正文 第五卷 I 笨鸟先飞吧(第6页/共12页)
Mix！误打误撞成了体操少女追书网更新最快，(请牢记追书网网址：https://www.zhuishu5.com)
/> 那是，什么意思？
直至刚才不还说的是饮料的话题么？
“你不用回答也可以的哟，兰。”
背靠着我的床，喝着自己买来的可乐的正春插话道。而身着T恤，短裤这种清凉打扮，盘腿坐在床上的葵，则是有些火大地瞪着正春的后脑。
“而且啊，为何要把三枝从少女中剔除，而你却是少女的一员啊，葵。搞反了吧，反了……”
“你说什么…………”
此时，葵像是发现了什么似的，目光锁定在了房间一角。
只见惊异的她偏起头来，
“那个，话题可能有所转变，兰。”
“转，转变话题？”
“最近我一直很在意放在那里的那个东西……那是什么啊？”
“嗯？哦————”
我把目光投向葵所指的东西上。
摆在房间角落，书架旁的是一个橡胶球。
不过，这可不是新体操演技上使用的球。这个球要大许多。虽然不及体育祭时滚球运动的那个，不过也要张开双手，才能将其抱起。
“是代替坐垫的？”
“看起来是这样吗？”
听到葵的提问，我轻轻一笑。
“那个球啊，是训练器具的一种。”
“训练？”
“嗯。”
我站起身，从房间角落把球拿了过来。
把球放在身旁，随后双手撑地，做出俯卧撑的姿势。
只不过双脚是置于球的正上方。
“接着，像这样把身体伸直，不让身体摇动保持平衡——”
好，了。
我运用脚踝活动，把球朝前滚动，之前还伸直的身体弯曲成了く字形。当然，此时也要停下保持身体不摇动。在之后，用很快的速度让球向后滚动，回到一开始的体势。
“嗯……啊……好……”
重复了几次后，我把脚从球上移了下来。
“就像这样，当然还有其他使用法。”
“诶~”
葵与望着我的正春同时发出了惊叹。
“看上去很简单似地。”
“实际上很难啊，这个。”
“嗯，差不多吧。”
迅速、还有不让身体摇动是刚才那个动作最为重要的地方。借由这个训练，可以锻炼身体力量。在新体操的表演时，不让体轴发生偏移，可是极其重要的。
“这也有减肥得效果，喵子前辈是这么说的，葵要试试看吗？”
“HOHO，你这是在说我很胖吗，兰？”
“不，不是这个意思——那个，总之……”
察觉到不稳定的气氛，我慌忙改变话题。还有就是，原本就是田径部专攻长跑项目的葵，是不可能胖的。
“这个训练在家也能做，我想尽自己最大的努力。”
把球放回原位，我补充了这样一句话。
“尤其是我，器具的操作还很拙劣。尽可能的想要把练习放在基础上。”
“呵呵。”
这次葵发出了有些无奈似地笑声。
随后，说出了这话。
“不知何时，你已经完全沉浸在新体操中了啊。”
“诶？”
“一开始还是那样讨厌的说。”
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直至刚才不还说的是饮料的话题么？
“你不用回答也可以的哟，兰。”
背靠着我的床，喝着自己买来的可乐的正春插话道。而身着T恤，短裤这种清凉打扮，盘腿坐在床上的葵，则是有些火大地瞪着正春的后脑。
“而且啊，为何要把三枝从少女中剔除，而你却是少女的一员啊，葵。搞反了吧，反了……”
“你说什么…………”
此时，葵像是发现了什么似的，目光锁定在了房间一角。
只见惊异的她偏起头来，
“那个，话题可能有所转变，兰。”
“转，转变话题？”
“最近我一直很在意放在那里的那个东西……那是什么啊？”
“嗯？哦————”
我把目光投向葵所指的东西上。
摆在房间角落，书架旁的是一个橡胶球。
不过，这可不是新体操演技上使用的球。这个球要大许多。虽然不及体育祭时滚球运动的那个，不过也要张开双手，才能将其抱起。
“是代替坐垫的？”
“看起来是这样吗？”
听到葵的提问，我轻轻一笑。
“那个球啊，是训练器具的一种。”
“训练？”
“嗯。”
我站起身，从房间角落把球拿了过来。
把球放在身旁，随后双手撑地，做出俯卧撑的姿势。
只不过双脚是置于球的正上方。
“接着，像这样把身体伸直，不让身体摇动保持平衡——”
好，了。
我运用脚踝活动，把球朝前滚动，之前还伸直的身体弯曲成了く字形。当然，此时也要停下保持身体不摇动。在之后，用很快的速度让球向后滚动，回到一开始的体势。
“嗯……啊……好……”
重复了几次后，我把脚从球上移了下来。
“就像这样，当然还有其他使用法。”
“诶~”
葵与望着我的正春同时发出了惊叹。
“看上去很简单似地。”
“实际上很难啊，这个。”
“嗯，差不多吧。”
迅速、还有不让身体摇动是刚才那个动作最为重要的地方。借由这个训练，可以锻炼身体力量。在新体操的表演时，不让体轴发生偏移，可是极其重要的。
“这也有减肥得效果，喵子前辈是这么说的，葵要试试看吗？”
“HOHO，你这是在说我很胖吗，兰？”
“不，不是这个意思——那个，总之……”
察觉到不稳定的气氛，我慌忙改变话题。还有就是，原本就是田径部专攻长跑项目的葵，是不可能胖的。
“这个训练在家也能做，我想尽自己最大的努力。”
把球放回原位，我补充了这样一句话。
“尤其是我，器具的操作还很拙劣。尽可能的想要把练习放在基础上。”
“呵呵。”
这次葵发出了有些无奈似地笑声。
随后，说出了这话。
“不知何时，你已经完全沉浸在新体操中了啊。”
“诶？”
“一开始还是那样讨厌的说。”
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