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已经晚上九点多了，这个时候健身房的客人不是很多。
除了孙武在王正南旁边，还有跑步机上面一人，还有一个胖子在仰卧起坐板上面挣扎。
王正南握住哑铃，控制呼吸，一组12个，慢慢的做着，感受着二头肌的充血和火热，最近一段时间，去了香江之后，他就没怎么联系哑铃，现在再练5组之后，他的二头肌明显感觉肌肉的涨酸。
“好，休息一下，你最近都没练过肌肉，一下子做完十组容易拉伤，你先拉伸一下，再做。”孙武看出王正南的状态，制止他继续做下去。
王正南把哑铃放下，调整了下呼吸，把双手举了起来，做起了拉伸动作。
有过锻炼健身的人，都知道，体力训练之后，不拉伸很容易堆酸，造成第二天各种胀痛。
王正南做双臂拉伸的时候，跑步机上面的人，也停止了跑步，走到了哑铃区，王正南转身一眼就看见了。
“HI，Alisa，你也过来锻炼？”王正南一眼就认出了，这位是律师团队的梁思怡，在下午的开会中，大家就已经认识，她是刚刚从英吉利大学毕业的实习律师。
梁思怡一听别人叫她，也抬起头来，停下擦脸的动作，“HI，王总裁。原来在英吉利习惯了，刚好酒店有健身房，就过来运动一下。”
“私下不用这么称呼我，叫我正南或者南仔就好。”王正南刚好拉伸完毕，大家不熟，只是客气的招呼，再多说几句人家还以为你搭讪了。
梁思怡在中五毕业之后就去英吉利读书，性格上面也很大方，就说到：“好的，那我叫你正南吧，虽然我比你大，可是叫南仔好像不好。”
王正南这时候又拿起了哑铃，就说到：“OK，那你继续哦！”
梁思怡走过去选了两只2公斤的哑铃，做起了深蹲，王正南在一旁继续练习平举，还有五组没有联系完，不过现在一组之间就要休息一下。
王正南走过旁边的架子上面拿起自己的毛巾，擦拭一下汗水，看了一眼正在联系深蹲的梁思怡，别说，虽然她不是身材很火爆的那种，可是由于长期的锻炼，当她蹲下的时候，整个臀部还是非常浑圆。
一双长腿也给人感觉特别细长紧绷，王正南只是瞄了一眼，没有紧盯。
锻炼完哑铃，王正南赶紧过去了引体向上的器械那边，实在是待不下去，梁思怡的深蹲，导致了她的白色短裤都汗湿，王正南不小心一瞄，就感觉自己的火气上来了。
他穿的又是短裤，如果再在这边锻炼，等下很容易不可预料的事情发生。
这两个月，都是在香江乱忙，虽然香江有个正牌女朋友可是二垒都没上。
想了想，王正南觉得应该明天回去自己出租屋那边，好久没见小白兔了，自己回来之后，都没过去过，和黄珊珊还没见过。
锻炼完之后，孙武对他几个运动的部位，进行了拉伸和静压按摩。
第二天，中午的时候，王正南就回到了自己的出租屋，他已经吃过饭了，特意这个时候找过来，就是怕找不到黄珊珊。
在敲了敲门之后，一个陌生的年轻的女孩打开门来，王正南一愣。
“请问，你找谁？”很明显的湘西口音。
王正南仔细的看了一下，这个女孩和自己差不多大，可是模样明显是黄珊珊的年轻版，不过明显感觉有点稚嫩而且害怕，他思考了一下就知道这是黄珊珊提到的妹妹黄莺莺。
“我是对面住的王正南，我找珊姐。你是珊姐的妹妹黄莺莺吧？”王正南开口说道。
女孩一听他这么说，把提起的心神放了下来，也把门让了开来。
“嗯，稍等，姐，有人找你。”女孩子把头往里面叫道。
黄珊珊刚好吃完饭，在房间准备休息一下，这时候听见人叫她，就起来，一看是王正南，立马让妹妹把门打开。
“正南，你回来了，快进来坐。”
“珊姐，最近不错吧。这位就是你妹妹黄莺莺吧？”
“是的，莺莺，这位是我们老板，你叫南哥就好。”黄珊珊和黄莺莺说道。
还是有点局促的黄莺莺，看向王正南道：“南哥你好。”
“嗯！你好，怎么样？最近在这里还习惯吧？工作安排好了？”王正
