苏楠楠由于不练歌，跟着他和秦安然一起回来了，只不过还抱着吉他，回到别墅后也直接上去自己的房间。
秦安然则是换了一身瑜伽服，直接来到健身房。
为了保持身材，别墅中几女都是经常锻炼瑜伽的，只不过一般都是在周末才进行。
而现在李志强制要求秦安然在家里不能工作，秦安然只能去健身房练瑜伽了。
等她拿瑜伽垫过来之后，李志已经练完一组训练方法了。
看着李志还在继续古怪的动作，联想到之前他说是网上看到的，秦安然忍不住道：“小志，这网上的方法可靠吗？”
实在是李志这些动作，看起来就跟跳大神似的，秦安然才开口问的。
李志也知道她想问的什么，一边施展一边说着：“安然，你不要小看这套训练方法，练完之后可好了。”
“对了，安然，你要练吗？我可以教你。”
秦安然看着他做的动作，摇摇头，道：“不了，你这练得有效果吗？”
李志笑着道：“当然，我可是要练出八块腹肌的男人。”
秦安然听完之后笑了笑，说道：“小志，你不把腹肌练成一坨，姐姐就很高兴了。”
李志想捂脸，系统这套方法总能让人产生误会。
“菜逼宿主，不用担心，根据本系统推算，你再勤奋一点，三个月就可以有八块腹肌了。”
滚，辣鸡系统！
“哼，安然，等我练出八块腹肌，我再给你看。”
“好啊，姐姐等着你练出八块腹肌。”秦安然开始铺下瑜伽垫，躺在上面。
由于瑜伽服是很紧身的，勉强遮住了半球，白花花的肉露出来，深不可测，李志眼睛直勾勾的看着，忘记了练习。
只见秦安然先是抬起双腿，两腿之间不留一丝缝隙，与腰身形成一个90度的直角。
这样抬起放下，连着做几次，李志的眼睛也跟着一起上下摆动。
肉球一颠一颠的，看着就觉得很震撼，小李志不甘地抬起头。
连忙把视线转开，用多年的毅力，强行把小李志镇压下去。
秦安然其实在李志盯着她的时候已经察觉到了，暗自窃喜，看来傻弟弟是抵抗不住大姐姐魔鬼身材的魅力的。
不过她没有停下动作，继续做着。
李志在镇压下去小李志之后，平心静气，背过身不看秦安然，继续开始自己的练习。
一直到古红珊走进来，看着这姐弟俩，说道：“该吃饭啦。”
李志如获大赦，赶忙走出去。
此地不宜久留，总有妖女诱惑寡人。
古红珊奇怪地看着他，说道：“安然，小志怎么走得那么急？”
秦安然此时刚收起瑜伽垫，道：“我也不知道。”
随后，也跟着李志身后走出去。
古红珊看着奇怪的姐弟俩，喃喃说着：“莫名其妙！”
有身上湿湿的，李志只好在上面冲一下澡再下来。
等来到饭厅中的时候，众人已经在吃了。
走到秦安然身旁坐下，接过古红珊递过来的筷子，李志也跟着吃起来。
五菜一汤，五个人，餐桌上说笑着，时间很快过去。
饭后，古红珊提议出去逛街。
李志本来不想出来
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回到别墅中，李志一头扎进健身房开始训练。
今天苏楠楠由于不练歌，跟着他和秦安然一起回来了，只不过还抱着吉他，回到别墅后也直接上去自己的房间。
秦安然则是换了一身瑜伽服，直接来到健身房。
为了保持身材，别墅中几女都是经常锻炼瑜伽的，只不过一般都是在周末才进行。
而现在李志强制要求秦安然在家里不能工作，秦安然只能去健身房练瑜伽了。
等她拿瑜伽垫过来之后，李志已经练完一组训练方法了。
看着李志还在继续古怪的动作，联想到之前他说是网上看到的，秦安然忍不住道：“小志，这网上的方法可靠吗？”
实在是李志这些动作，看起来就跟跳大神似的，秦安然才开口问的。
李志也知道她想问的什么，一边施展一边说着：“安然，你不要小看这套训练方法，练完之后可好了。”
“对了，安然，你要练吗？我可以教你。”
秦安然看着他做的动作，摇摇头，道：“不了，你这练得有效果吗？”
李志笑着道：“当然，我可是要练出八块腹肌的男人。”
秦安然听完之后笑了笑，说道：“小志，你不把腹肌练成一坨，姐姐就很高兴了。”
李志想捂脸，系统这套方法总能让人产生误会。
“菜逼宿主，不用担心，根据本系统推算，你再勤奋一点，三个月就可以有八块腹肌了。”
滚，辣鸡系统！
“哼，安然，等我练出八块腹肌，我再给你看。”
“好啊，姐姐等着你练出八块腹肌。”秦安然开始铺下瑜伽垫，躺在上面。
由于瑜伽服是很紧身的，勉强遮住了半球，白花花的肉露出来，深不可测，李志眼睛直勾勾的看着，忘记了练习。
只见秦安然先是抬起双腿，两腿之间不留一丝缝隙，与腰身形成一个90度的直角。
这样抬起放下，连着做几次，李志的眼睛也跟着一起上下摆动。
肉球一颠一颠的，看着就觉得很震撼，小李志不甘地抬起头。
连忙把视线转开，用多年的毅力，强行把小李志镇压下去。
秦安然其实在李志盯着她的时候已经察觉到了，暗自窃喜，看来傻弟弟是抵抗不住大姐姐魔鬼身材的魅力的。
不过她没有停下动作，继续做着。
李志在镇压下去小李志之后，平心静气，背过身不看秦安然，继续开始自己的练习。
一直到古红珊走进来，看着这姐弟俩，说道：“该吃饭啦。”
李志如获大赦，赶忙走出去。
此地不宜久留，总有妖女诱惑寡人。
古红珊奇怪地看着他，说道：“安然，小志怎么走得那么急？”
秦安然此时刚收起瑜伽垫，道：“我也不知道。”
随后，也跟着李志身后走出去。
古红珊看着奇怪的姐弟俩，喃喃说着：“莫名其妙！”
有身上湿湿的，李志只好在上面冲一下澡再下来。
等来到饭厅中的时候，众人已经在吃了。
走到秦安然身旁坐下，接过古红珊递过来的筷子，李志也跟着吃起来。
五菜一汤，五个人，餐桌上说笑着，时间很快过去。
饭后，古红珊提议出去逛街。
李志本来不想出来
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