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第148章话三练，言传身教
“可是你的养在哪里我怎么一点都看不见”日向君麟摇头道“含不住气，你练得也不过是空架子罢了。你刚刚一趟八极架，姿势到是不错，步法和眼睛也对，但你的脊椎有动吗这段时间的马步你都白站了吗”
迈特凯恍然道“君麟叔叔，你的意思是，要我把马步的精髓融入到八极架之中”
“那你说呢”日向君麟没好气地瞪了迈特凯一眼，说“行了，你继续练吧。记住，脊椎一定要动起来，将胸中的那口气含住，以养自身。”
“是。”迈特凯认真地点了点头，又开始一招一式的演练起八极架，神情极为专注，姿势舒展，势大力沉。
这一回，迈特凯每一拳击出，整条脊椎骨会跟着一起一落，体内都有股气流来回鼓荡，一冷一热之间，遍及他的周身四肢百骸。
迈特凯深知，这就是日向君麟所言的“养”的效果，心下不由得大喜，八极架演练的越发专心与用力
不多时，迈特凯只觉得胸中的那口气越积越厚，即便他紧咬牙关，却也是再也含不住，不由自主地长啸出声“哈”立时间，他浑身都是汗如雨下，整个人就像是刚从水里捞出来似的。
“君麟叔叔，我”迈特凯略显惭愧地挠了挠头，呐呐无言。
“不错”日向君麟这回却并没有任何责备之意，反而和声笑道“凯，你刚刚练得还算不错，只是有些操之过急罢了。在你感觉含不住气的时候，你就应该立刻停下来，先慢慢的走动，将这股气先沉淀下来，才会改造你的身体，滋养你的身体”说到一半，却突然停了下来。
日向君麟眉头微挑，不着痕迹的向前院方向瞥了一眼，这才继续道“凯，你要谨记，八极拳的修炼，切不可贪功冒进，需一步一个脚印，去完成八极拳的三步练法。”
迈特凯认真聆听，将日向君麟的每一句教会，都牢牢记在心里。
“锻骨，练筋，易髓，就是八极拳的三步练法。”日向君麟略一沉吟，决定先将八极拳的一些更深层次的东西教给迈特凯。前院纲手突然而至，怕是接下来一段时间都不会太平静，不如趁现在有闲，多交给迈特凯一些东西。
“这三步练法，说得再直白一些，就是锻炼骨骼、筋肉和骨髓。”日向君麟详细讲解道“前面两步练法，骨骼和筋肉都好锻炼，唯独骨髓，却是最难锻炼到。在我们的身体之中，骨髓有造血之功效，练到骨髓，就等于将全身大换血，方能达到脱胎换骨的效果。”
迈特凯听的双目放光，忍不住问“君麟叔叔，那怎么样才能把八极拳练到骨髓呢”
“用声音的震荡来锻炼。”日向君麟正色道“我所说的声音，可并不是用嘴巴发出来的，也不是腹部的鼓荡，而是控制身体上的每一处骨骼、肌肉、皮肤和五脏六腑，一同有规律的轻微颤动，所有颤动声音汇聚起来，响成轻微的一片。就好似闷雷过天，空气也一同震动一
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第148章话三练，言传身教
“可是你的养在哪里我怎么一点都看不见”日向君麟摇头道“含不住气，你练得也不过是空架子罢了。你刚刚一趟八极架，姿势到是不错，步法和眼睛也对，但你的脊椎有动吗这段时间的马步你都白站了吗”
迈特凯恍然道“君麟叔叔，你的意思是，要我把马步的精髓融入到八极架之中”
“那你说呢”日向君麟没好气地瞪了迈特凯一眼，说“行了，你继续练吧。记住，脊椎一定要动起来，将胸中的那口气含住，以养自身。”
“是。”迈特凯认真地点了点头，又开始一招一式的演练起八极架，神情极为专注，姿势舒展，势大力沉。
这一回，迈特凯每一拳击出，整条脊椎骨会跟着一起一落，体内都有股气流来回鼓荡，一冷一热之间，遍及他的周身四肢百骸。
迈特凯深知，这就是日向君麟所言的“养”的效果，心下不由得大喜，八极架演练的越发专心与用力
不多时，迈特凯只觉得胸中的那口气越积越厚，即便他紧咬牙关，却也是再也含不住，不由自主地长啸出声“哈”立时间，他浑身都是汗如雨下，整个人就像是刚从水里捞出来似的。
“君麟叔叔，我”迈特凯略显惭愧地挠了挠头，呐呐无言。
“不错”日向君麟这回却并没有任何责备之意，反而和声笑道“凯，你刚刚练得还算不错，只是有些操之过急罢了。在你感觉含不住气的时候，你就应该立刻停下来，先慢慢的走动，将这股气先沉淀下来，才会改造你的身体，滋养你的身体”说到一半，却突然停了下来。
日向君麟眉头微挑，不着痕迹的向前院方向瞥了一眼，这才继续道“凯，你要谨记，八极拳的修炼，切不可贪功冒进，需一步一个脚印，去完成八极拳的三步练法。”
迈特凯认真聆听，将日向君麟的每一句教会，都牢牢记在心里。
“锻骨，练筋，易髓，就是八极拳的三步练法。”日向君麟略一沉吟，决定先将八极拳的一些更深层次的东西教给迈特凯。前院纲手突然而至，怕是接下来一段时间都不会太平静，不如趁现在有闲，多交给迈特凯一些东西。
“这三步练法，说得再直白一些，就是锻炼骨骼、筋肉和骨髓。”日向君麟详细讲解道“前面两步练法，骨骼和筋肉都好锻炼，唯独骨髓，却是最难锻炼到。在我们的身体之中，骨髓有造血之功效，练到骨髓，就等于将全身大换血，方能达到脱胎换骨的效果。”
迈特凯听的双目放光，忍不住问“君麟叔叔，那怎么样才能把八极拳练到骨髓呢”
“用声音的震荡来锻炼。”日向君麟正色道“我所说的声音，可并不是用嘴巴发出来的，也不是腹部的鼓荡，而是控制身体上的每一处骨骼、肌肉、皮肤和五脏六腑，一同有规律的轻微颤动，所有颤动声音汇聚起来，响成轻微的一片。就好似闷雷过天，空气也一同震动一
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