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“刚才为什么出这种冒险的办法?”叶宇背靠围栏,转过来看着霏。
“高频率快速冲剌阶段,缩换气动作,时间和次数的方法吗?”霏开始装糊涂。
“不然呢?”
“不告诉你。”霏得意的背着手“你在这里陪着婷婷吧,我去看看夏夏和馨馨。”
“好。”
霏晃悠悠的走在后台走道上,走过的运动员每个都热情的跟霏打招呼,霏也很接地气的回应着。
“朱雀女神,我们是400米蝶泳的选手,等会就比赛了,我想向你请教点经验吗?”好几个女生凑过来围着霏霏。
热情的让霏一阵惊讶。
“你们是鹰联盟的?”霏瞧见了她们胸口位置的一个鹰形标志。
“嗯嗯。”女生们惊喜的点头回答道。
“你们一般蝶泳的时候,双手都会划到什么程度?”霏的问题让几个女生开始思考了,每个人都开始做动作来回忆。
“和蛙泳差不多。”女生们犹豫的说。
“你们的隔系队长是朵拉还是谁?”听到和蛙泳差不多,霏就已经听出问题所在了。
“不是朵拉队长。”女生们集体摇头。
“你们姿势都错了,蝶泳怎么会好,你们教练有没有和你们说什么口诀之类的?”霏好奇的看着几人。
众人想了想,统一摇头。
“胸腋下压,肘尖相离,收腹提臀,入水铁律;侧压划水,内扫发力,虎背升腾,后摆弹臂;耸肩甩腕,优移双翼,轻拿轻放,肘高手低;腿起腿落,源于腰脊,蛇态波状,首项为旗。”霏把口诀都一一数了出来。
“这是学蝶泳必记得的要领,你们教练没和你们说过?”
众人都瘪嘴,还真没说过!怪不得宏道的队员那么厉害,队长都这么厉害了,队员能差到哪啊!
“没事,你们把口诀记住了,想提高不难。”霏安慰道。
“谢谢朱雀女神,我们知道了。”众位女生极度羡慕宏道的学员们了,居然有这么好的队长。
“不用谢,我举手之劳而已。”霏微微一笑朝着众人挥了挥手离开了走道。
“真好!”众人看着霏愉快的背影,真羡慕这种大神级别天赋,我们怕是再练个十年八年都不可能超越她。
霏自由自在的浪到体操赛区,柔软的身姿,这项困难却又优美的运动项目被台上的楚夏,完美的演示出来,各种空翻,各种摆动,各种旋转与跳跃,活脱脱就好像是一只在翩翩起舞的蝴蝶一般优美。
初赛,楚夏就以全场最高分149八八5居于第一位,无可厚非。站在台下一脸迷妹的表情看着台上跳跃的楚夏,很是花痴。
90秒时间,下里的楚夏也并不像其余的选手那样累的喘气,还是正常的心率,让人怀疑。
“夏夏,太帅了!”霏挽过楚夏的手臂,一顿羡慕。
“帅个鬼,出了好多错误,刚才旋转跳跃没完成旋转角度,还被扣了01分。好气啊!”楚夏懊恼的嘟着嘴。
“安啦,你就当热身,后天决赛做到最完美!”霏安慰道。<
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“刚才为什么出这种冒险的办法?”叶宇背靠围栏,转过来看着霏。
“高频率快速冲剌阶段,缩换气动作,时间和次数的方法吗?”霏开始装糊涂。
“不然呢?”
“不告诉你。”霏得意的背着手“你在这里陪着婷婷吧,我去看看夏夏和馨馨。”
“好。”
霏晃悠悠的走在后台走道上,走过的运动员每个都热情的跟霏打招呼,霏也很接地气的回应着。
“朱雀女神,我们是400米蝶泳的选手,等会就比赛了,我想向你请教点经验吗?”好几个女生凑过来围着霏霏。
热情的让霏一阵惊讶。
“你们是鹰联盟的?”霏瞧见了她们胸口位置的一个鹰形标志。
“嗯嗯。”女生们惊喜的点头回答道。
“你们一般蝶泳的时候,双手都会划到什么程度?”霏的问题让几个女生开始思考了,每个人都开始做动作来回忆。
“和蛙泳差不多。”女生们犹豫的说。
“你们的隔系队长是朵拉还是谁?”听到和蛙泳差不多,霏就已经听出问题所在了。
“不是朵拉队长。”女生们集体摇头。
“你们姿势都错了,蝶泳怎么会好,你们教练有没有和你们说什么口诀之类的?”霏好奇的看着几人。
众人想了想,统一摇头。
“胸腋下压,肘尖相离,收腹提臀,入水铁律;侧压划水,内扫发力,虎背升腾,后摆弹臂;耸肩甩腕,优移双翼,轻拿轻放,肘高手低;腿起腿落,源于腰脊,蛇态波状,首项为旗。”霏把口诀都一一数了出来。
“这是学蝶泳必记得的要领,你们教练没和你们说过?”
众人都瘪嘴,还真没说过!怪不得宏道的队员那么厉害,队长都这么厉害了,队员能差到哪啊!
“没事,你们把口诀记住了,想提高不难。”霏安慰道。
“谢谢朱雀女神,我们知道了。”众位女生极度羡慕宏道的学员们了,居然有这么好的队长。
“不用谢,我举手之劳而已。”霏微微一笑朝着众人挥了挥手离开了走道。
“真好!”众人看着霏愉快的背影,真羡慕这种大神级别天赋,我们怕是再练个十年八年都不可能超越她。
霏自由自在的浪到体操赛区,柔软的身姿,这项困难却又优美的运动项目被台上的楚夏,完美的演示出来,各种空翻,各种摆动,各种旋转与跳跃,活脱脱就好像是一只在翩翩起舞的蝴蝶一般优美。
初赛,楚夏就以全场最高分149八八5居于第一位,无可厚非。站在台下一脸迷妹的表情看着台上跳跃的楚夏,很是花痴。
90秒时间,下里的楚夏也并不像其余的选手那样累的喘气,还是正常的心率,让人怀疑。
“夏夏,太帅了!”霏挽过楚夏的手臂,一顿羡慕。
“帅个鬼,出了好多错误,刚才旋转跳跃没完成旋转角度,还被扣了01分。好气啊!”楚夏懊恼的嘟着嘴。
“安啦,你就当热身,后天决赛做到最完美!”霏安慰道。<
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