名侦探柯南之恶魔守护追书网更新最快,(请牢记追书网网址:https://www.zhuishu5.com)

    第二百七十二章天罚——体能训练

    可怕真的太可怕了,我原本以为冰为我们设立的训练项目会相对轻松一些,可谁想到冰的训练竟然比组织的训练还要严格。如果说组织的训练时地狱式的,那么冰的训练就是那地狱之下的深渊。倒不是说冰在虐待我们,而是说那可怕的训练强度强到令人心底发寒。我仍记得,直至第一天结束的夜晚,我的四肢还处于火辣辣的疼痛状态。那是我第一次在训练中,见识到冰在训练上可怕的一面,同时,也是我第一次见到他真实实力的冰山一角。

    ——歼灭天使玲

    “呼,喝。。呼呼”时间过去了许久,三个孩子此时躺在地上一动也不动。只是大口的喘着粗气。

    “呼还不错,一小时三十二分钟。在零点五倍的重力下能坚持下来。算是及格了。”我调匀了呼吸,看了看表对他们说道。

    “冰,你。。你还是人吗!”躺在地上满头大汗的玲不停地喘着。“九十分钟的负重长跑。你的气息竟然都没有太凌乱。你。。你这。”

    “行了,给你休息的时间不是让你用来说话的。”我冷冷地打断了玲的话语。“赶紧调整呼吸。一会儿还有别的训练。”

    “还。。还有?”玲将费力抬起的头再次放平,仿佛放弃了希望。

    “接下来,加速跑。”我的话语如落雷般落入了三人的耳中。长跑之后,加速跑。这简直就要了他们的命了。三个孩子面露苦涩。却是没有一个人站起身来。因为他们已经累得站不起来了。

    “十秒内站不起来的,折返加速跑。”见没有人动弹,我再一次加重了语气。“我不会像组织那样用枪口强迫你们,但是,若是违反了我的命令,我会用训练,把你们折磨的生不如死。”听了我仿若寒冰一般的话语,三个孩子蹭地就站了起来。

    “呵呵,这不是能做得很好么。”我淡淡的笑了笑。“从射击台一直跑到一百米外的靶位处,比我慢的,再加一组。”

    “怎,怎么可能比你快嘛。”玲不满道。

    “嗯?哦,对,我会给自己加一些重量的。”说着,我在三人的目光下,将自己的重力增加了零点二倍。就是零点七倍的重量。别小看这零点二,这可相当于在我身上又增加了十斤左右的重量。足以影响我的速度了。

    “ok,预备。开始!”

    嗖!!!

    话落,包括我在内,四个人同时向着百米外的靶位冲刺而去。不足二十秒,我们便到达了终点。

    “嗯,不错,虽然还落后我一点,但总算没有脱节。”我回头看了看跟在我后面的三个孩子。“走回去。调整呼吸,然后再来一组。”我招呼道,而后率先走了回去。而三个孩子也跟在我的身后。丝毫不敢从我身旁离开。生怕我在为他们再加训练量。就这样,在加速跑了五组后,几人得到了一次长达五分钟的休息。

    “呜”休息的同时,由于心肺间还没有调节完成的玲他们,开始有了想吐的感觉。不过却被我一嗓子喊了回去。

    “不许吐。否则早餐的糖分和营养就白白流失了,待会儿的训练你们或许就坚持不下来了。”

    “呜咕噜咕噜。”听了我的话,玲急忙喝了一口水,将那种呕吐感强压了下去。

    “很好,在你们休息的时候,我来跟你们说说接下来的训练。”说着,我站起身嘴角带起些许弧度。“接下来的训练动作比较简单,叫做壁虎漫步。”

    “哈?”玲微微一滞。

    “嘛。。简单来说,就是像壁虎一样爬行。”说着,我满满躬下了身子,趴在了地上,在俯下身子后,右腿率先向前撑在了前方同时右手离地回收,贴在了腰间。在完成之后,右脚蹬地,左腿向前。同时右手前伸按在了地上,而左手也在右手保持平衡后收回了腰间,左腿顺势向前曲,完成了一个向前的爬行动作。“记住,壁虎步的要点是要牢记保持自身平衡,与地面接触的部位只有双手和双脚,膝盖决不能着地。刚开始我允许你们慢一些,不过你们要尽量尝试,在身体保持一定的平衡后加快速度,最后要做到的是只有一手一脚着地保持平衡。明白了吗?”

    “明白!”

    “明白!”

    “明白!”

    三人看着我的动作稍微的松了一口气。这个动作看上去并没有他们想的那么难。

    “那,先爬个五十米吧。”我淡定道。



-->>

本章未完,点击下一页继续阅读

章节目录