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已经晚上九点多了，这个时候健身房的客人不是很多。
除了孙武在王正南旁边，还有跑步机上面一人，还有一个胖子在仰卧起坐板上面挣扎。
王正南握住哑铃，控制呼吸，一组12个，慢慢的做着，感受着二头肌的充血和火热，最近一段时间，去了香江之后，他就没怎么联系哑铃，现在再练5组之后，他的二头肌明显感觉肌肉的涨酸。
“好，休息一下，你最近都没练过肌肉，一下子做完十组容易拉伤，你先拉伸一下，再做。”孙武看出王正南的状态，制止他继续做下去。
王正南把哑铃放下，调整了下呼吸，把双手举了起来，做起了拉伸动作。
有过锻炼健身的人，都知道，体力训练之后，不拉伸很容易堆酸，造成第二天各种胀痛。
王正南做双臂拉伸的时候，跑步机上面的人，也停止了跑步，走到了哑铃区，王正南转身一眼就看见了。
“HI，Alisa，你也过来锻炼？”王正南一眼就认出了，这位是律师团队的梁思怡，在下午的开会中，大家就已经认识，她是刚刚从英吉利大学毕业的实习律师。
梁思怡一听别人叫她，也抬起头来，停下擦脸的动作，“HI，王总裁。原来在英吉利习惯了，刚好酒店有健身房，就过来运动一下。”
“私下不用这么称呼我，叫我正南或者南仔就好。”王正南刚好拉伸完毕，大家不熟，只是客气的招呼，再多说几句人家还以为你搭讪了。
梁思怡在中五毕业之后就去英吉利读书，性格上面也很大方，就说到：“好的，那我叫你正南吧，虽然我比你大，可是叫南仔好像不好。”
王正南这时候又拿起了哑铃，就说到：“OK，那你继续哦！”
梁思怡走过去选了两只2公斤的哑铃，做起了深蹲，王正南在一旁继续练习平举，还有五组没有联系完，不过现在一组之间就要休息一下。
王正南走过旁边的架子上面拿起自己的毛巾，擦拭一下汗水，看了一眼正在联系深蹲的梁思怡，别说，虽然她不是身材很火爆的那种，可是由于长期的锻炼，当她蹲下的时候，整个臀部还是非常浑圆。
一双长腿也给人感觉特别细长紧绷，王正南只是瞄了一眼，没有紧盯。
锻炼完哑铃，王正南赶紧过去了引体向上的器械那边，实在是待不下去，梁思怡的深蹲，导致了她的白色短裤都汗湿，王正南不小心一瞄，就感觉自己的火气上来了。
他穿的又是短裤，如果再在这边锻炼，等下很容易不可预料的事情发生。
这两个月，都是在香江乱忙，虽然香江有个正牌女朋友可是二垒都没上。
想了想，王正南觉得应该明天回去自己出租屋那边，好久没见小白兔了，自己回来之后，都没过去过，和黄珊珊还没见过。
锻炼完之后，孙武对他几个运动的部位，进行了拉伸和静压按摩。
第二天，中午的时候，王正南就回到了自己的出租屋，他已经吃过饭了，特意这个时候找过来，就是怕找不到黄珊珊。
在敲了敲门之后，一个陌生的年轻的女孩打开门来，王正南一愣。
“请问，你找谁？”很明显的湘西口音。
王正南仔细的看了一下，这个女孩和自己差不多大，可是模样明显是黄珊珊的年轻版，不过明显感觉有点稚嫩而且害怕，他思考了一下就知道这是黄珊珊提到的妹妹黄莺莺。
“我是对面住的王正南，我找珊姐。你是珊姐的妹妹黄莺莺吧？”王正南开口说道。
女孩一听他这么说，把提起的心神放了下来，也把门让了开来。
“嗯，稍等，姐，有人找你。”女孩子把头往里面叫道。
黄珊珊刚好吃完饭，在房间准备休息一下，这时候听见人叫她，就起来，一看是王正南，立马让妹妹把门打开。
“正南，你回来了，快进来坐。”
“珊姐，最近不错吧。这位就是你妹妹黄莺莺吧？”
“是的，莺莺，这位是我们老板，你叫南哥就好。”黄珊珊和黄莺莺说道。
还是有点局促的黄莺莺，看向王正南道：“南哥你好。”
“嗯！你好，怎么样？最近在这里还习惯吧？工作安排好了？”王正
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